Данная статья расскажет о том, как защититься от зависти других людей. Расскажет обо всех способах защиты от зависти и советах батюшки по этому поводу.

Издревле зависть считалась одним из самых больших пороков человека. Еще в священном писании было сказано о том, что зависть натравила брата на брата. В мире очень мало людей, которым бы нравилась зависть в их сторону. Зависть – это то, что побуждает людей совершать плохие поступки.

Зависть явилась причиной для множества убийств, краж и прочих злодеяний, совершаемых человеком. Зависть причиняет вред не только окружающим, но и тому, кто ее распространяет. Она съедает человека изнутри, и немногие способны совладать с собой, чтобы подавить в себе это чувство.

Как избавиться от зависти к людям?

Зависть является абсолютно бессмысленной т.к. не приводит ни к какому результату, лишь погружая человека в пучину, из которой нет выхода.

Несмотря на то, что зависть чувство очень сильное, его можно подавить. Стоит лишь правильно к этому подойти. Зависть человек всегда порождает сам, и только разобравшись в себе он может усмирить это злое чувство.

Многие люди начинают завидовать из-за своего чувства зависти. Не всем нравится, что сосед по дому купил себе новенькую машину, хотя он этого совсем не заслуживает. Именно вы должны были купить себе новенький автомобиль. Вы же умны, красноречивы и просто обязаны были купить себе этот автомобиль. Сосед абсолютно этого не заслуживает, ведь он не думает ни о чем кроме своего пуза, которое нужно набить едой.

Главная причина возникновения зависти в такие моменты – это расхождение ваших ожиданий с реальностью. Из-за всего этого возникает фрустрация. Надо понять, что ваши ожидания никоим образом не связаны с окружающим миром.

Нужно разобраться в себе и понять, чего вы хотите? Перестать завидовать и начать делать все самому.

Всегда желайте человеку добра. Есть 2 вида зависти:

• зависть злая;
• зависть добрая;

Нужно определить какая именно зависть у вас? Если зависть приобретает оттенки злости и ненависти к человеку, то вам нужно срочно избавиться от такой зависти. Для этого необходимо пожелать человеку добра, и постараться понять, что объект вашей зависти получил ту или иную вещь трудом 10 рабочих. Он много работал не покладая рук, и заработал все что у него есть своими руками. Если вы будете так же много работать, то и у вас появится все что вы захотите.

В некоторых случаях нужно смириться с тем что у человека есть то, чего нет у вас. Это абсолютно естественно, и вы должны понять, что есть вещи которые некоторым людям недоступны. Вся суть зависти отражена в психологии человека. Если вы сможете совладать с собой, то вы не будете никому завидовать.

Как защититься от недоброжелателей и завистливых людей?

Существует несколько способов защитить себя от зависти:

• обереги;
• молитвы;
• заговоры;

Можно сделать оберег с помощью простой булавки. Он поможет уберечь человека от сглаза и порчи. Нужно взять булавку и 3 раза произнести заговор:

«Всё дурное убери, злых людей отвороти, сглаз и порчу отверни, меня, булавка, защити!»

После чего булавку стоит нацепить на одежду. Оберегом может стать любой предмет. Главное правильно его подобрать, после чего произвести заговор на данную вещь. Для защиты детей лучше всего подойдет такой заговор:

«Стою на коленях, молю Господа! Зависть не к делу, рана не к телу, стон немой, напасть стороной, горе не к плечам, слезы не к очам, кровь не из плоти. Боже Всемогущий, сохрани! Аминь»

После чего оберег стоит постоянно держать возле вашего ребенка.

Стоит постоянно молиться господу о том, чтобы зависть не приходила в ваш дом.

Молитва от зависти написанная в Библии :

«Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится, речет Госповеди: Заступник мой еси и Прибежище мое, Бог мой, и уповаю на него. Яко Той избавит мя от сечи ловчи, и от словесе мятежна: плещма Своима осенит тя, и под криле Его надешешися: оружием обыдет тя истина Его. Не убоишися от страха нощнаго, от стрелы летящия во дни, от вещи во тьме преходящия, от сряща и беса полуденнаго. Падет от страны твоея тысяща, и тма одесную тебе, к тебе же не приближится.

Яко на Мя улова, и избавлю и покрыю и, яко позна имя Мое. Воззовет ко Мне. И услышу его: с ним есмь в скорби, изму его, и прославлю его, долготою дний исполню его, и явлю ему спасение мое»

Еще один совет от духовных наставников России. Стоит сублимировать свою зависть в творчество, раскрытие самого себя посредством искусства.

