При переезде из Смоленска в Ростов-на-Дону я не почувствовал какого-либо дискомфорта и быстро приспособился к жизни в более южном регионе. Дискомфорт я почувствовал гораздо позже, когда побывал в Бахрейне - это островное государство на Среднем Востоке. Вот там мне стало ясно, что житель средней полосы России, которым я был от самого рождения, никуда из меня не делся. Почему же человеку так трудно дается акклиматизация?

Комфортные условия для жителей средней полосы

Первым делом будет уместно рассказать о территориальных границах этого района. Средняя полоса России берет свое начало от границы с Белоруссией и заканчивается на востоке рядом с Татарстаном, на севере она начинается на территории Костромской области и охватывает более южные земли вместе с Саратовской областью.

Среднюю полосу выделяют как зону с умеренно-континентальным климатом, где представлены все времена года:

• мягкая зима со средней температурой –10 °C, а в самые морозные дни - редко опускающейся до –30 °C;
• весна и осень с умеренным количеством осадков и средней температурой выше 0 °C;
• теплое лето, максимальная температура в июле редко превышает +35 °C, а среднее значение на столбике термометра равно +25 °C.

Условия средней полосы комфортны не только для проживания людей, но и для остального живого мира, который очень богат в этих широтах.

В районе разнообразная фауна (медведи, волки, зайцы, птицы) и широко представлен растительный мир (широколиственные и хвойные деревья, кустарники, мхи).

Как быстро акклиматизироваться в «чужом» климате

Когда я был на Среднем Востоке, то в первые дни просто взвывал от изнуряющей жары.

У меня не укладывалось в голове то, как местные женщины в 45-градусную жару (для них это вполне нормальная летняя температура) свободно расхаживают в черных плотных хиджабах.

Но человеческий организм может ко всему приспособиться и уже через неделю мне стало значительно легче в новых условиях.

Для быстрой адаптации к жаркому климату нужно поменьше сидеть у кондиционера, а к холодному - больше времени проводить на улице.

Центральная Россия - обширный регион, расположенный на Восточно-Европейской равнине. Всю территорию Центральной России принято делить на два больших района - Нечерноземье и Черноземье. Из-за значительных размеров здесь наблюдается большое многообразие географических и климатических особенностей, присущих разным областям.

Погода в России (Москва) сейчас:

Климат Центральной России умеренно-континентальный. Удаленность от морей приводит к значительным перепадам годовых температур. Для центральных регионов России характерны длительные морозные зимы, довольно короткое и теплое, даже жаркое лето, затяжные весны с возвратными холодами и продолжительная, дождливая осень.

Среднемесячная температура в январе составляет в зависимости от региона минус 7-14 градусов, в июле - плюс 16-22 градуса.

Климат Центральной России (Москва) по месяцам:

Весна

Весна в средней полосе России - это время, когда на смену суровым зимним морозам приходит долгожданное тепло и природа оживает. Но этот процесс никогда не происходит равномерно: наблюдаются то резкие потепления, то продолжительные похолодания с заморозками и снегопадами.

Началом весны считается середина марта, когда начинают активно таять снега. Только к концу марта устанавливаются положительные дневные температуры, хотя и до середины апреля бывает много морозных дней и ночей.

В начале апреля снежный покров сходит повсеместно, делается значительно теплее, а к середине-концу мая погода, как правило, становится по-настоящему летней. Тем не менее, возвратные холода и даже заморозки случаются и в это время, а в отдельные годы продолжаются и в начале июня.

Лето

Лето в Центральной России довольно короткое, но теплое, с умеренной влажностью. Порой устанавливается изнуряющая жара, когда температура воздуха приближается к 30-градусным отметкам, но на непродолжительное время. Обычно днем бывает 22-25 градусов.

Летом в центр России часто приходят атлантические циклоны, которые приносят с собой влажный прохладный воздух. Пасмурных дней много, дожди зачастую сопровождаются грозами, бывают ливни, град, штормовые ветра. Туманы более характерны для конца июля и августа.

