Обыкновенная домохозяйка Марла Силли создала целую систему, призванную уничтожить хаос в Вашем доме, Вашем внутреннем мире, Вашей жизни в целом. утверждает, что сиять может любая из женщин и каждый на свете дом.

Порядок ведет к порядку, хаос – к хаосу. Этот закон подобия лежит в основе всей системы. Летающая домохозяйка предлагает двигаться маленькими шажками к большой цели, и делать это систематично и планомерно.

Онлайн-журнал «Королевнам.ру» предлагает простые заповеди Флай Леди, соблюдая которые вам будет легко придерживаться системы.

Вот какие советы дает Флай Леди для достижения порядка вокруг и внутри себя:

Создать островок уюта

Первым шагом системы является . Поначалу это кажется не совсем логичным, но после того, как Вы это сделаете, вы увидите, насколько сильно будет контрастировать этот идеальный уголок с царящим вокруг беспорядком, и ваши руки сами потянутся разбирать остальные завалы.

Кроме того, порядок в этом уголке поддерживать не так сложно, и день ото дня именно этот островок порядка будет рождать в Вас вдохновение двигаться дальше.

Привести в порядок свою внешность

И делать это каждое утро сразу после пробуждения. Никто не говорит о коктейльном платье и вечернем макияже. Но умыться, причесаться и опрятно одеться нужно обязательно. Мы ощущаем себя ровно так, как выглядим.

Даже если вы никуда не собираетесь выходить, вам стоит сделать так, чтобы при взгляде в зеркало вам стало радостно. Ваша самооценка будет стремительно расти, а с ней – хорошее настроение и успехи в деятельности.

Строго выполнять рутины

Испугались? А зря. Флай Леди понятие «рутины» из негативного и скучного переводит в категорию простого и обычного. Это всего лишь списки утренних и вечерних действий, которые вы и так выполняете «на автомате» каждый день.

Просто если их сформулировать на бумаге, появится возможность объективно проанализировать, на что уходит время и оптимизировать процессы.

Кроме того, как ни странно, именно рутины помогут проявиться творчеству, ведь со списком Вы гарантированно не забудете сделать ничего важного, а значит, вам не надо будет об этом беспокоиться, и мысли освободятся для творческих полетов.

Найти и спасти «горячие точки»

Fly Lady рассказывает про «hot spot» или «горячую точку». Это такое место, где, по обыкновению, стоит появиться одной газетке, как невообразимо быстро сверху оказывается гора из других газет, вещей, одежды и прочего.

В каждом доме есть свои хот-споты. Проведите эксперимент: возьмите несколько сумок, свертков и пару вещей в руки, зайдите в квартиру. Куда вы их сбросите, чтобы освободить руки? Это и есть ваш хот-спот.

Скорее всего, в каждой комнате есть, как минимум, один. Так вот Флай Леди говорит, что эти горы, выросшие в хот-споте, могут расширяться до размеров всего дома. Но если «горячую точку» вовремя спасти и «погасить», то порядок восторжествует. А уходит на это по две минуты в день. Честное слово, всего две минуты!

Избавиться от хлама

Еще один важный секрет флай леди: – один из основных принципов работы системы. Не жалейте то, что не используете.

Одежду не по размеру и косметику, которой ни разу не пользовались, отдайте подруге; набор посуды, купленный на распродаже и не подходящий к интерьеру, отвезите маме; бытовые приборы, пылящиеся на кухне и не используемые в процессе приготовления пищи, тоже наверняка нужны кому-то из ваших знакомых. Выбросьте то, что не работает.

Нет, уже не почините. Отнесите на помойку то, что не нравится. Нет, уже не пригодится. И, я вас уверяю, сколько бы вы ни выбросили, каждый месяц найдется что-то еще, что можно будет отнести к этой категории.

Покупать новое, только избавившись от старого

Именно в таком порядке. Выбросили старое – купили новое. Соблюдение этого правила освободит много места в ваших шкафах и неплохо сэкономит ваши деньги.

И не жалейте выбрасываемое. Чтобы в вашу жизнь пришло что-то новое, для него должно быть расчищено место. Кстати, речь тут уже не только о материальных вещах. Подумайте об этом получше.

Разделять и убираться

Даже если кажется, что вот тут уже чисто, а вот там совсем грязно и хочется сразу бежать туда со шваброй наперевес, не стоит этого делать. Тут система, вы помните? Четкие, планомерные и неспешные действия вас спасут.

Еще один принцип Флай Леди – разделение дома на зоны. Неважно, живете ли вы в квартирке-студии или большом загородном доме, любое пространство можно поделить на небольшие зоны, распределив таким образом процесс уборки на небольшие части. Сегодня Вы детально разбираете кухонные шкафы, завтра – шкафчики в ванной.

Или эта неделя у Вас посвящена спальне, а следующая – детской. Как вам будет удобно. А еще, специально для увлекающихся натур, Летающая домохозяйка предлагает всем использовать таймер, заведенный на 15 минут. Всего четверть часа каждый день в любой из зон. И спустя какое-то время Ваш дом будет сиять.

Убирать за собой сразу

Есть такой совет: «Если можешь сделать что-то сразу и это не займет больше пяти минут, сделай это». Почистив мандарин, выбросьте шкурки. Поужинав, вымойте тарелки.

Приготовив еду, протрите стол и плиту. Ведь сразу это сделать легко, а потом пятна засохнут, к одному мусору прибавится другой… Не запускайте негативные процессы, уничтожайте бардак еще на стадии его формирования.

Поиграть в риелтора

Представьте, что вам нужно продать ваше жилье. вы расхваливаете его потенциальным покупателям, но ваш отстраненный взгляд выхватывает некоторые недоделки и несоответствия.