Вместо зависти стоит сострадать ближнему своему говорил Феонфан Затворник. «Так и мы должны оказать состраданием ближним нашим, и не останется места для зависти в душе нашей» — проповедуют современные духовные наставники России.

Мне завидуют. Как защититься от негатива?

У вас все «в шоколаде», но вы постоянно сталкиваетесь с завистниками, которые так и норовят испортить вам жизнь? Мы расскажем, как правильно реагировать на завистников и защититься от негатива.

Зависть – естественное чувство человека, ведь человеку свойственно сравнивать себя с другими в различных областях. Поэтому как таковая зависть не имеет границ: завидуют профессиональным перспективам, быстрому карьерному росту, внешности, здоровью, счастливой личной жизни и т.д.

Мало кому нравится, когда ему завидуют, ведь от завистников словно исходит негативная энергетика – они плетут интриги за вашей спиной, высокомерно или агрессивно разговаривают, стремятся подставить, в общем, желают навредить любыми путями.

Особенно болезненно реагируют на зависть окружающих люди с тонкой душевной организацией – чувствительные, добрые, боящиеся оскорбить или обидеть другого. Такие люди, попавшие в липкие сети завистников, часто обречены на одиночество, постоянно страдают психосоматическими заболеваниями и находятся в хроническом стрессе.

Как защититься от негативной энергии завистников?

Не хвастайтесь и меньше рассказывайте о себе

Несомненно, приятно делиться своими радостями и достижениями. Но если человек слишком рьяно показывает свое превосходство, хвастается успехами, постоянно говорит о своих отличных отношениях с руководством и победах на личном фронте, это в любом случае вызовет раздражение у склонных к зависти людей.

А потому, чтобы спастись от зависти, откажитесь от привычки ставить себя выше других. А о личной жизни – творческих успехах мужа, детях-отличниках и понимающей свекрови – лучше говорить только в кругу семьи, но никак не на работе. Поскольку там всегда найдутся люди, обделенные семейным теплом – несчастные жены или одинокие женщины.

Не флиртуйте на работе в открытую

Особенно с несколькими мужчинами одновременно. Даже если ваши профессиональные дела идут в гору. Так вы наживете себе врагов среди женской половины коллектива.

Правильно ведите себя на корпоративных мероприятиях

Каким бы отличным ни было ваше настроение на вечеринке, ни в коем случае не восхваляйте себя, а лучше восхищайтесь другими людьми, обстановкой, работой ведущего, выступлениями артистов и так далее.

Не показывайте свое превосходство

Если в группе или коллективе вы постоянно чувствуете свое интеллектуальное превосходство, не демонстрируйте его. Особенно не стоит этого делать в отношениях с начальством. Постарайтесь задействовать свой интеллектуальный потенциал, чтобы расти духовно и профессионально.

Будьте тактичными в общении

Если у вас проблемы с самооценкой, не стоит повышать ее за счет других: «Я такая красивая, модная. Не чета вам». Общаясь, не обижайте и не ставьте в неловкое положение своих собеседников.

Очищайтесь энергетически

Принимая душ вечером, представляйте, что вы снимаете с себя всю негативную энергию, которая накопилась за день. Если есть возможность, примите душ после общения с неприятным человеком. Если такой возможности нет – помойте руки и умойтесь. Не забывайте таким же образом очищаться после посещения неприятных вам мест, а также мест с большим скоплением людей.

Проводите массаж «третьего» глаза

Косточкой указательного пальца правой руки промассируйте «третий глаз», представляя, как вся негативная энергия уходит и нейтрализуется в пространстве.

Используйте способ «Кирпичная кладка»

Если ваш завистник находится с вами в одном кабинете, и пересесть от него нет возможности, проделайте упражнение «Кирпичная кладка». Представьте, что между вами и завистником кирпичик за кирпичиком вырастает стена. Аккуратно и ровно укладывайте кирпичи, крепите их воображаемым раствором. Продолжайте «строительство» до такой высоты, которая будет вам комфортной.

Если в вашем окружении целая «стая» завистников, окружите себя стенами с нужных сторон. Выполняйте это упражнение спокойно и сосредоточенно, не надо желать завистникам разных гадостей типа: «Вот замурую тебя, будешь знать».

Воспользуйтесь силой природы

Постарайтесь гулять в обеденный перерыв в парке или сквере. Подойдите к дереву, подышите его ароматом, прислонитесь к нему. Если поблизости нет деревьев или гулять нет желания/возможности, поставьте на стол ветки тополя, осины или сирени – они помогают защититься от негативной энергии. Также вы можете поставить на стол горшок с плющом или сшить себе саше, наполненное сушеными листьями барвинка, и носить его с собой.

