Случалось ли вам когда-нибудь зевать, потому что рядом зевнул кто-то другой? Вы не чувствуете сильной усталости, но все равно открываете рот в протяжном зевке. Этот феномен известен как «заразный зевок» и, несмотря на то, что ученые до сих пор не выяснили его происхождение, существует несколько гипотез, которые пытаются его объяснить. Среди наиболее вероятных причин существует две физиологические и одна психологическая.

Первая физиологическая гипотеза говорит нам что заразительный зевок провоцируется определенными стимулами. Это называется установленный образец действия. Он работает одновременно как рефлекс и эффект домино - чужой зевок заставляет делать то же самое другого человека, который стал случайным свидетелем этого события. Противостоять рефлексу невозможно - так же, как и побороть начавшийся зевок.

«Психологическая причина также основывается на зеркальных нейронах и называется “зевок эмпатии”. Эмпатия - способность понимать и разделять чужие эмоции, крайне важная для таких социальных животных, как люди».

Другая физиологическая причина известна как неосознаваемая мимикрия или «эффект хамелеона». Он основывается на неумышленной имитации чужого поведения. Люди склонны заимствовать друг у друга жесты и позы. Если человек напротив вас скрестил ноги, вы можете сделать тоже самое, даже не заметив этого. Скорее всего, подобное происходит из-за специального набора зеркальных нейронов - они заточены на копирование чужих действий и крайне важны для обучения и самосознания. Например, мы можем научиться некоторым физическим практикам, таким как нанесение помады или вязание, наблюдая за тем, как это делают другие. МРТ показало, что, когда мы видим или слышим чужой зевок, наши зеркальные нейроны активизируются.

Психологическая причина также основывается на зеркальных нейронах и называется «зевок эмпатии». Эмпатия - способность понимать и разделять чужие эмоции, крайне важная для таких социальных животных, как люди. Недавно неврологи выяснили, что зеркальные нейроны позволяют нам испытывать эмпатию на более глубоком уровне. Исследование, которое они проводили, пыталось выяснить, будут ли собаки зеркально реагировать на звук человеческого зевка. Выяснилось, что собаки чаще реагируют на знакомые зевки своих хозяев. Последующие исследования с людьми и приматами также подтвердили, что «зеркальные» зевки чащи распространяются среди друзей. Впервые они проявляются в возрасте четырех-пяти лет, когда дети начинают адекватно распознавать чужие эмоции.

Видео, посвященное «заразительным зевкам»:

05.07.2007

В среднем зевок длится 6 секунд

Зевота, скорее, служит для того, чтобы поддерживать нас в состоянии бодрствования, чем является признаком сонливости, заявляют исследователи из США. Но почему, при виде зевающего человека, нам тоже хочется зевнуть? Зевание – это непроизвольное действие, которое делают все. Мы начинаем зевать еще до рождения, и большинство существ на планете зевает тоже – даже змеи и рыбы.

Новые результаты исследований показывают, что зевота не служит признаком сонливости, она нужна для охлаждения мозга, чтобы он эффективнее работал, и для того, чтобы поддерживать нас в состоянии бодрствования. Их теория дает ответ на этот загадочный вопрос – почему многие из нас зевают, когда видят, что зевает кто-то другой, или даже когда просто читают или думают об этом?

И вот несколько лет назад британские исследователи провели эксперименты. Например, вы поставили контрольных лиц в приемную. И затем одна из исследовательской группы добавила инкогнито и зевота демонстративно долго и широко. Исследователи заметили, кто начинает сотрудничать, а кто нет? Затем они провели психологический тест с теми же испытуемыми, проверяя способность кого-то вникать в чужой настроение. И выяснилось, что люди, заразившиеся зевотой другого человека, у которого также есть высокий Эмпатьеверт, имеют сильное сочувствие.

Вы также можете быть заинтересованы в следующих ответах

Вопрос недели Почему зевота заразительна

Как только мужчина зевает зубами, чем он делает по очереди. Но какова цель синхронного разрыва рта? Врач поведенческой биологии задает себе два вопроса: «Это действительно так?» И «Почему?» В дополнение ко всем областям науки, он также любит музыку и британские триллеры. Изучение религии и веры рекомендуется атеистами, а также иезуитами.