Каким частям жилья требуется ремонт? А какие обои здесь лучше будут сочетаться с мебелью? А может для большей привлекательности сделать перестановку? Запомните, а лучше запишите эти улучшения. А потом потихоньку, по мере сил и возможности, воплощайте их в жизнь.

Любить и баловать себя

Пусть эта заповедь Флай Леди завершает список, но оно далеко не последнее в своей роли в системе. Чтобы «летать», надо, прежде всего, хорошо себя чувствовать и радоваться жизни.

Поэтому, что бы ни говорили другие правила, если вам нездоровится или у вас плохое настроение, пусть рутины будут не выполнены, пусть таймер сегодня даже не включается на разборку зон, пусть весь мир подождет, ведь главное во всей этой системе – это вы сами. А дом – это всего лишь отражение вашего внутреннего мира.

Правила известны и просты, принципы вдохновляют. Ну что, полетели вместе? *victory*

Доброго всем денька! Сегодня у меня плохая новость. Большинство наших женщин живут в замкнутом круге. Задумайтесь, семейная и работающая барышня очень привыкла все дела по приведению в порядок жилья оставлять на выходные. Ведь в будни нет ни сил, ни времени. Затем снова наступает понедельник... и так всегда.

Как выбраться из этого порочного круга? Есть вариант: система флай леди на русский лад. Именно она поможет нам сделать жизнь более позитивной и вычеркнуть из неё понятие «генеральная уборка».

Несколько лет назад американка Марла Силли внедрила понятие . Что это такое? Это методика, позволяющая разгрузить руки женщины благодаря грамотному планированию дел. То есть не нужно целые выходные тратить на уборку. Достаточно правильно распределить нагрузку в течение 5 рабочих дней.

Но почему-то не все наши женщины могут приспособиться к этой системе (читайте про ). Знаю несколько примеров, когда методика прижилась лишь с третьего раза. Почему так происходит? Ведь, согласитесь, как удобно распределить силы на 5 дней, а выходные оставить для себя.

Я много анализировала на эту тему, и пришла к выводу, что основная проблема — менталитет и уклад жизни. Марла создавала систему на примере американской домохозяйки. И некоторые просто не приживутся в нашей жизни. Вот к примеру, несколько из них:

1. Одеть обувь со шнурками, чтобы не было соблазна прилечь на диван. Простите, но где вы видели у нас барышню, порхающую по дому в уличной обуви? Максимум домашние тапочки.
2. На уборку одной зоны тратить неделю. Ну да, в Америке дома большие. Там сложно убрать за раз 10 комнат. А у нас в основном малогабаритки. А у тех, кто имеет особняки убирает уже не хозяйка, а прислуга.
3. И ещё, на примере Марлы дела домашние приходится выполнять, когда она дома одна. У нас же прекрасная половина зачастую работает.

А что если переделать эту систему на русский лад? Взять главную идею и вперёд! Как вам? Давайте попробуем? Но сперва давайте поймём, под какую модель семьи подстраивать систему.

Флай леди по-русски

Итак, как мы живём? Среднестатистическая семья, состоит из 3-4 человек: мама, папа и один-двое деток:

• Папа, как правило, работает.
• с одним малышом. При этом если есть второй, то его надо забирать из сада (школы). Либо . И в том и другом случае времени мало.
• Проживают в обычной квартире, например, двухкомнатной.

При таких условиях у женщины к вечеру просто не остаётся сил. Она с трудом добирается до плиты, чтобы приготовить что-то покушать. Поэтому дела остаются на субботу и воскресенье, потому как там больше времени. Дети могут побыть с папой или бабушкой. А уставшая за неделю хозяюшка будет убирать в доме.

Затем начало трудовой недели, нужно забрать детей из сада, встретить мужа с работы и так замкнутый круг. Безрадостно и тоскливо как-то...

Но если сесть, подумать и составить свой график! Как?

План уборки

Что ж, представим, что папа работает до 19:00, а мама до 17:00. Ей приходиться забирать одного ребенка из сада. Приезжают они домой раньше, чем папа. Мама готовит ужин, семья собирается вместе, ужинает. Затем, маме нужно найти вечером 15 минут, чтобы сделать запланированные флай дела. Как планировать?

1. Возьмите лист, а лучше сразу тетрадь. Она вам пригодится в дальнейшем, чтобы планировать свои действия.
2. Составьте список дел, которые вам приходиться выполнять в выходные дни. Естественно, что там будет . Что конкретно вы делаете. Записали?
3. Теперь просто разделите дом по зонам. Лучше, чтобы их было 5, как рабочих дней. И на каждую зону тратилось не более 15 минут. Например, в понедельник убираем в детской. Пылесосим, вытираем пыль, моем пол.
4. Боитесь на что-то отвлечься? Или потратить времени больше? Поставьте таймер. Вскоре вы привыкнете укладываться в нужное вам время.
5. Не забудьте внести сюда разбор горячих точек, по возможности каждый день. В любой семье есть места, где любят «селиться» ненужные предметы. Чеки, рекламные буклеты и т.д. не давайте им скапливаться.

Конечно, на разные зоны тратиться разное время. К примеру кухня может занять большее время, чем спальня. Там только мытьё микроволновки и плиты 15 минут. Тогда здесь придётся задержаться примерно на полчаса. Не забывайте о таймере!

А ещё такой совет, если планируете уборку кухни, постарайтесь выбрать такой день, когда не нужно готовить ужин. В смысле достаточно будет только достать заранее приготовленный и разогреть. А, возможно, у вас пятница сокращённый день? Отлично! Это хорошая возможность доделать начатое в понедельник, а выходные посвятить себе и семье.

А чтобы было легче начать жить на новый лад, познакомьтесь с некоторыми правилами реактивной методики.