Для всего этого требуется время. А что же делать тем, кому постоянно, например, по долгу службы, требуется общаться с завистниками? Терпеть зависть и унижения? Оставаться в гордом одиночестве? Конечно же, нет!

Как общаться с завистниками?

Не оправдывайтесь

Если вы услышали о себе «фантастические» истории, явно разнящиеся с реальностью, не впадайте в ярость или, наоборот, слезы, а также не отворачивайтесь от конфликта. Твердо и кратко скажите завистнику, что то, что он/а сейчас говорит, – неправда.

Не стоит пускаться в рассуждения, почему это неправда, как все обстоит на самом деле и так далее. Помните, любое ваше оправдание будет расцениваться оппонентом как его личная победа. А вам это совершенно не нужно. Твердо остановите сплетника и вернитесь к своим делам, как ни в чем не бывало.

Попытайтесь наладить отношения

В некоторых случаях завистник может быть неплохим человеком, но уж очень несчастным и обозленным на жизнь. И вы в этом не виноваты. С таким человеком можно установить хорошие деловые контакты или даже подружиться. Как это сделать? Необходимо повысить самооценку собеседника.

Этапы повышения самооценки собеседника:

1. В разговоре выясните, какие ценности у этого человека. Поговорите об этих ценностях, наверняка вы в чем-то сойдетесь во мнениях. Обязательно скажите, что поддерживаете то-то и то-то.
2. Общаясь, узнайте, что этот человек делает лучше вас. Например, печет блины, клеит обои, хорошо считает в уме.
3. Как бы между прочим упомяните, что вот блины, к сожалению, не ваш конек, обои никогда не клеили, а без калькулятора вообще не представляете своей жизни. Важно ничего не придумывать и не утрировать. Ваши неумения должны быть реальными, иначе собеседник почувствует подвох. Не можете найти в себе нескольких неумений, обсудите что-то одно. Главное – быть искренним. Когда оппонент поверит, что хоть в чем-то вы ему уступаете, он успокоится.
4. Попросите оппонента чему-нибудь научить вас. Спросите, как правильно готовить тесто для блинов, какая должна быть сковорода, попросите обучить некоторым методам счета в уме. Даже если подобное вам не особо интересно, этим стоит заняться по двум причинам. Первая – так вы дадите собеседнику знать, что он – не пустое место в обществе, что он ценен и нужен, а вторая причина – лишние знания никогда не помешают.
5. Искренне поблагодарите за совет. Согласитесь, трудно завидовать человеку, который искренне вам благодарен за помощь и участие.

Все это касается общения с одним завистником. Если же вас окружает целая «стая» завистников, а наладить контакты жизненно необходимо, начните работу с лидера.

Зачастую если человеку завидуют, он попросту остается одинок. Что же делать? Самое главное – не паниковать и никого не удерживать. В сети сейчас популярен такой статус: «Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали ее прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из нее и сделали ее еще лучше…» Не стоит обижаться или расстраиваться, что в результате вашей успешности от вас отвернулись давние друзья и знакомые.

Не забывайте, что в жизни всегда работает закон баланса. Вы изменились – обрели новые знания, стали успешнее, у вас появились новые увлечения, а у «друзей» все осталось по-прежнему. Соответственно, они пойдут к тем людям, с кем не надо меняться. А вы, изменившись, обретете новых друзей, которые гармонично впишутся в ваше новое мировоззрение. Меняетесь вы – меняется и мир вокруг вас.

Зависть - это то, чего многие опасаются или используют технику страуса, пытаясь не думать о недоброжелателях. Если ваше собственное энергетическое поле нельзя назвать сильным, то такая разновидность негатива, как зависть, никуда не денется. Именно поэтому важно не прятаться от негатива, который рано или поздно проявится в вашей жизни, а четко понимать, как защитить себя от зависти.

Защита семьи от недоброжелателей

Мужчина и женщина, которые начинают жить в паре, образуют общее энергетическое поле, своего рода круг. Со временем такое энергетические образование может либо крепнуть - в таком случае говорят: «Прожили вместе столько лет, а отношения свежи как юности», или же ослабевать - тогда в семье часто и порой без видимых причин возникают ссоры, растет уровень неудовлетворенности браком. Свою лепту в укрепление или разрушение энергетического союза семьи могут вносить как сами партнеры, к примеру, если их жизненные цели изменились и они перестали ценить то главное, что имеют. Но достаточно часто причиной разлада семейных отношений становится зависть недоброжелателей.