Нередко ситуация меняется на противоположную: приходит антициклон и погода становится сухой и жаркой.

В целом летняя погода в Центральной России весьма комфортна и устойчива.

Осень

Несмотря на похолодание, погода в начале осени остается летней. В сентябре и даже начале октября бывает много теплых, ясных дней. Этот период принято называть «бабьим летом». Постепенно холодает, начинаются ночные и утренние заморозки, сильные туманы. Осадков все больше, осень в средней полосе России - самый влажный сезон.

Октябрь (особенно его вторая половина) характеризуется резким ухудшением погоды. Становится холодно, начинаются промозглые ветра, часто идут дожди, влажный снег. Может появиться временный снежный покров, который быстро тает и превращается в слякоть.

Ноябрь - это предзимье. Средние температуры постепенно преодолевают нулевой барьер. К концу месяца преобладает морозная погода, практически везде ложится снег.

Зима

Морозная снежная зима - это климатическая норма и своего рода «визитная карточка» Центральной России. Зима начинается в последней декаде ноября и длится до середины марта. Средние температуры составляют от 2 до 12 градусов мороза, но могут значительно колебаться в зависимости от конкретного региона и месяца.

Самый холодный месяц - январь, именно после Нового Года случаются экстремальные морозы ниже 30 градусов, которые порой длятся дольше недели. В феврале идут сильные снегопады, толщина снега достигает максимальных значений, однако бывают и сильные оттепели, предвещающие приход далекой весны.

Тверская область

Расположилась на двух Реках: Волги одноименной реки Кострома. Именно поэтому самое привычное сообщение для жителей города – речное. Удаленность от Москвы чудь более 300 километров. Одним из самых живописных мест города – набережная реки Костромы. Здесь множество портов, люди с заботой относятся к этому месту, следят за чистотой. Можно взять в прокат гидроциклы или теплоход. С воды набережная и сам город кажутся еще красивее.

В центре небольшого городка огромное множество памятников архитектуры. Древняя планировка старой части города сохранилась еще с 1781 года (Время правления Екатерины 2). Ипатьевский монастырь (1330 год) – также является великой достопримечательностью. Громким именем в истории города был Иван Сусанин, который в Смутное время спас царя от поляков. Помимо культурного наследия, здесь пользуются огромным спросом уютные кафе, которые находятся недалеко от центра.

Кострома – город промышленного производства. В основном здесь сделан упор на текстиль, а также на ювелирное дело. Здесь вам не нужно будет придумывать сувениры для близких людей. В городе чаще всего отдыхают с детьми, так как это место считается родиной Снегурочки. В одноименном музее экскурсии проводит сама сказочная героиня.

В Рязань и приезжают, чтобы насладиться сочетанием природы и архитектуры. Это место, которое действительно заслуживает внимания. В путешествиях по этому краю практически нет отрицательных моментов.

Благодаря умеренному климату, здесь погода особо не отличается от столицы России. Каждый сезон имеет свое предназначение. Зимой снег выпадает в конце ноября, весна начинается в середине марта. Летом средняя температура держится около 20 градусов. Дожди идут в основном осенью и весной, ветреная погода бывает крайне редко.

В Рязани проживает более полумиллиона человек, здесь предоставляется жилье работникам крайнего севера. Из-за увеличения миграции численность растет. Экология в Рязани на высоком уровне. Преобладают смешанные леса, степи в южной части, тайга в северной части. Большое количество водоемов, рек, озер, источников минеральной воды. Чистый воздух, благоприятная экологическая среда, наличие лечебных природных ресурсов, позволяет повышать и развивать туризм в городе.

Благодаря тому, что Москва находится в непосредственной близости от Рязани и регионов, здесь благоприятные условия для туристов и других гостей города. Формируются дома отдыха, создаются парки и музеи, складывается уникальный ландшафтный комплекс. Гости приезжают сюда отдохнуть, набраться сил, восстановить здоровье. Для этого создаются санатории и пансионаты, где гостям будет предложено полноценное лечение. Некоторые санатории Рязанской области могут принимать гостей круглый год. Также есть множество мест для прогулок, экскурсий и проведения досуга. Рязанская область – отличное место для отдыха всей семьей.