Правила

Нам сложно привыкнуть к чему-то новому. Мы ищем свободное время, чтобы навести порядок в доме, убивая минуты, которые можно было бы посвятить семье и себе. Давайте попробуем распределять нагрузку. А простые правила нам в этом помогут:

• Убираем не когда грязно, а учимся поддерживать чистоту регулярно.
• После пользования вещью, положить её обратно.
• Учимся прощаться с хламом. Не копите использованные вещи, которые лежат не один месяц (а, может, и год) без надобности.
• Контролируйте запасы продовольствия. Многие хозяюшки любят покупать крупы, сахар, макароны, консервы, когда видят заманчивое слово «акция». При этом в шкафах не кончились старые припасы. Так в хозяйстве копятся залежи еды, которую зачастую приходиться выбрасывать. Ведь у неё есть сроки годности.
• Выходные для себя! Собственно, ради этого мы и учимся летать с веником по жилищу среди недели.

Вообще, данная методика учит не только распределять нагрузку, облегчая труд. Главная её цель — научить женщину любить саму себя. Так что пробуйте применить под себя русскую систему флай. Возможно, вы внесёте сюда и свои коррективы!

А теперь мне интересно выслушать ваши предложения по оптимизации методики на русский лад. Что предлагаете? Интересно было бы попробовать? Оставляйте ваши комментарии и становитесь подписчиками блога. Пока. До новых встреч!

Миллионы женщин во всем мире тратят все свободное время на уборку. Но даже самые идеальные домохозяйки, в конце концов, устают от ежедневных обязанностей, и тогда простейшие бытовые задачи превращаются в невыносимую пытку. Кажется, что выхода из этого замкнутого круга нет, ведь мало кому нравится жить в окружении хаоса, а нанимать человека для уборки не всегда разумно, да и большинству женщин хочется собственноручно творить свой домашний уют.

Но, оказывается, если правильно организовать процесс уборки, поддерживать идеальную чистоту в доме сможет даже самая занятая бизнес-вумен, и в этом поможет система Флай-леди. «Дом Мечты» давно хотел рассказать своим читателям о ней, и вот пришло время, так что давайте разбираться, как делать уборку по флай-леди, вести домашние дела, заниматься собой, детьми и оставаться при этом любимой женой и успешной женщиной.

Система флай леди

Создание системы флай-леди: немного истории

Система FLY была создана американкой Марлой Силли, которая, как и многие представительницы слабого пола, пыталась одновременно быть успешной карьеристкой, заботливой матерью, любящей женой, хорошей хозяйкой, при этом оставаясь доброжелательной и веселой женщиной. Взвалив на себя сотни задач, в какой-то момент Марла поняла, что ее старания не приносят желаемых результатов, а лишь только забирают силы и убивают драгоценное время. И тогда уставшая от быта женщина решила упорядочить свой привычный график так, как это принято в тайм-менеджменте, буквально поминутно расписывая каждую обязанность.

Вскоре Марла Силли поняла, что систематичность не только делает ее жизнь проще, но и наконец, позволяет чувствовать себя женщиной, ведь вместо бесконечного наведения порядков вдруг появляется время, которое можно потратить на более приятные и продуктивные дела.

Изначально подразумевалось, что система FLY (аббревиатура от английского: «Полюби себя, наконец!») станет некой инструкцией по ведению домашнего хозяйства. Но позже автор разработки решила, что систематичности требует не только домашняя работа, но и вся наша жизнь. Сейчас данная система – это, скорее, философия образа жизни современной женщины, которая, развиваясь во всех сферах, не забывает об отдыхе, уходе за собой и обучении.

Ощутив реальную пользу от собственной разработки, в 1999 году Марла Силли решила помочь и другим женщинам, начав рассылку инструкций системы по электронной почте. Двумя годами позже был создан сайт системы Флай-леди, который и по сей день считается одним из самых популярных в мире.

Кроме того, Марла Силли написала несколько книг по данной системе, одна из последних — «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни». Очень интересно, увлекательно и с юмором пишет автор о том, как легко можно избавить свой дом и свою жизнь от хаоса и научиться любить себя.

Купить книгу Марлы Силли «Школа Флайледи» можно по этим ссылкам:

бумажная книга

электронная версия

После прочтения книги многие женщины делятся восторженными отзывами и рассказывают, как изменилась их жизнь после применения основных принципов системы флай леди.

Основные правила уборки по системе Флай-леди

1. Размусоривание

Основное правило системы Флай-леди гласит, что хаосом нельзя управлять, однако его можно успешно нейтрализовать. Для этого нужно всего лишь перестать хранить дома вещи, которыми вы не пользуетесь. Но поскольку процесс избавления от хлама может затянуться на несколько месяцев, Марла Ситти предлагает ставить перед собой конкретные цели, например, в течение недели ежедневно выкидывать по 30 ненужных вещей.

Уборка по флайледи — с чего начать

Уборка по флайледи — размусоривание

2. Зонирование

У большинства женщин генеральная уборка ассоциируется с невыносимой усталостью. Однако это осталось в прошлом, ведь система fly lady не призывает нас за один заход убирать весь дом. Для того, чтобы рационально использовать свои силы, добившись максимальных результатов, нужно разделить свое жилище на несколько зон – прихожая, кухня, спальня, санузел и т.д. Согласно системе, на протяжении недели нужно убирать только в одной зоне, тем самым доведя ее до совершенства. Многим кажется, что если целую неделю наводить порядок только в одной комнате, не прикасаясь при этом к другим зонам, это превратит жилище в эпицентр хаоса. Однако поэтапная, но качественная уборка постепенно сделает из вашего дома эталон чистоты и порядка.

Флай леди рутины

Fly lady система уборки

3. Рутины

У каждой из нас есть ежедневные обязанности: вытереть пыль, помыть посуду, вымыть раковину и т.д. Как правило, эти задачи несложные, однако мы склонны откладывать их на потом, тем самым понапрасну теряя время. Автор системы Флай-леди предлагает выполнять рутины как бы между делом. Например, вы можете вытереть пыль, ожидая, пока закипит суп; вымыть посуду, прослушивая новости и т.д. Кроме того, по мнению Марлы, начинать и завершать день нужно с приятных рутин – ухода за собой. Если вы включите уход за собой в список обязательных дел, это позволит вам чувствовать себя более свободной.