Зависть способна если не разрушить, то основательно испортить отношения между супругами. Стали часто ссориться? Пора устраивать энергетическую чистку

Зависть - есть ничто иное, как разновидность негативной энергии и для очищения от такого рода негатива действуют общие правила. Нужно снова укрепить семейный энергетический круг. Один из наиболее эффективных способов - регулярное и осознанное чтение молитв. Если вы чувствуете постороннее энергетическое вмешательство, к примеру, стали замечать, что без особой причины раздражаетесь и срываете злость на близких, члены вашей семьи начали попадать в различные неприятные ситуации, вполне можно предположить, что кто-то вам и вашем близким настойчиво завидует. Молитва или псалом сработает достаточно быстро, ваша же задача отнестись к практике чтения со всей серьёзностью.

Решающей роли не сыграет, в какое время суток вы будете читать молитву. Важно делать это ежедневно в одно и то же время. Так вы не сможете сослаться на то, что забыли или не хватило времени. Чтение молитвы станет для вас новой полезной привычкой.

Итак, вы определили, что для вас проще всего посвящать время чтению защитной молитвы перед сном. Если есть возможность уединиться, читайте молитву или псалом минимум двенадцать раз вслух или шепотом. Можно делать это перед зажженной свечой - энергия огня поможет вам быстрее сосредоточиться. Защитных молитв достаточно много. Начните с одного из самых эффективных, псалма 90.

Псалом 90

1 Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится,
2 говорит Господу: «прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!»
3 Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы,
4 перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение - истина Его.
5 Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем,
6 язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень.
7 Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится:
8 только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым.
9 Ибо ты сказал: «Господь - упование мое»; Всевышнего избрал ты прибежищем твоим;
10 не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему;
11 ибо Ангелам Своим заповедает о тебе - охранять тебя на всех путях твоих:
12 на руках понесут тебя, да не преткнешься о камень ногою твоею;
13 на аспида и василиска наступишь; попирать будешь льва и дракона.
14 «За то, что он возлюбил Меня, избавлю его; защищу его, потому что он познал имя Мое.
15 Воззовет ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби; избавлю его и прославлю его,
16 долготою дней насыщу его, и явлю ему спасение Мое».

Чтение этого псалма сформирует вокруг вас и других членов вашей семьи мощную защиту. А те, кто желал вам недоброго, завидовал вам, либо получат по заслугам, либо же просто исчезнут из поля вашего зрения. Когда псалом или другую избранную защитную молитву будете знать наизусть, полезно время от времени возвращаться к ним, чтобы все время поддерживать энергетическую защиту на высоком уровне.

Защита дома от негативной энергии

Еще один распространенный способ защиты от негативной энергии - зеркала. Для личной защиты от зависти достаточно давно сформировалась традиция носить с собой маленькое зеркальце, которое будет отражать все нападки. Для защиты дома от негативной энергии также можно использовать зеркало, которое будет не только направлять и перераспределять энергетические потоки, но и обеспечивать мощную защиту, если вы его соответствующим образом запрограммируете.

Зеркала широко используются для гармонизации энергетики пространства благодаря своему свойству «записывать», накапливать и возвращать информацию.

Выберите любой четверг, выпадающий на убывающую Луну, и проведите в доме генеральную уборку. Если нужно сдвигайте мебель, чтобы прочистить от пыли все углы. Протрите зеркало и проведите на расстоянии 3-4 сантиметров от его поверхности пламенем свечи, представляя, как огонь уничтожает весь скопившийся негатив. После этого держите ладони у зеркальной поверхности и мысленно дайте зеркалу установку обеспечивать в вашем доме благополучие. А вот защитное зеркало багуа, небольшое круглое зеркало, помещенное в восьмиугольник с сеткой, нужно вешать с внешней стороны дома, поскольку его главное свойство - отражать негатив.

После визита завистливого человека в семье может начаться разлад

И еще пара слов о том, где лучше всего разместить , поскольку неверное расположение может и быть причиной разладов и частых ссор в семье. В прихожей идеальное место - боковая стена, где зеркало не будет отражать входную дверь. Идеальным для поддержания энергетики в доме будет считаться расположение зеркал по обе стороны двери в ванную комнату. А вот в спальне зеркало лучше вовсе не держать.