Одна из самых больших областей Российской Федерации. Она наполнена древнейшими сооружениями, природными красотами, историческими событиями, знаменитыми именами. Этот край особенно популярен среди туристов и заядлых путешественников. Здесь есть все и для спокойного отдыха на природе, и для активного отдыха, для рыбалки, охоты.

Тверская область раскинулась между крупнейшими городами России Санкт-Петербургом и Москвой. Это прекрасная возможность для автопутешествий, путешествий поездом. В области находятся истоки многочисленных и знаменитых рек, таких как Волга, Днепр, Западная Двина. Интересно, что здесь же располагается крупнейшее озеро Селигер, куда стремятся попасть гости разных городов России. Благодаря разным водоемам области, высокому уровню экологии, заботе людей о своем городе, любители рыбалки всегда довольны результатом.

Не менее развита в этих краях охота. Изобилие дичи дает возможность насладиться и этим видом отдыха. Те, кто один раз побывал в это области, обязательно возвращаются сюда снова.

Привлекает туристов своими историческими памятниками архитектуры. Множество известных имен и ярких человеческих судеб связаны с этим местом. Огромные, интересные храмы, воздвигнутые упорством и трудолюбием, древнее зодчество – все это делает область прекрасной и удивительной. В Ярославском крае расположились 17 известных районов. Города заманивают туристов различными сооружениями. В Угличе – Воскресенский, Богоявленский монастырь, в Ростове – кремль, церковь Спаса на Сенях, в Рыбинске – музей заповедник и живописные церкви. Каждый город неповторим и достоин внимания.

Погода позволяет отдыхать в области и летом и зимой. В холодное время, средняя температура 10 градусов, а летом около 18. Сюда приезжают туристы отдохнуть от повседневных забот и рассмотреть все прелести этих мест. Функционируют около 100 компаний по туризму, которые могут обслужить гостей города. Около 50 гостиниц принимают путешественников, работает огромное количество кафе и ресторанов.

Природа здесь прекрасна. Половину территории занимают смешанные леса, сама область находится в южной тайге. Север заполнен еловыми лесами. Протекает по области известная Волга, с различными притоками (Юхоть, Нерль и другие). На озерах Неро, Рыбинское, Костромское, можно порыбачить и отдохнуть. В лесах заняться охотой. Из животных в лесах Ярославской области проживает куница, заяц, лиса, лось. Птицы здесь не менее известны: дятел, глухарь, тетерев.

Ярославская область отличное место для спокойного и активного отдыха.

Живописный уголок Российской Федерации называется Орловское Полесье . Уже около 15 лет здесь сохраняется национальный природный парк, состоящий из лесов первозданной красоты. Несколько десятков видов зверей и птиц населяют эти леса. Помимо зверей, в водоемах водится рыба. Прекрасная экология, чистейший воздух, создают прекрасные условия для роста грибов и ягод. Посетители могут насладиться прогулкой в зоопарке, который насчитывает более 30 видов животных и птиц. Многочисленные родники помогают посетителям обрасти душевное равновесие. Каждый родник имеет свое название и историю.

Привлекает это место еще и тем, что здесь обитают европейские зубры. Вокруг этого заповедника также ходят множество преданий и легенд.

В области, интересным туристическим местом является Болхов – центр православия на Руси. За огромный период времени, конечно, сохранилось не все, множество церквей и храмов разрушено, но не исчезли исторические места. Памятники архитектуры восстанавливаются и реставрируются. Многие из них уже принимают туристов. Прекрасный Оптин женский монастырь, соборы и церкви, известные всей России. Сюда приезжают паломники многих концов России.

Ваш отдых в будет насыщенным и интересным, а главное полезным для вашего здоровья и духовной насыщенности.

