Эта статья обращена в первую очередь к тем, кто подумывает предложить своему партнеру сделать перерыв в на какое-то время, но не знает, как сделать это правильно. Подобным предложением можно серьезно ранить вашу вторую половинку, а если разорвать отношения – не ваша цель, устраивать перерыв в отношениях нужно очень аккуратно. Нередки случаи, когда такая пауза приводила к , но также существуют примеры положительного воздействия отдыха друг от друга на отношения. Сегодня мы в подробностях разберем все нюансы перерыва в отношениях.

Зачем вам это нужно?

Первый и основной вопрос – зачем устраивать перерыв в отношениях. Если вы уже твердо решили, что не будете продолжать отношения с этим человеком, но не можете ему об этом сказать, предлагать сделать паузу не нужно. Наберитесь и расставьте точки над i, в противном случае, вы только оттянете неизбежное и принесете лишние волнения и негативные своему партнеру. Я уверена, что он или она такого не заслуживают. Причин для того чтобы сделать перерыв в отношениях, существует немало, и вот основные из них:

1. Вам нужно разобраться в себе . В близких отношениях, особенно, если вы живете вместе, часто бывает невозможным найти время для себя: подумать о своем будущем, решить собственные проблемы или просто отвлечься. Ощущая за другого человека, мы часто подавляем свои желания и чувства, откладывая их на «потом». Как результат, может назреть кризис самоопределения и выбора целей, когда человек перестает видеть цельную картинку своего будущего и становится несчастен в настоящем. Подобное состояние совершенно не подходит для принятия решений о судьбе отношений (имеется в виду расставание), но, если вы не разрешите свой внутренний конфликт, они могут испортиться сами по себе. Здесь сделать паузу в отношениях будет очень полезно и, с большой долей вероятности, поможет их сохранить.
2. В отношениях назрел кризис . Когда отношения между двумя людьми, которые все еще любят друг друга, портятся – это самое обидное, что может произойти. Ведь чувства есть, они сильны, но быть вместе почему-то не получается. Как правило, в такой ситуации перерыв в отношениях становится лакмусовой бумажкой – после него вы четко поймете либо, что пришло время расстаться, либо, что вы хотите продолжать быть с этим человеком. Иногда отношения налаживаются после перерыва сами по себе, но не нужно сильно на это рассчитывать. Над ними нужно работать, сознательно улучшать, а во время перерыва можно сформулировать проблемы и стратегию их решения.
3. Вы сомневаетесь . Если у вас появились сомнения следующего рода: «не уверен, что мне нужен именно этот человек», «не уверен, что готов к столь серьезным отношениям», «не уверен, что сохраню свою свободу» или есть незакрытая ситуация с другим человеком, перерыв в отношениях также необходим. Ощутив себя снова свободным, одиноким и способным делать выбор, вы поймете, какой именно выбор сейчас для вас актуален.
4. Вы задыхаетесь. Если ваши отношения – это общение 24 часа в сутки: личное, телефонное, текстовое и т.д., если вы стали для своего партнера центром вселенной – перерыв в отношениях вряд ли решит проблему. Он только даст вам время побыть наедине с самим собой, но по возвращении ситуация не изменится, если не предпринять конкретных действий. Каких – об этом вы сможете подумать, продуктивно используя время перерыва.
5. И, наконец, если отношения утратили свою остроту и стали похожи на соседское проживание, если чувства остыли, тогда перерыв в отношениях поможет всколыхнуть и страсть, и влюбленность, и вернуть .

Правила перерыва в отношениях

Предлагая партнеру поставить ваши отношения на паузу, вы должны как можно более подробно и доступно объяснить ему, как пришли к такому решению. Оставив его в непонимании или неведении, вы обречете своего любимого на муки, ведь его сознание будет подсовывать самые различные причины негативного характера. Убедитесь, что вас не только услышали, но и поняли – это обязательное условие.

Оговорите четкие сроки и правила на время перерыва. Да, заранее трудно сказать, как быстро вы разберетесь в себе, но для того чтобы перерыв не превратился в расставание, у него должны быть определенные сроки. Назовите интуитивно столько, сколько вам нужно, например, один месяц, но обозначьте, что возможно продление этого срока.

Что касается правил, устанавливать их нужно вместе, принимая во внимание мнение обеих сторон. Это может быть как полное отсутствие контактов друг с другом, так и лимит встреч и звонков, допустим, в неделю – решать вам.