Защита от зависти на работе

В случае, если у вас есть основания полагать, что на работе кто-либо из коллег вам завидует или ситуация уже вышла из-под контроля и вы опасаетесь потери рабочего места, в последний день убывающей Луны начните такой ритуал. Утром перед рассветом наберите небольшую ёмкость, которую можно плотно закрыть крышкой, к примеру, бутылку, обычной водой.

Укрепить свое положение на работе поможет простой и эффективный магический ритуал

Наговорите на воду заговор: «В чаще лесной, в чаще густой тайная тропа. Я той тропой иду, там свою защиту найду. Защита моя в избе, защита моя в трубе. В той избе котёл кипит, Яга зелье варит. Я его зелья себе отолью, с собой унесу. Тропа меня к моему месту приведет, на удачную дорогу выведет. Там меня враги с черным глазом, с завистливым сердцем не достанут. А я на работу ходила и еще ходить буду, сколько сам/сама решу. Слово мое камнем не перебьёшь, водой не зальёшь, огнем не уничтожишь. Как повелю, так и будет». Заговор нужно читать столько раз, сколько полных лет жизни вам исполнилось. После этого бутылку (или другую выбранную вами емкость) плотно накройте крышкой и берите с собой в этот день на работу.

Ритуал на нормализацию ситуации на работе достаточно прост, но многократно проверен. При его исполнении соблюдайте в точности все правила и результат не заставит себя долго ждать.

Перед началом рабочего дня пойдите в туалетную комнату. Отпейте из бутылки три глотка, а остальное быстро вылейте в умывальник. Бутылку (ёмкость) выбросьте в мусорное ведро и уходите из комнаты, не оборачиваясь. Рассказывать о проведенном ритуале ни близким, ни тем более коллегам по работе, естественно, не следует.

Защита от зависти и другого негатива в пути

В пути любой может столкнуться с опасностью, избежать которые также можно при помощи молитв. Если вы сами или кто-либо из ваших близких родственников готовиться к длительному путешествию, очень хорошо за несколько дней до этого начать читать молитву водителя. Впрочем, молитва будет весьма эффективна и с целью оградить автолюбителя от беды и при поездках на короткие расстояния. В таком случае молитву желательно читать по утрам. Достаточно повторять текст трижды, но не автоматически, а максимально осознанно, осмысленно произнося каждое слово.

Молитва водителя

Боже, Всеблагий и Всемилостивый, всех охраняй Своею милостию и человеколюбием, смиренно молю Тя, предстательством Богородицы и всех святых, сохрани от внезапной смерти и всякой напасти мене, грешнаго, и вверенных мне человек и помози невредимых доставлять каждого по его потребе.
Боже Милостивый! Избави мене от злаго духа лихачества, нечистой силы пианства, вызывающих несчастия и внезапную смерть без покаяния.
Сподоби мене, Господи, с чистой совестию дожить до глубокой старости без бремени убитых и искалеченных по моему нерадению людей, и да прославится имя Твое Святое, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

В автомобиле для защиты от завистливых взглядов можно поместить специальный оберег

Для тех, кто практикует рунную магию, можно использовать силу руны Эйваз. Можно купить готовые руны, выполненные из дерева, слоновой кости или другого материала, и эту руну повесить в автомобиле в качестве оберега. Предварительно руну нужно «включить». Достаточно зажечь обычную восковую свечу. Держите руну Эйваз в ладонях над пламенем свечи и мысленно наполняйте руну энергией. Дайте вашему личному оберегу установку на защиту. Свече дайте догореть до конца. Оберег готов к использованию.

К слову, женщины могут просто носить его в сумочке, да и мужчины, если не желают выставлять оберег на всеобщее обозрение, могут просто хранить его в автомобиле. В таком случае нужно поместить руну в маленький мешочек красного цвета. Можно сшить его из бархатной ткани самостоятельно, а можно купить готовый или использовать мешочек для украшений. Для защиты от аварий на дороге и получения предупредительных сообщений о грядущей катастрофе можно использовать мощную комбинацию рун Альгиз - Райдо - Альгиз.

Главное правило защиты от зависти во всех её проявлениях - собственная мощная энергетика. Стрелы зависти, какими бы многочисленными они ни были, не достигнут вас, если вы сами никому не завидуете, то есть, не ослабляете собственную энергетику. И дело тут даже не в обратной связи - «что посеешь, то и пожнёшь», а то, на что вы ориентированы - часто завистливых людей в собственную жизнь мы привлекаем своими же страхами.

И превосходство – это не более чем изобретенные вами ложные формулы. Не считайте плюсы и минусы свои и – других. Делая это, вы всегда рискуете обнаружить, что кто-то является обладателем большего количества плюсов, и начнете комплексовать, проявлять зависть, а с ней – нерешительность или, напротив, злобу. Не будет сравнения – не будет зависти.