Согласно теории этой теории, когда мы зеваем при виде того, как это делает кто-то другой, мы участвуем в старинном, «жестко встроенном» ритуале, появившимся в процессе эволюции для того, чтобы помочь группам оставаться начеку и распознавать опасность.

«Стадный инстинкт»

Это не имеет ничего общего с копированием поведения другого человека, говорят ученые из университета г. Олбани в штате Нью-Йорк, которые занимаются этим исследованием.

Мы злились, когда мы устали, скучали - или зевнули. Эти триггеры достаточно документированы. Но какова цель широкого разрыва рта, пока не ясна. Конечно, только одно: реакция на кислородный дефицит - в отличие от того, что часто говорят - нет. Но будьте осторожны: возможно, наше решение преждевременно.

Недавно исследователи из Университета штата Нью-Йорк в Олбани сообщили, что зевота способствует обмену тепла в мозге. Эндрю и Гордон Гэллап заметили, что испытуемые, которые дышат сквозь нос, не позволяют зевнуть - в отличие от предметов с скобами на носу. И даже холодный предмет, прижатый к лбу, предотвращает «зевоту».

«По нашему мнению, заразительность зевоты зависит от эмоциональных механизмов, служащих для поддержания групповой бдительности», говорит доктор Гордон Гэллап (Gordon Gallup), ведущий исследователь университета.

Это мнение также подтверждается наблюдениями, проведенными Робертом Провайном (Robert Provine) из университета штата Мэриленд, в результате которых выяснилось, что парашютисты-десантники зевают перед прыжком.

«Широко распространено предположение, что зевание неуважительно для других и признак скуки», - сказал Гэллапс. «Но похоже, что он отражает механизм, который поддерживает осознание». И когда его спрашивают о причинах заражения, ученые также дают ответ: «Если кто-то зевает в группе, потому что их мышление замедляется, может возникнуть заразный эффект, чтобы сохранить бдительность группы».

По словам Бэннингера, заразительный эффект зияния может иметь синхронный эффект на изменение спокойствия и активности в группе - согласно девизу: Один устал - все устали. Другой подход привлекают исследователи из Университета Лидса. «Мы считаем, что заразительная зевота является показателем эмпатии», - рассказала Катриона Моррисон и ее команда на Фестивале науки Британской ассоциации в Йорке. «Это указывает на то, что поведение и психическое здоровье других людей имеют большое значение».

Но существуют и другие теории. Предполагается, что заразительность зевоты может быть вызвана подсознательным стадным инстинктом – незаметный способ коммуникации с окружающими, подобно тому, как стаи птиц одновременно срываются с места.

Другая теория объясняет это тем, что зевота могла помогать древним людям выразить свою настороженность и координировать время сна. Т.е. если кто-то решал, что пора спать, он зевком сообщал об этом другим, а они отвечали ему тем же, показывая, что согласны.

Британские ученые поставили испытуемых в полную комнату ожидания. Там они были подвергнуты массированной атаке зевака. То, что испытуемые не знали: усталый человек, который десять раз открывал рот десять минут, принадлежал исследовательской группе. И его коллеги подсчитали, как часто участники исследования были инфицированы.

Затем испытуемые участвовали в проверке их способности интерпретировать эмоциональное выражение других. В этом измерении эмпатических способностей особенно хорошо проявили те, кто ранее был более злобным. Британские исследователи подтвердили результаты своих тестов, которые ранее были получены Стивеном Платеком и его командой из Университета Дрекселя в Филадельфии. Платек показывал свои сюжеты с зевотными людьми и обнаружил, что те, у кого был большой иммунитет к разрыву рта, проявили небольшое сочувствие.

По словам исследователей из университета г. Киото, Япония, заразительное зевание также наблюдается и среди шимпанзе. Предполагается, что они единственные существа, кроме людей, обладающие этой особенностью. Остальные представители животного мира, включая птиц, змей и гиппопотамов, зевают по другим причинам. Собаки, например, зевают, чтобы сохранять спокойствие в определенных ситуациях, говорит Тьюрид Ругаас (Turid Rugaas), автор книги «Разговоры с собаками» (On talking Terms with Dogs).