Располагает особыми условиями для развития сельского хозяйства. Климат в этих местах умеренный, лето не очень жаркое, температура воздуха варьируется от 18 до 20 градусов тепла, не суровая зима позволяет отдыхать здесь туристам круглый год. На территории области расположено более 4000 естественных водоемов. Главная река – Дон, является одим из излюбленных мест для отдыха здесь.

Из лесных жителей здесь можно встретить зайцев, волков, кабанов, оленей. Обитают редкие виды птиц: дрофа, беркут.

Недалеко от Воронежа, на границе с Липецкой областью, находится известный Воронежский заповедник, который является одним из старейших в России (основан в 1927 году). Он создан для охраны уникальной природы лесостепи. Здесь в основном хвойные леса, преобладают сосны. Заповедник – это собрание многочисленных растений и животных, которые занесены в Красную книгу России. Ценители природы, флоры и фауны, эксклюзивных экскурсий, приезжают сюда полюбоваться красотами Воронежской области.

Славится своими многочисленными памятниками архитектуры и историческими ценностями. Является практически лидером туристической активности. Это начальный пункт известной экскурсии по «Золотому Кольцу России». Огромное количество гостиниц заполнены туристами, которые выбрали тур по «Золотому Кольцу». Он включает Владимир, Суздаль, Ростов, Углич и многие другие древнейшие города. Маршрут расписан на 1000 километров, естественно гостиницы способны удовлетворить пожелания самого требовательного клиента. Здесь организуется отдых и для деловых партнеров на короткий срок, и длительное пребывание в области, для путешествий по городам.

Если вы приехали во Владимирскую область впервые, вам необходимо знать базовые сведения о местности. Это поможет практически сразу почувствовать комфорт и адаптацию. В административном центре Владимире более десятка гостиниц различного краса и уровня. Есть две смотровые площадки. Одна из них находится на углу парка, рядом с Успенским собором. Другая площадка рядом с Дмитриевским собором. Это отличное место для того, чтобы насладиться видом панорамы города.

Помимо прекрасной природы и исторических ценностей, здесь огромное количество музеев, соборов. Золотые Ворота во Владимире, Церковь Покрова на Нерли в Боголюбово, Женский монастырь в Муроме и другие красивейшие сооружения. Путешествия по Владимирской области – отличное времяпрепровождение для любознательных туристов, которые любят ощущать себя у истоков Древней Руси.

Липецкая область – центр Восточно-Европейской равнины. Граничит со многими областями России. Климат умеренно-континентальный, а это значит, что зима здесь снежная и не суровое, а лето теплое, дающее возможность отдыха на пляжах водоемов. Область была заселена с самых древних времен. Строились крепости, которые могли защитить эти места. Но во время татаро-монгольских войн, все было уничтожено, в том числе Липецк. 12 век – начало новой оборонительной системы, начинает развиваться промышленность. Время и войны на этой земле разрушили памятники архитектуры, но кое-что удалось сохранить. Не только Липецк славится своими сооружениями, архитектура равномерно распределена по регионам, поэтому туристам интересно посещать не только административный центр, но и маленькие деревеньки, например, село Полибино. Оно известно, как первооткрыватель башни, в виде сетчатой оболочки, позже такие постройки совершаться в столице, и других городах и странах.

Елец – город воинской славы. Здесь восхитительные соборы притягивают туристов со всех концов страны. Эти сооружения не только гордость области, но и достояние всей страны. Высокий Вознесенский собор возвышается на 74 метра от земли и виден на расстоянии 25 километров. В 1934 году властями был издан приказ о сожжении икон. Храм занял место зернохранилища. Некоторое время спустя, здание было отреставрировано и вернуло прежний вид. Сейчас здесь размещено около 200 росписей и икон.

Липецкая область богата архитектурой, в этом убеждается каждый путешественник, посетивший это место.

Средняя полоса России богата прекрасными и интересными городами, ее еще называют глубинкой. Несмотря на беспощадное время, здесь сохранилось много уникальнейших построек, архитектурных ансамблей, святых мест и музейных экспонатов. Города средней полосы России – это популярнейшие места для паломников и верующих со всей страны, а также и для тех, кто просто хочет быть ближе к святыне. Здесь очень много белокаменных церковных построек, с живописными фресками и с отпечатками древних традиций на себе. В этой местности трепетно сохранены все культурные памятки, причем, не одного поколения жителей.