Fly lady летающая домохозяйка

Система уборки флай леди

4. Таймер

В идеале, ежедневная уборка по флай-леди должна занимать у вас ровно 15 минут. Однако такой результат достигается только при условии идеальной расхламленности и чистоты в основных зонах дома. Если вы только постигаете азы «летающих домохозяек», прибегайте к правилу «15-ти минут» в тех случаях, когда вам приходится выполнять самую нелюбимую работу. Например, вы, наконец, решили разобрать антресоли, но понимаете, что этот процесс может затянуться надолго: поставьте перед собой таймер и работайте в течение четверти часа, ни на что не отвлекаясь. Вы удивитесь, как много, оказывается, можно сделать за столь короткий промежуток времени.

Легкая уборка по флайледи

Легкая кухни уборка по флайледи

Система флай леди уборка дома

5. Контрольный журнал

Каждая флай-леди должна иметь свой контрольный журнал, который следует разделить на три части:

• в первую часть журнала рекомендуется записывать план на текущий день, включая в него не только домашние дела, но и обязательные задачи (поход в магазин, визит к врачу и т.д.);
• вторая часть журнала предназначена для записывания не обязательных, но желаемых дел на день (прогулка по парку, шопинг и т.д.);
• а третья часть журнала флай-леди является аналогом личного дневника. Сюда следует записывать свои мысли, наблюдения, мечты, глобальные планы и т.д.

И хотя на первый взгляд может показаться, что контрольный журнал не имеет никакого отношения к ведению домашнего хозяйства, по мнению Марлы Ситти и миллионов почитательниц ее системы, прописывая краткосрочные и долгосрочные планы, мы мотивируем себя на рациональное использование собственного времени.

Система флай леди контрольный журнал

Принципы системы Флайледи

Помимо этих правил, в системе флай-леди уделяется особое внимание внешнему виду во время уборки. Как правило, занимаясь домашними делами, мы надеваем максимально комфортную одежду, не сильно задумываясь о ее внешнем виде. Но наверняка вы замечали, что мягкие тапочки и теплый халат моментально расслабляют, порождая желание отказаться от первоначальных планов, посвятив время просмотру фильмов и отдыху на диване. Конечно, никто не заставляет нас заниматься уборкой в туфлях на каблуке и деловых костюмах, но в идеале в своей домашней одежде вам должно быть не стыдно неожиданно выйти на улицу или встретить гостей.

Основные правила уборки по системе флай леди

Летающая домохозяйка фото

Система флайледи

Система флай-леди не является сборником аксиом, которым вы должны слепо следовать, делая уборку или занимаясь другими домашними делами. Правила, предложенные Марлой Ситти, можно легко подкорректировать под свой образ жизни. Однако, чтобы система принесла вам настоящую пользу, важно научиться систематизировать свои обязанности, экономя свободное время. И, конечно же, каждой флай-леди нужно помнить, что ежедневные обязанности ни в коем случае не должны превращаться в рутину.

Фотогалерея (16 фото):

Вот он прогресс западных технологий! Тайм-менеджмент для домохозяек, существенно улучшающий их жизнь. Да, именно это представляет собой в русском понимании словосочетание «Флай Леди».

В этой статье онлайн-журнал «Королевнам.ру» расскажет, как овладеть волшебной техникой «флай леди» для начинающих и с успехом применить ее на практике.

Флай леди — что это такое?

Возникла сравнительно недавно – в 1999 году. Одна очень успешная карьеристка и не очень организованная «хозяюшка» Марла Силли (Marla Cilley) решила победить свою проблему раз и навсегда.

Умная женщина озадачилась, почему система планирования бизнес-дел не может перейти на ведение домашнего хозяйства. Провела кое-какие собственноручно затеянные исследования и … получила сногсшибательный результат!

Свое шедевральное «учение» Марла назвала «FLY» (Finally Loving Yourself – наконец-то возлюбившая себя), к чему впоследствии плавно добавилось и «Lady» (Леди – поэтому перевод представили заранее с женскими окончаниями: «возлюбившАЯ» J). Ну не мужчинам же, в самом деле, заниматься ведением домашних дел… Хотя, кто их там знает, на Западе…

Сегодня «флай леди» называют себя и «летающими домохозяйками», по счастливому стечению особенностей лингвистической семантики и перевода предложенного словосочетания Кстати, «летающие домохозяйки» — действительно оправдывают свое название. Быстро, легко, играючи вести домашние дела. Думаете фантастика? Отнюдь! Мы вас сейчас научим этой западной премудростиJ

Fly Lady –пошаговая инструкция

Шаг 1: таймер

Для начала важно понимать, что система «флай леди» предполагает важную закономерность: пошаговая уборка малюсенькими шажочками. Вот он, основной принцип уборки: выделять ей от 15 до 30 минут в день. И ни минутой больше! Марла Силли называет эти подходы Baby steps – бэби степс или флай леди шаги.

Необходимо четко осознавать, если вы нарушите режим (работать свыше получаса и пытаться успеть все сразу), то сразу вылетите из системы. И желание продолжать в том же духе убавится в значительной степени. Если не напрочь. Поэтому каждый раз, когда планируете начать уборку, ставьте таймер на 15 минут.

Таймер вышел – вы автоматически заканчиваете на сегодня уборку. Думаете, 15 минут – это очень мало? А вы попробуйте – и просто удивитесь, сколько можно переделать дел за данный промежуток времени.