Кстати, шимпанзе также могут заразиться зевотой своих собратьев. Очевидный признак, некоторые исследователи теперь подозревают, что наши близкие родственники также имеют определенное сочувствие. Кстати, процесс заразы предположительно зависит от так называемых зеркальных нейронов, которыми оснащены мозг человека и обезьяны. Эти нервные клетки активны, когда вы выполняете действие самостоятельно, и когда вы только наблюдаете это. Они совершают поведение внутри, так сказать. И это уже первый шаг к бессознательному подражанию.

Поэтому, если кто-то громко зевает на вашем слайд-вечеринке в будущем, просто интерпретируйте его так, чтобы он или она, по крайней мере , старались следовать вашим комментариям целенаправленно. Если зева быстро распространяется среди гостей, будьте благодарны за таких сострадательных друзей. А потом внутренне подготовитесь на весь раунд, чтобы скоро начать.

Если Вы дочитали статью до конца и ни разу не зевнули, то не стоит думать, что вы исключение. На самом деле, лишь около половины взрослых людей склонны к заразительной зевоте!

Почему зевота заразительна? Обращали на это внимание? Ведь стоит кому-то зевнуть, то же самое делать начинают все вокруг. Даже если абсолютно никаких причин для этого нет. Итак, почему зевота заразительна? Учёные постарались разобраться…

Но тот факт, что Рейнхольд Месснер завоевал гору Эверест без зевок, делает это мнение очень сомнительным. Но почему это так заразительно? В одном из своих экспериментов часть предметов получала чистый кислород, чтобы дышать. Они зевнули так же часто, как те, кто дышал нормальным воздухом.

Люди, которые страдают от зевоты, являются сочувствующими и сострадательными личностями, говорят исследователи из Университета Нью-Йорка в Олбани. Американские психологи показывали испытуемым видеозапись людей, зевая. Они записывали, как часто морские свинки должны были зевать. Кроме того, исследователи провели дополнительные психологические тесты с испытуемыми.

Почему зевота заразительна? Наблюдения

Что же говорят медики? Самым первым их убеждением в вопросе о том, почему зевота заразительна, является следующая мысль: склонны к ней люди, которые не умеют сопереживать, то есть жёсткие личности, неспособные представить себя на месте кого-то другого.

«Почему зевота заразительна?» - спрашивают многие люди. Да, она, конечно же, тесно связана с «прелюдией сна». Но, всё-таки, отчего же зевают люди, которым, казалось бы, и спать-то не хочется?

Результат исследования был очень неожиданным: те люди, которые не заразились зевотой в видеоролике, также могли оказаться в ситуации других людей в других тестовых ситуациях. Они едва могли почувствовать настроение других. Испытуемые люди, которые часто зевнули, смогли улучшить себя в настроении других. Исследователи подозревают, что яппинг - это способ бессознательно проявить симпатию к другому, к союзнику с ним.

Люди с психическими заболеваниями или расстройствами личности не могут быть перемещены в зевоту вообще. При таких заболеваниях люди испытывают чрезвычайные проблемы, признавая чужие эмоции. Зевота должна быть своего рода коммуникацией, «тупым» языком.

Одна из теорий довольно необычна. Некогда люди жили целыми стаями, подобно шимпанзе. И спать они ложиться должны были только одновременно. Зевота как раз и служила им сигналом о том, что пришла пора сна. Зевок каждого соседа являлся сигналом зевнуть человеку самому. После чего - заснуть. Так издавна поступали, между прочим, и стадные животные.

То же самое относится к эволюционным биологам. По ее мнению, зевание в бескорыстное первозданное время человека служило для синхронизации групповой деятельности. Зевая, согласно этой гипотезе, привела к более интенсивной активности, такой как охота. Вероятно, это было приглашение другим членам группы отправиться на охоту вместе.