Если не сравнивать себя с окружающими не получается, попробуйте на эти сравнения смотреть немного под другим углом. Например, вы позавидовали соседу, у которого денег значительно больше, чем у вас. Задумайтесь: что́ для вас важнее – уйма денег или возможность проводить много времени с детьми. Или: богатый кавалер подруги, либо и надежный муж. По мнению психологов, формула «а зато у меня…» очень помогает. То есть – сравнивайте в свою пользу.

Научитесь использовать зависть как индикатор. Для этого попробуйте беспристрастно и максимально объективно анализировать свои чувства – кому и чему вы чаще всего . Так вы выясните, чего вам не хватает в , и начнете стремиться к тому, чтобы это у вас появилось. Условие одно: получение не ради того, чтобы опередить, обогнать, а с пониманием того, что это вам действительно надо, что ваша станет от этого богаче и ярче.

Ставьте себя на место тех , которым завидуете. Вполне вероятно, что их жизнь не так идеальна, как вы себе представляете. И очень даже может быть, что у них нет того, что есть у вас. Например, они живут в шикарном коттедже, но между близкими нет уважения и взаимопонимания, а вы ютитесь в тесной квартирке, но у вас дружная и крепкая семья. Кому больше повезло? Задайте себе этот и спросите себя, хотите ли вы оказаться на месте того, кому завидуете?

Старайтесь общаться с теми и находиться в присутствии того, кому вы завидуете. Бывает так: по большому счету, вас все в своей жизни устраивает, но стоит побывать в доме дальней родственницы да еще мило поболтать с ней, как начинаются приступы зависти – ах, она купила новый гарнитур! ах, у ее теперь есть гувернантка и т.д. Сократите до минимума с теми, в чьем присутствии вы испытываете комплекс неполноценности.

Видео по теме

Обратите внимание

Психологам удалось выяснить, что при приступах зависти у человека активизируются те же самые отделы мозга, которые отвечают за физическую боль. Т.е. организм сигнализирует – остановись! – чувство, которое ты сейчас переживаешь, тебе вредит.

Замечено, что у завистливых людей чаще, чем у других, возникают заболевания нервной системы, сердца, желчного пузыря, кишечника.

Иногда чувство зависти приносит настоящие мучения. Они могут вызвать еще больший стресс, чем даже подавленный гнев. Признаться себе в этом чувстве и избавиться от него может не каждый человек.

Инструкция

Помогите своему близкому сами, это сделает его борьбу с завистью более эффективной. Самому это очень сложно, а вот поддержка близких буквально творит чудеса. Ведь это чувство возникает в процессе общения с другими людьми. Поэтому и его легче не самому человеку, а неравнодушным к нему людям. Поговорите с ним о его ощущениях и о причинах их возникновения.

Зависть связана с низкой самооценкой человека. Она может падать либо из-за повышенной критичности окружающих, либо из-за объективно невысоких достижений человека. Конечно, вы не сможете заставить всех критиков разом замолчать. Однако в ваших силах вести работу по улучшению образа «я» вашего любимого человека. Если вы не специалист в той области, которая вызывает его затруднения, то просто рассуждайте логически. Говорите о том, что если бы человек был совсем неспособным, то он не получил бы ту или иную работу. То есть, подходите с общих позиций, если вы не способны оценить любимого, но уверены, что проблема в том, что к нему очень критичны.

Зависть – одно из неоднозначных чувств человека. С одной стороны, его относят к грехам и рассматривают как фактор, тормозящий развитие личности и угнетающий состояние человека. Но с другой стороны, зависть может стать мощным мотивационным стимулом, тогда человек не отравляется собственным «ядом», а неумолимо движется вперед, стараясь достичь того, что является предметом зависти. Что же такое зависть? И какое влияние она оказывает чаще? Можно ли завидовать по-доброму, так называемой белой завистью? Или любую зависть нужно искоренять? Давайте разберемся.

Зависть – продукт самого завистника. Другие люди тут совершенно ни при чем, они заняты своими делами и проблемами. Те, кому мы завидуем, могут даже не знать о нашем существовании, и уж тем более они не хотели вызвать эту зависть (во всяком случае, именно у нас). Почему же мы завидуем, как это связано с нашим внутренним миром:

• Зависть часто переплетена с жадностью, и ревностью. Но все вместе они уходят корнями в прошлое или детство.
• Зависть свойственна нереализовавшимся, нелюбимым, несчастливым людям.
• Завистливый человек всегда найдет чему или кому позавидовать. Потому что он всегда чувствует себя несчастным, непризнанным, нелюбимым. И он думает, что вот будь у него «то-то» и его обязательно бы поняли, заметили, признали, полюбили.