Шаг 2: определимся с зонами

Вы твердо решили стать флай леди и думаете, с чего начать? Тогда возьмите листок и ручку и пройдитесь по квартире. Вам важно определить зоны флай леди. Эти зоны предназначены для ежедневной расчистки. К чему такое разграничение? Во-первых, вы систематизируете процесс уборки, главным образом, у себя в голове. Вы точно знаете, за что браться и куда бежать.

Во-вторых, это действительно удобно: на протяжении одной недели вы убираете одну зону по 15 минут в день. Думаете, что скучно и мало? Зато ненавязчиво и быстро! За неделю вы сможете довести зону до идеального порядка. Марла Силли предлагает 5 зон, но вы можете разграничивать так, как хотите, и как вам удобно. Итак, по мнению Марлы Силли дом делится на следующие зоны:

1. Зона: вход-прихожая-столовая
2. Зона: кухня- кладовка -черный ход-прачечная
3. Зона: ванная- мастерская — детская -дополнительная спальня
4. Зона: еще одна ванная -туалет- главная спальня
5. Зона: гостиная

Понятное дело, что в наших квартирах и половины нет из того, что предлагает делить на зоны Марла *wink*

Если у вас стандартная двухкомнатная квартира, то вы можете разделить ее следующим образом:

1. Зона: вход-прихожая (коридор)
2. Зона: ванна-туалет-балкон (кладовка)
3. Зона: кухня\столовая
4. Зона: спальня
5. Зона: гостиная (детская)

Необязательно придерживаться данного примера. У вас вообще может оказаться, к примеру, 4 зоны (особенно, если у вас полуторка или студия) — и вы идеально впишетесь с уборкой в один месяц. Или составите 3 зоны, по одной зоне на неделю, а четвертая неделя месяца – генеральная уборка или «прибирание хвостиков», которые случайно забыли почистить.

Вы можете по-разному разбить зоны. Скажем, кухню объединить с ванной, а туалет с кладовкой. Или вообще предложить свой вариант.

Шаг 3: планирование

После того, как вы определились с зонами, сделайте планирование флай леди – составление еженедельных планов и расчет «объема работ». То есть распланируйте дела на каждую зону по одной неделе: что вам нужно не забыть прибрать в зоне.

Например, зона кухня: помыть люстру, помыть окно, помыть дверь\арку, почистить раковину, помыть микроволновую печь, почистить плиту, протереть вытяжку, помыть кухонный гарнитур, полить цветы, помыть пол, помыть обеденный стол, почистить чайник, перебрать крупу, и т.д.

При этом выделяйте зоне по 15-30 минут в день по таймеру. И не нужно пытаться успеть переделать все: помните, бардак в вашем доме разводился не за один день, поэтому вряд ли хватит целого дня на расчистку всего-всего-всего. Так у вас не будет обратного рефлекса, а ошеломительный результат будет заметен уже через неделю. Представляете, как будет сверкать чистотой ваша кухня уже через неделю???

Шаг 4: распорядок дня

Теперь важно учесть распорядок дня флай леди. Помимо ежедневного «прибирания» зон, вам нужно придерживаться особого распорядка дня.

Скажем, вы привыкли, встав утром, почистить зубы, помыть голову и выпить чашечку ароматного кофе или, скажем, зеленого чая? Что это? Привычки? Или устоявшийся уклад жизни? Скорее, это ваш личный распорядок утра.

С точки зрения летающих домохозяек, у вас должны появиться и «полезные» привычки или, по-другому, рутины флай леди –дела (действия), выполняющиеся утром и вечером. Е-ЖЕ-ДНЕВ-НО!

Допустим, после того, как выпили кофе, сразу же помойте кофеварку, чашку и раковину. Также и вечером: поужинали, сразу вымойте всю посуду, обеденный стол и почистите раковину. Или поливайте цветы, после того, как почистили зубы. Или уберите кошачий лоток.

Или помойте унитаз (ну, необязательно, конечно, делать это сразу после кофе ). Или начните готовить себе (домочадцам) одежду на утро с вечера. В общем, делайте хоть что-то, что может влиться в привычку. Специалисты говорят, что для прочного «оседания» привычки требуется всего-то 21 день. Разве вы не продержитесь? *victory*

Шаг 5: час благословения дома *curtsey*

Перед тем, как вы научитесь лихо справляться с домашними делами за 15 минут, вам следует также узнать и о ЧБД или ЕЧС: час благословения дома (экий высокопарный слог, прямо поэзия *good*) или, по-русски говоря, еженедельный час уборки.

Это час, который вам придется выделять еженедельно на уборку дома. Разбиваете час на 10 минут, каждые из которых тратите на различные задания (10 минут вытираете пыль, следующие 10 минут моете пол в туалете, затем выносите мусор и т.д.) Не путайте с генеральной уборкой.

Шаг 6: генеральная уборка

Собственно, раз уж к слову пришлось, упомянем и генеральную уборку (куда уж без нее-то? ) – время в конце каждого месяца, когда вы основательно моете полы в квартире, залазите во все труднодоступные места, выбиваете ковры и прочее, и прочее.

В идеале, на генеральную месячную уборку вам также понадобится всего-то час, так как к этому моменту все зоны прибраны по заранее запланированному списку. В общем, не жизнь, а сказка. Вот вам и секреты, как стать флай леди *yu*

Шаг 7: кризисная уборка

Существует также и еще одна разновидность уборки флай леди: кризисная уборка – это уборка в условиях ожидания незапланированных гостей. По 10-15 минут на каждую зону.

Кстати, есть вероятность, что вы всегда будете подготовлены к приходу гостей: кризисная уборка – не такой уж и частый вариант, а, скорее, форс-мажорный.

Шаг 8: ухаживаем за собой

Обязательно включайте в список дел уход за собой, любимой. Специалисты говорят, что лучше всего женщине удается справляться с будничными обязанностями вкупе с выделением времени на себя.