Альтернативный вариант

Я бы посоветовала прежде, чем обсуждать с партнером перерыв в отношениях, попробовать устроить его самостоятельно . Например, вы можете поехать пожить к родственникам в другой город или просто съездить на отдых, напроситься на командировку, пожить у сестры или мамы. Целей, которые вы намечали на перерыв в отношениях, вы также сможете достичь, при этом ущерб для другой стороны – вашего партнера – будет минимальным. Все-таки, услышать, что твой любимый человек хочет отдохнуть от отношений – серьезное испытание, которое может выдержать не каждый.

Почему вы решили родить ребенка? Если одна из причин та, что мы привели ниже, то срочно отказывайтесь от этого планирования.

Причина 1. Родить, потому что у всех уже есть дети

Одна из самых распространённых причин любого человеческого поведения — потому что все так делают. Когда мы окружены мамами: подругами, коллегами, родственницами, а у нас ещё нет своих детей, мы начинаем чувствовать себя ущербными, не такими, как все.

На деле может оказаться, что сейчас далеко не лучшее время для рождения крохи. Психологическая , скромные условия жизни, оборвавшаяся карьера или оказавшийся «не тем» мужчина могут существенно омрачить материнство. Не стоит ориентироваться на окружающих: что бы ни говорили врачи советской закалки, современная медицина позволяет вынашивать и рожать здоровых детей и после 30, и даже после 40 лет.

Причина 2. Родить, чтобы не остаться одной

Ещё один плохой мотив для рождения крохи — страх одиночества. Чаще всего возникает он на фоне неустроенной личной жизни, разлада с родителями и другими родственниками. «Кто ж мне стакан воды в старости подаст?» — думаете вы и решаете завести ребёнка вне зависимости от своего семейного, экономического и психологического состояния.

На деле , даже если ситуация на первый взгляд идеальна (у вас есть жильё, высокооплачиваемая работа, с ребёнком готовы сидеть бабушки или няни), неполная семья всё равно наложит отпечаток на жизнь малыша, его характер и поведение. А решение родить «для себя» по сути эгоистично и связывает ребёнка обязательством заботиться о маме, существенно ограничивая его физическую и моральную свободу. Не говоря уж о том, что устроить личную жизнь маме с крохой на руках будет куда сложнее.

Причина 3. Родить, потому что муж/родственники настаивают

«Когда ты собираешься заводить детей? Когда тебе 45 стукнет? Я так и помру, не дождавшись внуков, а муж уйдёт к другой, которая ему родит — вот увидишь!» Такие слова нередко заставляют уступить и решиться на рождение ребёнка. А то вдруг и правда, уйдёт и помрёт?

На деле не слишком желанный малыш может стать не особо любимым. Вероятно, мама всю жизнь будет бессознательно или осознанно и в открытую осуждать ребёнка за то, что он поломал её жизнь. Лишил хорошей работы, забрал красоту и молодость, отнял лучшие годы. Согласитесь, такой багаж никого не сделает счастливым. Прислушивайтесь к себе и не бойтесь отстаивать свои права перед родственниками. Ведь это будет ваш ребёнок, которого вы будете и за которого будете нести ответственность, а значит, и решение должны принимать исключительно вы без всякого давления извне. Вы имеете полное право не хотеть детей сейчас или вообще никогда.

Причина 4. Родить, потому что малыши такие милые

Некоторые девушки, почувствовав прилив нежности при общении с чужими малышами, насмотревшись на фото новорожденных и наряды для младенцев, решают, что пришла пора пойти на поводу у материнского инстинкта и реализовать свои желания.

На деле в поговорке «первый ребёнок — последняя кукла» есть смысл. И если нянчить милого крошку — единственное желание молодой мамы, она будет очень разочарована, когда малыш начнёт проявлять характер и действовать так, как хочется ему. А произойдёт это скоро.

Причина 5. Родить, потому что вышла замуж

Так заведено: люди встречаются, люди влюбляются, женятся… Следующий логичный шаг — появление первенца. И зачем с этим тянуть?

На деле эта ситуация похожа на ту, когда дети есть у всех вокруг. Психологи подтвердят: основной мотив поведения в рамках уклада и традиций — страх столкнуться с чем-то новым, выйти из зоны комфорта, потерять опору под ногами. Выйти замуж, потому что так надо, потому, что так надо. В этом случае будущие родители не задумываются о своих желаниях, возможностях и целях. Может, вам хотелось бы достичь определённых карьерных высот? Или попутешествовать вдвоём с любимым мужем? Малыш, лишивший вас надежды на это, вряд ли будет в радость.