Вы обвиняете вас в контрольном показании? Люди с психопатическим характером менее склонны к ужасу, чем к другим. Но будьте осторожны: не все, кто не присоединяется, автоматически становятся психопатом, говорят исследователи. Всем известно, насколько заразительным может быть зев: когда кто-то из группы начинает зевать, он быстро прыгает на других наблюдателей. Сама, и даже пусть сама заразится странным зеванием. «Вы можете зевать, даже когда вам этого не нужно», - говорит Брайан Рундл из Университета Бейлора в Вако, штат Техас.

Наблюдается заразительное зевание, кстати, и между животными и людьми. Как только хозяин зевнул - собака это повторяет. Дело в том, что псам свойственно сопереживать своему человеку-хозяину. Они понимают все его жесты и взгляды.

Эффект домино

Почему люди зевают и почему зевота заразительна? Казалось бы, сильной усталости вы не чувствуете. Однако, как только кто-то зевнул, вы тоже открываете рот в протяжном зевке. Называется такой феномен «заразным зевком». Происхождение его, в принципе, учёными до сих пор не выяснено. Однако несколько гипотез всё же существует.

Контагиозные жесты считаются признаком эмпатии: те, кто особенно любит чувствовать себя зрящим, сами заставляют зевать. Чтобы проверить свое предположение, Рандл сначала попросил 135 студентов ответить на стандартизованную анкету. Вместо этого существует ряд выраженных типичных психопатических черт.

Электроды показывают импульс к зеве

Таким образом, ученые смогли увидеть, насколько сильным был импульс зевать на участников исследования через показанные лица. И действительно, эксперимент подтвердил предположение: кто ранее проявлял слабое сочувствие в психо-тесте, также мог быть заражен реже у Джаненса.

Одна из них утверждает, что заразительный зевок провоцируют определённые стимулы. Называется это установленным образцом действия. Работает образец одновременно в качестве рефлекса и эффекта домино. То есть зевок постороннего буквально заставляет то же самое делать и другого человека, ставшего случайным свидетелем данного события. Самое главное, этому рефлексу противостоять невозможно. Так же, как и начавшемуся зевку. Одним словом, ситуация очень интересная.

Неврологическая связь между жестов и психопатии

Тем не менее, исследование разъясняет связи, исследователь говорит: «То, что мы узнали, говорит нам о том, что существует неврологическая связь между психопатией и заразительным разрывом», - говорит Рандл. «Это хорошая отправная точка, чтобы задать больше вопросов».

При виде зияющего человека, мы часто чувствуем непреодолимое желание сделать то же самое. Этот любопытный феномен заражения давно заманил исследователей. Уже известно, что зевота также заразительна среди наших ближайших родственников в животном мире - обезьяне. Но затем присоединился к собаке в сообществе Мит-Гхэнера. Однако в этом контексте было заподозрено, что это может иметь какое-то отношение к одомашниванию четырехногих друзей. Однако теперь исследователи заметили: даже волк может заразиться зевотой.

Эффект хамелеона

Рассмотрим вторую физиологическую причину , почему зевание так заразительно. Известна она как эффект хамелеона, или неосознаваемая мимикрия. Чужое поведение служит основой её неумышленной имитации. Люди имеют склонность заимствовать друг у друга позы и жесты. К примеру, ваш собеседник напротив скрещивает ноги. И вы сделаете то же самое, даже этого не заметив.

Заразность зияния имеет социальное измерение, исследования уже показали: явление отражает способность существа сопереживать своему коллеге - чувствовать сочувствие. Когда мы видим человека, который зевает, мы чувствуем его ощущение и реагируем с тем же поведением. Чем более знаком человек, тем сильнее желание отразить их поведение. Это также справедливо для заразительности зияния среди шимпанзе и собак.

Тот факт, что шимпанзе, которые так похожи на нас, демонстрирует такое поведение, не кажется таким удивительным. Но в случае с собакой это вполне. Таким образом, ранее предполагалось, что это может иметь какое-то отношение к приручению лучшего друга человека. В этом контексте уже известно, что социальное поведение различается между собакой и ее диким предшественником - волком. Но, как показывают наблюдения исследователей вокруг Терезы Ромеро из Токийского университета, это не похоже на социальную зевоту.