Это может быть принятие ванн или косметических процедур, макияж, маникюр, педикюр, эпиляция, прическа. Конечно же, флай-гуру настоятельно рекомендуют облачаться при этом в туфли и хорошую одежду, да в такую, чтоб не стыдно было в случае особой срочности и надобности выбежать на улицу.

Это касается и прически, и лица домохозяйки. Можете прибегнуть к данному совету, а можете пропустить его через свой мозг и забыть *wink*

Мы вот попробовали на шпильках да в юбочке сделать пятнадцатиминутный «флай-забег». Бесспорно, удобно доставать до высоких полочек, и даже приятно устроить себе такой бьюти-флай-тест-драйв, особенно, потягивая после всего из коктейльной рюмки кефирчик… Но вот приседать в юбке и оттирать пятно от кефира на ламинате (вот такие мы «косорукие» флай леди) было не очень удобно и даже… грустно.

Ибо мы заметили на напольном покрытии, пусть немногочисленные и совсем неглубокие, но все же (!) вмятины от острых каблучков… Ах, да! За 15 минут нас так никто и не побеспокоил L Хотя, возможно, именно у вас все будет по-другому *victory*

Вот основной инструктаж как стать флай леди легко и без особых усилий. Но, как и в любом новом течении, у флай леди есть свои нюансы. Онлайн-журнал сайт советует вам придерживаться некоторых секретов, которые помогут еще лучше организовать ваш быт.

Для того, чтобы вам легче было начать, начните с малого! Специалисты рекомендуют именно начинать, а не откладывать и бесконечно планировать. И неважно с чего, лишь бы был результат.

Самое простое — определить, где у вас располагается Hot Spot – хот спот, горячая точка. О да, в каждом доме есть горизонтальные «хламовники» так называемого «быстрого доступа» для пыли, бумажек, мелких вещичек, записок, скрепок, ручек, резинок, пуговиц, монеток, сломанных непонятных деталек, игрушек, и прочей дребедени…

И где же прячется кладезь для этой бесполезной ерунды? Да вот же они: подоконники, столики, тумбочки в прихожей, комодики, компьютерный стол, аквариум, прикроватные тумбочки, вазочки и все открытые для глаз и доступные для рук поверхности. Такие хотспоты нужно периодически гасить Чем не повод стать летающей домохозяйкой прямо сейчас?

Кстати, если вы прямо сейчас побежали приводить в порядок свои подоконники и занимаетесь этим уже больше двух минут, знайте, что зона более чем захламлена. Лучше поставьте таймер на пятнадцать минут.

Вот вам и следующий совет: расхламление флай леди или – процедура выкидывания всякого хлама. Ну, выкидывать, положим, и не обязательно. Можете раздарить соседям, родственникам, продать на форумах и сайтах, — это неважно.

Главное — оперативно. Расхламлению подлежат не только хотспоты, но и балконы, кладовки, антресоли, шкафы. В общем, все те места, куда вы долгие годы боялись заглянуть.

Ну, а если прямо сейчас бросаться с головой в уборку вы не хотите, тогда начните с малого: приобретите себе . Это красивая тетрадочка или изящный блокнот, купленный (выделенный) специально для «флаюшной» деятельности.

В контрольный журнал вносится вся важная информация, касающаяся дома, семьи и лично вас. Тетрадь должна содержать наглядные таблицы и графики (составленные вами), а также распланированные на неделю меню, отдых\отпуск, список покупок, а также номера телефонов, праздники, дни рождения, важные события. И даже ваши желания, интересные мысли по тому или иному поводу должны записываться в контрольный журнал.

Не знаем, как там у западных женщин, а у россиянок точно соберется многотомный контрольный журнал Он призван разгружать вашу голову от информации, нужной и ненужной. Вам стоит лишь заглянуть в свою чудо-книжечку, и вы уже на автомате летите делать дела и совершать хозяйственные подвиги А то и правда, разгружайте голову: голова-то не «дом советов»!

И, наконец, последний, но самый важный совет: находите время для своего хобби! Собственно, направление летающих домохозяек и составлялось для того, чтобы разгружать ваше же время.

Эта система подойдет вам, если вы успешная карьеристка на работе и ничего не успевающая супруга в доме, если вы мама с ребенком, а то и двумя-тремя, и если вы просто отчаявшаяся от рутины и быта домохозяйка. Дерзайте! Ведь на кону – куча свободного времени и сияющий чистотой дом. А там, глядишь, и в привычку войдет *good*



Наверняка, миллионы женщин знакомы с таким грозным понятием как генеральная уборка. Конечно, каждая домохозяйка надеется, что после того, как она потратит все свое свободное время на генеральную уборку в доме, такая чистота будет радовать глаз всегда. Но уже к вечеру, благодаря детям, домашним любимцам и всем домочадцам, все возвращается на круги своя. Кажется, что выхода из этого замкнутого круга нет, но оказывается, если правильно подойти к процессу уборки, применяя принципы системы флай леди, то порядок в доме будет всегда, а о генеральной уборке, как о страшном сне — можно забыть.

Система флай леди: история создания

Автор системы флай леди — американская домохозяйка Марла Силли. Устав от домашней рутины и вечного хаоса, она решила создать такую систему поддержания порядка, чтобы в доме было чисто, а женщина при этом всегда оставалась женщиной, а не пылесосом с многообразием функций, включая стиральную машину, посудомойку и другую бытовую технику.

Важно! Своими мыслями Марла поделилась с подругами “по несчастью”, создав в 1999 году электронную рассылку. Уже через шесть лет число подписчиков Марлы превысило 400 тысяч. В 2001 году был создан сайт системы флай леди, который и сегодня считается самым популярным в мире. Сама Марла Силли не останавливается на достигнутом — в последнее время ею написано уже несколько книг, в которых автор с юмором, очень увлекательно и интересно пишет о том, как легко избавить не только свой дом, но и жизнь от хаоса и наконец — полюбить себя.