Зависть – это эмоция, которую каждый из нас испытывал на себе. Повторяясь часто, она становится чертой характера или . Тогда человека называют завистливым. Но такими бывают не все люди.

Состав зависти зависит от того, на что именно мы обратили внимание: результат деятельности или процесс, действия человека. В втором случае чаще возникает «белая зависть». Это комплекс радости и гордости за человека, восхищение его умениями и и гораздо меньшее сожаление о собственных утраченных возможностях. Например, пожилые люди могут в таком контексте завидовать молодым и энергичным.

Если мы поражены результатом, то чаще возникает «черная зависть» и желание превзойти этот результат (возможно, любым путем). Существует и третий вариант – зависть, сопровождаемая обидой и досадой, пожеланиями несчастий этому человеку. Она тоже относится к «черной».

Зависть формирует такие черты характера:

• хвастовство (в том числе с элементами вранья и преувеличения);
• страх неудачи и несоответствия;
• принижение (в рамках своей интерпретации) достижений объекта зависти (преувеличение себя на этом фоне, «пусть мне завидуют» и проявление злорадства);
• преувеличение чужих успехов;
• желание, чтобы начали завидовать (показушные поступки ради зависти).

Заметнее всего эти личностные особенности завистника проявляются в общении. В межличностных отношениях также отчетливо видна разница между «белой» и «черной» завистью. В первом случае человек хочет возвысить себя и развить, иметь то же, что у объекта зависти. Во втором случае – унизить объект зависти и лишить его предмета зависти. Если «белая» зависть способствует , то «черная» препятствует ему и заставляет деградировать.

Зависть и подсознание, сознание

Зависть произрастает из самоунижения. А вот откуда произрастает самоунижение – главный вопрос, который и нужно решить. Зависть – признание собственного бессилия и несостоятельности. Именно поэтому люди так боятся признаться в этом даже самим себе. Сильные и самоуверенные люди с адекватной практически не знакомы с понятием зависти. Разве что в отношении них.

Отторжение самой мысли о зависти, а уж тем более ее причинах – , самый популярный и самый простой. Но вам придется побороть его, раз вы хотите избавиться от зависти. Кроме отрицания популярными являются механизмы мифологизации (признание в ком-то или чем-то сверхсил) и самооправдание себя за счет этого, рационализация (принижение достижений объекта зависти).

Сознательно зависть уравновешивается гордостью за свои поступки. Пока гордость перевешивает, мы восхищаемся другими людьми, но не завидуем им. Если нам нечем гордиться, а перед глазами чьи-то успехи, то приходит самоунижение и зависть. Зависть – это признание и реакция на собственную несостоятельность.

Стадии развития зависти

Как происходит становление зависти с позиции психоанализа? В несколько этапов.

1. Идеализация, то есть преувеличение чего-то положительного и преуменьшение отрицательного в человеке. То же актуально для сильных и слабых сторон, достоинств и недостатков, поражений и побед. В общем, чего угодно. Идеализация – искаженное восприятие другого человека. Завистник будто бы присваивает себе чужие недостатки и избавляется от собственных достоинств, наделяя ими объект зависти. Стоит понять и осознать это, начать вести себя эмоционально противоположно, и зависть начнет распадаться.
2. Самоунижение, полное самообесценивание и причинение вреда объекту зависти. Человек, иногда сам того не осознавая, собственным эмоциональным поведением начинает провоцировать оппонента. Развивается состояние сродни паранойи. В том ее виде, когда человек пытается изгнать из себя ненависть к самому себе же и в итоге ненавидит того, кому завидует.

Таким образом, сначала человек поглощает отрицательные черты и неудачи объекта зависти, наделяет его своими достоинствами, обесценивает себя. А позже раздражаясь и обижаясь на это, обратно проецирует на него сполна недостатков. В итоге человек так много уделяет сил своим переживаниям, что оказывается полностью поглощен ненавистью и неспособен на продуктивные поступки.