Города средней полосы России: краткий экскурс

В среднюю полосу входят Древняя , Кириллов, Ферапонтово, и другие прекрасные древнерусские города.

Тверь. Фото by Надежда (http://fotki.yandex.ru/users/nad629154200941/)

Города средней полосы России представляют собой бескрайние дали с храмами и косогорами, с прекрасными голубыми весенними порами года и золотыми осенними. Средняя полоса – это неописуемой красоты пейзаж, который радостно окружает природой, успокаивает и умиротворяет, придает сил и вдохновляет, настраивает на жизнь и придает любви.

Следует отметить, что области и города средней полосы России находятся совсем не далеко от самой столицы, можно даже сказать, что они граничат с Московской областью. Расстояние от Москвы до границы средней полосы составляет не более 250 км. Исключением являются только Ярославль и Смоленск, к которым сравнительно дальше – соответственно 282 и419 километров.

Говоря про города средней полосы России, обязательно нужно отметить их туристический потенциал (так сказать курортный). Ведь в этой местности очень распространено курортное лечение. Этот вид лечения на этой территории уже свыше 300 лет, то есть уже очень давно стало известно об целебных свойствах воды, земли и природы этой местности. Первооткрывателем первых «липенских» минеральных источников считают Петра Первого. В далеком 1702 году, неподалеку от места впадения реки Липовка в реку Воронеж, Петр Первый указал возвести заводы для выплавки специальных ингредиентов для создания пушек. По рассказам и повестям, уже к лету 1703 года, император обнаружил целебный источник вблизи места построек. Самодержатель лечился в этих источниках сам, и даже по приданию, разработал специальные правила по использованию их (своего рода инструкция по эксплуатации). Так и появилась первая курортная зона на территории городов средней полосы России.

Курортное лечение в Средней полосе России насчитывает более 300 лет Первооткрывателем минеральных липецких источников считают императора Петра Первого. Липецкие воды В«употребляемы был государем с успехом в его болезниВ» в 1707 г. спустя 100 лет 1805 г. вышел Указ об открытии Липецкого курорта. Тогда же был открыт первый курорт в Подмосковье, неподалеку от Серпухова, после того как в 1803 г. Александр I особым рескриптом разрешил А.П. Нащокину открыть в усадьбе водолечебницу. В 1841 г. водолечебницу открыл владелец соляных разработок Солигалича Василий Кокарев.

В Средней полосе России, в центре Восточно-Европейской равнины, расположено одно из самых больших подземных морей – Московский артезианский бассейн. К водам Московского бассейна относятся источники Средней полосы России, на которых построены курорты. Вскрытые глубинными скважинами (некоторые свыше 1000 м), они используются для водолечения, питьевого лечения и разливаются в санаториях и реабилитационных центрах Москвы и Подмосковья, а также на курортах Средней полосы России. Для грязелечения используют лечебные озерные и торфяные грязи.

География

Средняя полоса России это и бескрайние дали с храмами на косогорах, и голубые весны, и золото осенних листьев. Это пейзаж, который окружает с детства, формирует характер и передает наши тайные мысли, настроение и любовь к жизни.

Среднерусские области: Тверская, Ярославская, Владимирская, Рязанская, Тульская, Калужская, Смоленская - входят в Центральный район России. Эти области непосредственно граничат с Московской, а их главные города находятся на небольшом расстоянии от столицы. Всего 160-230 км отделяют их от Москвы. Лишь Ярославль (282 км) и Смоленск (419 км) расположены несколько дальше.

Природа Средней полосы России, воспетая художниками, поэтами, писателями наполняет человека душевным покоем, а отдых в санаториях прекрасно сочетается с интересными экскурсионными программами. В регионе расположены большинство городов всемирно известного Золотого кольца России (Владимир, Кострома, Суздаль, Переславль-Залесский, Ростов Великий, Углич, Сергиев Посад и др.), старинные помещичьи усадьбы, монастыри и храмы, памятники архитектуры.