Причина 6. Родить, чтобы отдохнуть

Бывает, что хочется во что бы то ни стало круто изменить свою жизнь. Мы устаём от работы, от людей, от транспорта, хотим тишины, уединения, покоя. А как получить это, не потеряв материальную поддержку? Правильно — уйти в декрет.

На деле если последние два месяца беременности, когда становится неудобно спать, наклоняться и ходить, хоть как-то с натяжкой можно назвать отдыхом от работы, то жизнь с младенцем на руках — это большой физический и моральный труд. Вам не удастся выспаться, вы вряд ли найдёте время для любимых занятий и общения с приятными вам людьми. Многие мамы достаточно быстро устают от домашних дел и мечтают вернуться на работу, но всё равно ребёнок всю жизнь будет отнимать дополнительное время и силы. Если ваше единственное желание — отдохнуть или просто изменить что-то в жизни, лучше взять отпуск, сменить работу, пойти учиться чему-то новому, сделать хобби своим бизнесом.

Причина 7. Родить, чтобы поправить финансовое положение

Выплаты, положенные семье при рождении ребёнка, весьма ощутимые, особенно в столице. А — отличный способ улучшить жилищные условия. Чем не повод?

На деле никакие выплаты не покроют суммы, которые нужно будет тратить на ребёнка. Даже если друзья и родственники обещают отдать вам детскую одежду, игрушки и гаджеты, то подгузники, лекарства, посещение кружков, а в дальнейшем школьные принадлежности и прочее они вряд ли будут вам оплачивать. Поэтому рожать ради выплат как минимум неразумно, а в целом — совершенно неэтично по отношению к крохе.

Причина 8. Родить, чтобы воспитать нормального человека

Когда мы видим, как ужасно воспитаны окружающие нас дети (да и взрослые тоже), в нас просыпается Макаренко. Уж мы-то точно знаем, как воспитать хорошего человека! Нельзя дать пропасть этому потенциалу.

На деле здесь есть как минимум два варианта развития событий. Мамы, озабоченные воспитанием, либо с рождения мучают ребёнка правилами, ограничениями, графиками и нотациями, либо в первые же месяцы жизни младенца осознают, что реальность не соответствует их представлениям о детях, совершенно не могут справиться со своим чадом и решают предоставить его самому себе. И в том, и в другом случае есть опасность, что ребёнок, вырвавшись из-под контроля мамы, пустится во все тяжкие и вырастет тем самым плохо воспитанным взрослым, которых мы так не любим. При этом психика его будет испорчена либо гиперопекой, либо отчуждённостью со стороны мамы.

Принимая решение родить малыша, стоит помнить, что и вы, и ребёнок — в первую очередь личности. Со своими желаниями, правами и свободами. И гармоничная, счастливая семья — та, где никто не ущемлён и не страдает.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Отгул по личным обстоятельствам! Они же могут быть и радостными, правда?

Главный герой популярной в 80-е годы молодежной комедии "Выходной день Ферриса Бьюллера" был горазд на всякие выдумки, лишь бы прогулять скучные занятия в школе. А вы способны придумать убедительную и уважительную причину для того, чтобы не приходить на работу?

Притвориться больным? Взять отгул по личным обстоятельствам? Как-нибудь еще сжульничать, чтобы получить вожделенный выходной? Для некоторых нерадивых, но изобретательных работников это стало своего рода формой творческого самовыражения.

Мы зашли на сайт вопросов и ответов Quora в поисках лучших отговорок для невыхода на работу. Но не спешите брать их на вооружение – ваш начальник, может быть, тоже читает это.

Путаница с названиями

Кэролайн Зелонке удалось ловко отвертеться от участия в "симпозиуме" своего отдела, который должен был начаться в субботу в восемь утра и продолжаться весь день.

"Естественно, мне не хотелось идти туда, но присутствие было обязательным. Когда наступило утро субботы, у меня окончательно пропало желание идти, потому что в пятницу я допоздна веселилась и выпивала, - пишет она. – Но затем мне пришла в голову волшебная отговорка. В центре Сан-Франциско есть два отеля с похожими названиями - Sir Francis Drake и St Francis. И мой начальник, будучи человеком не очень-то утруждающим себя деталями, несколько раз путал эти названия, говоря о предстоящем мероприятии".