Основная задумка

Изначально, предполагалось, что система FLY (аббревиатура от английского “Finally Love Yourself”), то есть “Полюби себя, наконец!” станет инструкцией к ведению домашнего хозяйства. Но позже автор разработки поняла, что систематизировать необходимо не только домашнюю работу, но и всю жизнь.

Важно! На сегодняшний день, данная система является некой философией образа жизни современной женщины, которая не только успешна во всех сферах, но и не забывает об уходе за собой и близкими, об отдыхе, и совершенствуется каждый день.

Где применима система флай леди?

Уникальность флай леди в том, что каждая домохозяйка может применять принципы и основные постулаты системы применительно к своей ситуации и к себе, любимой. Правила очень гибкие и подходят абсолютно для всех женщин, независимо от степени занятости, образа жизни или от особенностей семейного уклада. Система флай леди -это система приобретения хороших привычек. Именно благодаря им, вы и станете “Летающей Женщиной”.

Система флай леди: уборка дома без проблем

У данной системы, конечно, есть свои термины, принципы, постулаты и правила. Рассмотрим все по порядку, чтобы понять, как использовать все правила для конкретной ситуации.

Итак, к основным терминам флай леди можно отнести следующие понятия.

Горячая точка

Этим термином, вы можете назвать любое место или уголок в квартире, где постоянно скапливаются какие-то мелочи вперемешку с ненужным хламом. Например, где из одной крошечной бумажки может вырасти гора мусора.

Зона

Таким термином называются помещения в доме, которым необходим порядок. Например, кухня — зона 1, санузел — зона 2 и так далее, по порядку.

Важно! Для каждой зоны необходимо свое время для уборки.

Рутина

Это один из главных терминов системы. Означает он перечень небольших, незначительных дел, но обязательных. Например:

• утром — необходимо застелить постель, привести себя, любимую, в божеский вид, приготовить завтрак;
• днем — основные дела и мелкие делишки;
• вечером — возвращение вещей на их законное место, подготовка ко сну и составление списка дел на будущий день.

Буги в 27 бросков

Это — ежедневный поиск абсолютно ненужных вещей и их ликвидация. Даже если вещь практически новая, но морально устарела, ее всегда можно пристроить в хорошие руки или продать по объявлению.

Таймер

Без таймера не может обойтись настоящая флай леди, ведь она должна всегда контролировать время. Например, на уборку одной зоны отводится 15 минут и не более.

Экспресс-уборка

Подразумевает наведение чистоты и порядка после окончания каких-либо работ и занятий.

Важно! Экспресс-уборка избавит вас от авральных и утомительных отмываний застарелых поверхностей.

Контрольный журнал

Этот термин подразумевает некую тетрадь, где перечислены все работы (рутины) по дому, а также:

• списки покупок;
• меню на неделю;
• интересные идеи;
• необходимые номера телефонов.

Самоорганизация

Этот термин означает, прежде всего, правильный внешний вид, который поможет держать себя в тонусе и не даст расслабиться.

Важно! Никаких традиционных халатов и тапочек, ведь в любую минуту могут нагрянуть гости.

Островок порядка

Для каждой домохозяйки он свой. Это может быть и туалетный столик и, конечно, раковина. Главное, что на этом островке всегда должен быть идеальный порядок. Например, раковина должна всегда блестеть и сиять, чтобы с утра у вас было прекрасное настроение. И никакой грязной посуды, вся утварь моется сразу после еды.

Система уборки флай леди: основные принципы

К основным принципам правильной организации уборки квартиры по системе флай леди можно отнести следующие.

Принцип 1 — Всегда сияющая раковина

Так как порядок в доме надо с чего-то начинать, возьмите за правило — раковина, будь то на кухне или в ванной всегда должна быть чистой и сияющей. С самого утра вы отправляетесь в ванную, чтобы умыться, и на кухню, чтобы приготовить завтрак.

Именно раковина будет отправной точкой вашего прекрасного настроения, когда она блестит и сияет. Вечером — перед тем, как идти отдыхать, уделите 5 минут времени на то, чтобы вымыть посуду и натереть до блеска сантехнику.

Пусть это станет вашей доброй привычкой!

Принцип 2 — Начинайте утро с себя

Утром после пробуждения приведите себя в порядок: примите душ и наденьте удобную, красивую одежду и обувь со шнурками, ведь тогда сводиться к минимуму вероятность того, что вам опять не захочется в постель, чтобы понежиться в ложе еще немного. Наличие именно шнуровки удержит вас от такого необдуманного шага.

Принцип 3 — Проводите уборку регулярно

Наводить порядок в доме нужно не тогда, когда станет уж очень грязно, а постоянно, причем независимо от состояния пола, сантехники, бытовой техники и вещей. Если вы будете следовать этому принципу системы флай леди, то генеральная уборка вам не понадобится.

Принцип 4 — Вовремя “тушите” все горячие точки

Если на тумбочке в прихожей к вечеру собираются горы бумаг, ключей и различных мелких вещей, то разбирайте все предметы дважды в день. Используя все тот же таймер, приучите себя перед тем, как идти отдыхать, разобрать все имеющиеся горячие точки в доме.

Принцип 5 — Вещи всегда необходимо возвращать на место

Приучите себя и своих домочадцев к тому, что сразу после использования вещи, одежду, инструменты необходимо класть на место. Кроме того, каждой вещи должно быть отведено свое, известное всем место, чтобы в нужный момент найти ее.

Принцип 6 — Не копите в доме ненужные вещи

Многие женщины с трудом и болью в сердце расстаются с вещами. А вдруг вещь пригодиться? Марла Силли очень четко сформулировала данный принцип: “Хлам нельзя организовать — от него можно только избавиться”.