Как перестать завидовать

1. Прежде всего, признайтесь сами себе в этом чувстве. Признайте и примите тот факт, что вы завидуете.
2. Воспринимайте зависть как путеводитель к миру ваших внутренних проблем. Она указывает больные и несовершенные точки, неудовлетворенные , скрытые желания, истинное «Я».
3. Сосредоточьте внимание на том, что у вас есть. Запишите все ваши блага, успехи, достоинства. Все то, что есть у вас и чему кто-то тоже мог бы позавидовать. Да, у вас нет пока своего жилья, но у вас потрясающий партнер и прекрасное взаимопонимание в отношениях. Да, вы не заняли руководящую должность, уволившись, но вы не предали свою мечту и занимаетесь любимым делом.
4. Всегда можно найти кого-то сильнее, умнее, интереснее или хотя бы равного по силе, но чуть более успешного в одном единственном деле. Не обязательно это человек из настоящего времени. Зависть не знает никаких границ. Завидовать можно и героям книг, и реальным историческим личностям, и целому народу другой эпохи. Осознайте это. Не кажутся ли вам такие масштабы разрушающими?
5. Наша психика устроена так, что всегда может найти кого-то лучше нас и кого-то хуже, особенно если мы склонны к зависти. Так устроен человек. Наши потребности и запросы имеют свойство расти. Если жизнь бесцельна, то и этот процесс будет хаотичным. Конкретизируйте траекторию своего движения.
6. Имейте четкую систему представлений о своей жизни: ценности, смыслы, приоритеты, цели. Мы завидуем тому, что значимо для нас, но нашим не является. Перефокусируйте внимание, направьте энергию не на проживание зависти и проклятия ничего не подозревающего человека, а на достижение цели. Сделайте предмет зависти своей целью и идите к ней. По сути это и есть добрая зависть, или зависть-мотивация.
7. Второй вариант – обесценить то, чего у вас нет. Подумайте: так ли для вас на самом деле важно и значимо приобретение предмета зависти? Обладая им, вы действительно станете в тот же миг самым счастливым человеком? Вряд ли. Истинная причина глубже. И пока вы ее не решите, вы будете находить новые и новые поводы для зависти.
8. Сравнение себя с другими, то есть самооценка – еще одна причина развития зависти. Люди с неадекватной самооценкой больше подвержены зависти. Научитесь сравнивать себя с самим собой, и вы обретете гармонию.
9. Если вы заняты своей самореализацией, то вам некогда смотреть на других людей. Займитесь собой. Найдите свой путь и идите по нему. Найдите хобби, станьте хорошим специалистом, создайте семью, постоянно развивайте, ставьте цели и идите к ним. Тогда вам будет некогда смотреть по сторонам, а тем более завидовать.
10. В конце концов, подумайте: зачем вам то, чему вы завидуете? Чтобы просто было? Это не годится. Желаемый предмет должен приносить вам пользу, положительно влиять на развитие (физическое, психическое, эмоциональное, личностное). Да и насколько предмет зависти применим к вашей жизни? Так же ли уместен и выгоден он будет, как в жизни объекта зависти? Если поразмышлять над этими вопросами, то часто оказывается, что, например, армия друзей и всемирная слава не так-то и нужны, а нужны два надежных друга рядом. А если еще лучше присмотреться, то выяснится, что они уже есть.

Зависть нельзя искоренить совсем, но можно управлять ей и оставить в виде эмоции, а не черты характера. Для регуляции зависти нужно научиться довольствоваться определенным объемом чего-либо. Нет, не довольствоваться малым, хотя (у кого-то и такая норма), а в каждой сфере жизни установить «потолок». Это тот уровень благ, которого вам будет достаточно. Дело в том, что, не имея границ, вы всегда будете чувствовать себя обделенным, обиженным, неудовлетворенным.

Распишите на листе бумаги значимые для вас сферы, при каких благах вы будете счастливы в любви, семье, финансах, работе, быте, личностном развитии. Разумеется, человеку свойственно меняться и расти, потому вы можете сдвигать эти планки в соответствии со своим внутренним миром. Но сдвигать можно только после достижения предыдущей линии и при сопоставлении цели и реальных возможностей.

Метод границы можно применять в каждом, даже незначительном деле. Нашему мозгу проще достигать желаемого, если ему ставят небольшие цели. Например, не похудеть на 30 кг, а похудеть на 5, потом еще на 5. Это повышает нашу мотивацию, веру в себя и самооценку.

Итак, регулировать зависть можно с помощью:

• и того, что мы изменить не можем;
• коррекции того, что менять нам под силу;
• достижения желаемого;
• обесценивания предмета зависти;
• наделения значимостью имеющихся благ.

Мы завидуем не чему-то конкретному, мы завидуем тому, что человек счастлив, успешен, любим, самодостаточен, благополучен. Но по силам каждому.