Происходит это, видимо, из-за особого набора зеркальных нейронов, заточенных на копирование чужих действий, крайне важных для самосознания и обучения. Человек способен научиться кое-каким физическим практикам (вязание, нанесение губной помады и т. д.), наблюдая за тем, как это делает некто другой. Доказано, что, слыша или созерцая чужой зевок, мы активизируем свои зеркальные нейроны.

По-видимому, никакой одомашнивающий эффект у собаки

Для их изучения, исследователи сняли волковую упаковку с двенадцатью животными в японском зоопарке в течение пяти месяцев. Они записывались в снимках, зверь которых зевнул и был ли он ночным. После их оценок ученые пришли к выводу: даже с волками зевота заразительна и даже с ними, чем ближе животные, тем сильнее эффект. Наблюдения показали, что женщины обычно заражаются особенно интенсивно.

«Результат подсказывает, что заразительная зевота - это наследство, которое мы разделяем с другими существами, и что это поведение отражает эмоциональную связь между людьми», - говорит Ромеро. Тем не менее, один аспект истории заразной зияющей остается неясным для волка: шимпанзе и собаки также могут заражаться через видовой барьер путем зевания человека. Так что, возможно, есть еще эксперименты с зияющими людьми и волками в качестве наблюдателей.

Психологическая причина также основана на действии зеркальных нейронов. Называется она «зевком эмпатии». То есть это способность разделять и понимать чужие эмоции, крайне важная для людей.

Не так давно неврологами было установлено, что зеркальные нейроны дают человеку возможность испытывать эмпатию на самом глубоком уровне. Проведённое исследование выясняло, смогут ли на звуки человеческих зевков реагировать собаки. Как выяснилось, животные обращают внимание чаще именно на знакомую зевоту своих владельцев.

Зевота продолжается, но не все

Тем более, что более знакомый с другим человеком. Чем ближе мы к человеку, тем более заразительным является его зияние для нас. Это было обнаружено исследовательской группой из Университета Пизы и Института когнитивных наук и технологий в Риме. В соответствии с этим, знакомство с зиянием в первую очередь несет ответственность за заразность зияния.

Для их изучения ученые наблюдали 109 мужчин и женщин в Европе, Северной Америке, Азии и Африке в повседневных ситуациях. При этом они регистрировали как отношения между людьми, так и то, как часто они зевнули. Используя мобильный телефон , они записали, кто зевнул, когда и где и кто был заражен этим зевом.

Итоги

И напоследок. Зевота заразительна и очень полезна. Явление это довольно загадочное. Для чего же вообще она нужна? Некоторые считают, что это - отличный способ для увеличения количества кислорода в крови. Соответственно, для бодрости. Другие утверждают, что зевота понижает температуру мозга, охлаждает его. Но, вот почему она заразна - сказать всё-таки сложно.

Между прочим, касается это не только зевоты. Заразными явлениями являются также паника, воодушевление, смех и множество других наших состояний. Помните о том, что человек - «животное стадное». Потому и «стадные инстинкты» развиты у него очень хорошо.

Таким образом, можно сделать определённые выводы. Зевота действительно заразительна, и удержаться от желания зевнуть в присутствии сонного человека практически невозможно. Все причины - в нашей психологии, в особенностях нашего мозга и мышления. В общем, человеческий организм, как обычно, удивлять нас не перестаёт!

Зевают все - млекопитающие, птицы, земноводные и даже рыбы. Учёные установили, что ребёнок начинает зевать ещё в утробе матери.

По словам заведующего сомнологической лабораторией Университетской клинической больницы № 1 Александра Пальмана, длительное время считалось, что это реакция на кислородное голодание. Оно бывает, например, в душном помещении.

Ещё одна теория. Когда человек впадает в дремоту, у него замедляется дыхание. При зевании в организм попадает больше кислорода - и сонливость уменьшается.

Была ещё такая забавная версия. Головному мозгу для нормальной работы требуется стабильная температура. При зевоте в организм поступает изрядная порция холодного воздуха. То есть это кондиционер для мозга.

Все теории считались верными долгое время. Когда я был студентом, нас учили именно так. Сейчас всё подвергается критике и считается, что внятных объяснений, почему человек зевает, нет, - говорит Александр Пальман.