Зелонка разработала свой план действий. "Я вернулась в постель, а в понедельник сказала (и это прозвучало очень убедительно), что пришла в St Francis, стала всех вокруг расспрашивать, но там никто и не слышал ни о каком помещении, забронированном для моей компании. И они купились на это!"

"Медицинские" отговорки

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Всегда полезно иметь в своем арсенале несколько уважительных причин

В арсенале сообразительной Дженнифер Миллер есть несколько заготовок.

Она пишет: "Я всегда говорю, что съела что-то не то и отравилась. Ведь обычно отравление проходит само в течение суток, и по этому поводу никто не обращается к врачу за справкой. Если же ваш начальник - мужчина, просто между делом произнесите такие слова, как "яичник" или "матка", и дело в шляпе".

Робби Бэллард говорит, что самый лучший способ заранее договориться о свободном дне через неделю или две (и вы знаете, что официально он вам не положен) - сказать, что у вас на этот день назначена колоноскопия.

Вмешательство матушки-природы

Лучшая отговорка, по опыту Джули Хьюм, звучит экзотически и внушает уважительное сочувствие: "Ураган выбил все стекла в окнах, и мне пришлось заняться ремонтом".

Оставьте в покое живых родственников

Один пожелавший остаться неизвестным пользователь добавляет: "Сказать, что умер кто-то из ваших родственников - наверное, не лучшая идея. Вы можете прибегать к такой отговорке только до тех пор, пока не "закончатся" все члены вашей семьи. Намного проще притвориться больным, чем изображать скорбь по поводу ухода из жизни очередного родственника. Кроме того, некрологи сейчас почти всегда публикуются в интернете. Так что если ваш начальник там покопается, то сможет легко поймать вас на лжи".

Скажите правду

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Ваш рабочий стол один день обойдется без вас

Некоторые читатели Quora считают, что лучше всего сказать правду.

Мари Стейн предлагает забыть про отговорки: "Если вы думаете, что надо сказать неправду, не делайте этого. Просто скажите, что вам нужен свободный день по личным обстоятельствам. Даже если на самом деле вам нужно на собеседование по поводу новой работы, или у вас просто стресс от накопившейся усталости".

"Как только вы точно решите, что не придете на работу, сообщите об этом кому-нибудь [из руководства]. Как-то так: "Тут у меня кое-что случилось, дело очень личное, простите, я правда не могу рассказать подробнее. Но завтра я приду…" И принесите свои извинения тем, кому ваш невыход на работу причинит больше всего неудобств", - предлагает она.

А к каким отговоркам прибегаете вы?

Причин много для того, чтобы понимание достойным было, необходимо пройти путём Христа. Просто и надёжно.

Знания Духовные от Учителя в виде бесед через контактёра Анну Тихоновну Горобец. Текст бесед печатается по её просьбе.
Узнать о ней вы можете в первой статье, которая называется «Анна Тихоновна Горобец».

11.04.2004. – 4ч.25м. – Христос Воскрес! – Воистину Воскрес!
Сегодня Светлое Христово Воскресение. Праздник для большинства землян. Поздравьте с Праздником друг друга и живите с миром в любви и милосердии. Старайтесь ровность обрести. Пространство напряжено не только по причине Всеобщего Преображения, но и по причине беспокойства человеческих сознаний и сердец. В тревоге Мир живёт. Нет Веры в сердцах людей, и нет любви друг к другу.

Любая религия должна утверждать Духовность и Нравственность, ибо Бог Един для человечества всего. И Заповеди, и Законы в Священных Писаниях даны Общечеловеческие, разумные. Но человек без Веры теряет Разум и начинает использовать свой лукавый ум, оправдывая ложь, а прелюбодеяние называя любовью. Любовь – это самое святое и чистое, что даровал Бог человеку. В ней преобладает Духовность, но не физическое влечение. Слияние тел дано для продолжения человеческого рода, но и оно должно быть освящено Любовью. А там, где нет любви, есть просто похоть.

Ещё одна из Заповедей гласит: “Не сотвори себе кумира на земле”. Но человек кумиров разных для себя творит. И самый распространённый кумир – “золотой телец”. Немного найдётся равнодушных к этому “кумиру”.

Любое нарушение Заповедей создаёт причину для негатива. Но люди их нарушают, пытаясь, оправдание себе найти. Законы – Божьи. Бог и рассудит.

Не праздничная беседа получилась. Но слишком много нарушений человек себе позволяет, забыв о Высшей Справедливости. Вот и живёт в страданиях, наказывая сам себя.