Время

Средняя полоса России расположена в III часовом поясе - GMT + 3 часа (московское).

Климат

Климат умеренно-континентальный. Зима умеренно морозная, снежная, с устойчивым снежным покровом. Средние температуры января составляют -8 В°С вЂ” -13 В°С. Оттепели или периоды с сильными морозами редки и, как правило, непродолжительны. Зимой преобладает пасмурная погода. Однако в январе и, особенно в феврале немало ярких солнечных дней, когда легкий морозец бодрит, а искрящийся пушистый снег зовет на лыжню. Весной солнечных дней еще больше, это самое сухое время г. В марте начинает таять снег, в начале апреля вскрываются реки, в мае бурно оживает природа. Лето теплое, умеренно влажное, с преобладанием переменной облачной погоды. Средние температуры самого теплого месяца, июля, составляют 17 В°С вЂ” 20 В°С. Однако, как правило, дневные температуры во все летние месяцы редко опускаются ниже 22 В°С вЂ” 26 В°С, а жара свыше 30 В°С бывает редко. Теплая сухая погода иногда держится до сентября. Период осенних солнечных дней традиционно называют В«бабьим летомВ». В течение г. выпадает от 500 до 750 мм осадков. Высота снежного покрова зимой достигает 40—55 см, но основное количество осадков выпадает летом в виде ливневых дождей. Большая часть осадков выпадает в теплое время г. в виде коротких интенсивных ливней.

Полезная информация

Курортное лечение в Средней полосе России насчитывает более 300 лет Первооткрывателем минеральных липецких источников считают императора Петра Первого. В 1702 году у места впадения реки Липовка в реку Воронеж он указал заложить заводы для выплавки чугуна, стали, изготовления пушек. На выбор места основания города повлияла близость месторождений железной руды. По преданию, уже в следующем, 1703 г. Петр I обнаружил здесь целебный источник. Государь лечился водами сам, и даже составил правила пользования водами. На что его остроумный денщик заметил: В«Это господа пьют мерой, а простой народ — веройВ». На Липецких водах по указу Петра I были открыты В«Бадерские баниВ». В 1800 г. липецкий уездный врач Вандер представил в медицинскую коллегию донесение о благоприятных случаях лечения липецкой минеральной водой источника, открытого Петром I, а 25 апреля 1805 г. последовал Указ об открытии Липецкого курорта. Тогда же был открыт первый курорт в Подмосковье, неподалеку от Серпухова, в усадьбе гофмаршала Павла I А.П. Нащокина Рай-Семеновское. Анализ самоизливающихся железистых вод сделал профессор химии Московского университета Ф.Ф. Рейсе, и в 1803 г. Александр I особым рескриптом разрешил А.П. Нащокину открыть в усадьбе водолечебницу. В 1841 г. владелец соляных разработок Солигалича Василий Кокарев открыл водолечебницу.

Природные лечебные факторы

В Средней полосе России, в центре Восточно-Европейской равнины, расположено одно из самых больших подземных морей – Московский артезианский бассейн, площадью около 360 тыс. км 2 . В наиболее глубоких частях артезианского бассейна располагается зона замедленного водообмена, где сформировались соляные рассолы высокой концентрации. К водам Московского бассейна относятся источники Средней полосы России, на которых построены курорты. Вскрытые глубинными скважинами (некоторые свыше 1000 м), они используются для ванн и других бальнеопроцеудр в санаториях и реабилитационных центрах Москвы и Подмосковья, а также на курортах Средней полосы России. Воды В«подземного моряВ» с минерализаций от 50 до 270 г/л по составу преимущественно хлоридные натриевые, другие катионы – калий, кальций, а также микроэлементы содержатся в этих водах в меньших количествах, но и они обуславливают терапевтический эффект вод. Для питьевого лечения использую воды с глубины около 500 м московского подземного моря.