Мозг так запрограммирован с древности

Интересные теории есть также по поводу заразительности зевоты. Не исключено, что первобытные люди с помощью зевков организовывали жизнь своего племени. Зевота, передаваемая от человека к человеку, могла служить сигналом: пора спать или, наоборот, на охоту! И сейчас в нашем мозге ещё не до конца стёрлась эта "программа".

Акт дыхания - это универсальный механизм высших позвоночных. Возможно, на каком-то определённом этапе эволюции зевота играла важную роль, а сейчас это атавизм, который можно сравнить с аппендиксом, ведь его необходимость тоже никто внятно не может объяснить, - говорит сомнолог. - Самое главное, что вреда от зевоты нет, поэтому зевайте себе на здоровье.

У психологов - своя версия. Как объясняет психолог Денис Кожевников, зевота часто ассоциируются с желанием поспать. Зевнуть - то есть публично признаться в своей усталости - проще после того, как кто-то рядом это уже сделал.

Получается, что со стороны это получило одобрение, не первый же я зевнул, - объяснил психолог.

По его словам, родные и близкие чаще "заражают" нас зевотой, потому что мы чувствуем себя с ними в безопасности и можем спокойно показывать своё состояние.

Источником "вдохновения" для зевка может быть не только человек, но и животное. Глядя на кошку или собаку, растягивающую пасть, легко поддаться сонному настроению. А вот когда зевают герои на экране, такого не происходит.

Изображение в фильме или на фото мы воспринимаем по-другому. Экранные персонажи не кажутся нам настоящими, - объясняет Кожевников.

Как рассказывает психолог, "вирус" зевоты можно сравнить с "вирусом" паники. Он также очень легко распространяется в толпе.

Я часто наблюдал картину в метро: если один человек зевнёт, то все пассажиры начинают зевать, получается цепная реакция, - говорит Кожевников.

Зевают не только люди, это свойственно и другим млекопитающим, и птицам и даже некоторым рептилиям. У всех , и у в том числе, выполняет одну функцию: компенсация нехватки кислорода. Быстрый глубокий вдох, который бывает при зевоте, позволяет полностью расправить альвеолы – структурные единицы легких, что и позволяет «увеличить поставку» кислорода в организм, в первую очередь – к головному мозгу.

Нехватка кислорода вызывает зевоту всегда, какова бы ни была ее причина: непроветренное помещение, сердечная и даже… скука. В последнем случае в центральной нервной системе распространяется торможение, которое подавляет работу дыхательных центров головного мозга. Это приводит к кислородному голоданию.

Если группа людей находится в таких – душное помещение или скучное мероприятие – неудивительно, что зевота начинается у всех. Но бывает так, что причина зевоты индивидуальна – например, сердечная недостаточность – но окружающие все равно начинают зевать вслед за этим человеком. Почему так происходит?

Заразность зевоты

Причина заразности нейроны заключается в действии зеркальных нейронов.

Эти особые клетки головного мозга были впервые обнаружены итальянскими нейробиологами Дж.Риццолатти и Л.Фогасси в экспериментах на обезьянах. Расположены они в трех областях коры головного мозга: лобной, нижней теменной и верхней височной. Функции зеркальных нейронов до конца не исследованы, но уже можно говорить о главной их особенности.

Эта особенность хорошо видна на примере следующего эксперимента: испытуемым показывают на экране, как люди совершают какие-то действия. Сначала они просто смотрят, потом совершают это действие вместе с персонажами, а потом смотрят на название действия, написанное на экране. Во всех трех случаях зеркальные нейроны активизируются.

Результаты экспериментов говорят о том, что зеркальные нейроны играют главную роль в механизме подражания. На нем основано обучение, понимание сложных поведенческих реакций окружающих. Но и простые физиологические проявления, в том числе и зевота, тоже активизируют зеркальные нейроны, что приводит к повторению таких действий, именно их деятельностью объясняется заразность зевоты.

Зеркальные нейроны обеспечивают человеку и способность к эмпатии. И не надо осуждать людей, которые легко начинают зевать, когда кто-то зевает рядом: они обладают повышенной склонностью к сопереживанию.