Физическая блокировка

«Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что я ощущаю в своем теле в данный момент?» Ответ на этот вопрос полностью отразит твое отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему.

Эмоциональная блокировка

«Чего мне не позволяет делать эта болезнь?» Ответ на этот вопрос позволит тебе определить, какие желания заблокированы.

«К чему меня вынуждает эта болезнь?» Начни каждый ответ на этот вопрос с отрицательной частицы «не», и узнаешь, какие желания заблокированы.

Духовная блокировка

«Если бы я позволил себе реализовать эти желания, как изменилась бы моя жизнь?» (Имеются в виду желания, которые ты определил, отвечая на предыдущие вопросы.) Ответ на этот вопрос определяет глубинную потребность твоего существа, заблокированную каким‑то ложным верованием.

Ментальная блокировка

«Если бы я позволил себе быть… (вставь сюда ответ на предыдущий вопрос), что страшного или неприемлемого произошло бы в моей жизни?» Ответ на этот вопрос позволит тебе выявить верование, которое блокирует тебя, твои желания и твою потребность в самореализации, создавая таким образом физическую проблему.

Заключение

Выяснив, какое верование или убеждение мешает тебе быть тем, кем ты хочешь, ты можешь теперь изменить или заменить его. Для этого ты вначале должен дать себе право на это верование или убеждение, то есть войти в контакт со своим внутренним ребенком, который сформировал его когда‑то давно в результате какой‑то психологической травмы. После этого спроси себя: действительно ли ты до сих пор нуждаешься в этом веровании, чтобы чувствовать себя счастливым?

Если да, значит, это верование все еще полезно для тебя. Так как ты волен распоряжаться своей жизнью, то можешь и дальше сохранять его, но знай, что в твоей жизни все останется по‑прежнему, в том числе и боль. Не надейся на перемены.

Если ты до сих пор считаешь это верование истинным, но не убежден, что оно делает тебя счастливым, сравни его с тем, каким оно было у тебя несколько лет назад. Возможно, сегодня твое верование стало гораздо слабее. Если это так, то ты на пути к излечению.

Если же ты твердо убежден в том, что больше не хочешь сохранять это верование, тебе остается единственный путь: сделать все необходимое для того, чтобы реализовать свои желания и стать ТЕМ, КЕМ ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ.

ВЫВОДЫ

Завершая эту книгу, я хочу еще раз повторить, что человек не может выздороветь, не простив самого себя . Этот принципиальный этап открывает возможность преображения не только нашей любви к себе, но и самого сердца и крови в нашем физическом теле.

Эта новая кровь, наполненная энергией обретенной любви, омоет все тело, подобно чудодейственному бальзаму, и оздоровит все клетки на своем пути. Даже если твой здравый смысл не позволяет тебе в это поверить – попробуй все же, ведь ты ничего не теряешь.

Вот этапы истинного прощения, уже пройденные тысячами людей и вознагражденные чудесными результатами:

1. Определи свои эмоции (часто их бывает несколько). Осознай, в чем ты обвиняешь себя или другого человека, и определи, какие переживания это у тебя вызывает.

2. Возьми на себя ответственность. Проявить ответственность – значит осознать, что у тебя всегда есть выбор – реагировать с любовью или со страхом. Чего ты боишься? Теперь осознай, что ты, возможно, боишься быть обвиненным в том же, в чем винишь другого человека.

3. Пойми другого человека и сними напряжение. Для того что бы снять напряжение и понять другого человека, поставь себя на его место и почувствуй его намерения. Подумай о том, что и он, возможно, винит и себя, и тебя – в том же, в чем ты винишь его. Он боится, так же как и ты.

4. Прости себя. Это самый важный этап прощения. Для того чтобы простить себя, дай себе право бояться, проявлять слабость, заблуждаться, иметь недостатки, страдать и злиться. При ми себя таким, какой ты есть в настоящий момент, зная, что это временное состояние.

5. Почувствуй желание попросить прощения. Готовясь к этапу представь себе, что просишь прощения у человека, которого ты осуждал, критиковал или в чем‑то обвинял. Если этот образ вызывает у тебя чувство радости и свободы, ты готов к следующему этапу.

6. Встреться с человеком, у которого хочешь попросить прощения. Расскажи ему о своих переживаниях и попроси прощения за то, что осуждал, критиковал или ненавидел его. О том, что ты сам простил его, упоминай только в том случае, если он об этом заговорит.