Так что вооружитесь мусорным пакетом и вперед! Избавьтесь от ненужного скарба, несмотря ни на что, вылечите себя от накопительства и “вещизма”.

Важно! Если вещь почти новая, но вам не подходит, продайте ее через интернет или отдайте нуждающимся.

Принцип 7 — На уборку в одной зоне 15 минут

Поделите все помещения на зоны и систематически убирайте их по 15 минут в день. Если помещение большое, например, прихожая или зал, то поделите его на зоны и наводите в каждой зоне порядок постепенно, сначала в одном помещении, затем в другом.

Согласно системе флай леди, убираться необходимо в течение одной недели в одной зоне, чтобы довести ее до совершенства. На уборку тратьте 15 минут не больше, поставьте таймер и вперед!

Важно! Если каждый день систематически и упорядоченно убираться, то ваш дом постепенно превратится в эталон чистоты и порядка.

Принцип 8 — Один час в неделю на благословение дома

Выделяйте один час в неделю на приведение дома в порядок, система флай леди называет это благословением дома. За этот час вы сможете поменять постельное белье, помыть полы без отодвигания шкафов и кроватей, протереть пыль.

Важно! Более тщательное мытье полов проводите в 15-минутные “зоновые” уборки помещения.

Принцип 9 — Не приобретайте “новое”, пока есть “старое”

Этот принцип относится не только к одежде и предметам интерьера, но и продуктам. Не делайте запасов круп и бакалеи “на всякий случай” и “про запас”. А чтобы легче было вести учет, приобретите емкости для сыпучих продуктов.

Важно! Не копите в ящичках пакеты, крышечки и пластиковые коробочки на все случаи жизни. Как только купите новое полотенце на кухню, старое сразу же — в мусор.

Принцип 10 — Не пытайтесь делать все и сразу

Главное, к чему призывает создательница системы — не пытайтесь выполнить всю домашнюю работу за один день:

1. Во-первых — это практически невозможно.
2. Во-вторых — вы будете себя ненавидеть, что не успели осуществить все задуманное.
3. В-третьих — к ночи вы будете себя чувствовать “загнанной лошадью”, и ни о какой любви к себе и своим близким не может быть и речи.

Полезные привычки вырабатывайте тоже постепенно, сначала приучите себя ежедневно мыть раковину, потом плиту после использования и т.д.

Важно! Помните, что дорога в тысячу шагов начинается с маленького первого шага, поэтому осваивать систему флай леди необходимо постепенно, продвигаясь маленькими шажочками к порядку и чистоте в доме.

Принцип 11 — Долой перфекционизм!

Не стремитесь сделать все идеально — уберите перфекционизм из своей жизни. Все делать идеально, быть самой идеальной просто невозможно, особенно когда в вашем доме появляются маленькие дети.

Принцип 12 — Ежедневные рутины, между делом

Рутина — эта самая нудная часть работы, но ежедневное выполнение этих обязанностей не только дисциплинирует женщину, но и экономит уйму времени:

1. Утренняя рутина состоит из простейших занятий: умывание, одевание, приготовление завтрака и т. д.
2. Ежедневные обязанности, которые мы, как правило, откладываем на потом. Но можно выполнять некоторые обязанности между делом, например, протереть пыль, пока готовиться обед или вымыть посуду, пока прослушиваете новости и прогноз погоды.
3. Вечерние рутинные дела, по мнению Марлы, необходимо завершать приятным уходом за собой. Перед тем, как лечь спать, уберитесь по верхам: поставьте на место обувь, разложите вещи по полкам, шкафам, начистите раковину.
4. Завершите день приятными процедурами — понежьтесь в ванной и сделайте то, что вам больше всего доставляет удовольствия, чтобы зарядиться на завтрашний день.

Принцип 13 — Заведите контрольный журнал

Помощник №1 для работающей женщины — контрольный журнал. В тетради может быть несколько разделов:

• План на неделю (месяц).
• Ежедневный план уборки.
• Список мелких дел на каждый день.
• Меню на неделю.
• Список продуктов, бытовой химии.
• Рецепты блюд.
• План ухода за кожей.
• Интересные идеи, мечты.
• Личный отдел, в который вы можете записать любимые цитаты, высказывания, помогающие поднять настроение.
• Список нужных телефонов (родных, врачей, мастеров, служб).

Важно! Контрольный журнал, вроде бы, не имеет отношения к наведению порядка, но он мотивирует нас на рациональное использование времени.

Принцип 14 — Выходные дни для отдыха

В выходные дни уделите внимание родным и близким — это тоже важный принцип системы флай-леди. Отдохните на природе, встретьтесь с друзьями и займитесь любимыми делами и хобби. Выходные, проведенные с друзьями и родными, наполнят вас вдохновением и силами на всю следующую неделю. А главное — никаких уборок в выходные дни!

• Утренние и вечерние ритуалы выполняйте всегда, несмотря на занятость, настроение, самочувствие, день недели. Ежедневные обязанности могут меняться, какие-то пункты вы можете вычеркнуть, какие-то добавить, но выполняться работы должны обязательно.
• Для облегчения уборки квартиры по системе флай леди приобщайте к ней домочадцев. Каждому ребенку дайте по 1-2 поручения, которые должны выполняться в течение дня. Трудолюбие, дисциплину, ответственность прививайте с детства.
• Все работы выполняйте только с хорошим настроением.
• Совсем не обязательно убираться каждый день, большинство работ, кроме ежедневных ритуалов, распишите по дням:
  1. Понедельник — день основной работы. Займитесь сменой постельного белья, мытьем дверей и зеркал, пропылесосьте, помойте полы. Важно, чтобы все дела не заняли больше часа. Составьте список необходимой бытовой химии, выбросьте прочитанные газеты, журналы. Теперь, в остальные дни вы сможете заниматься другими делами.
  2. Вторник — посвятите уходу за комнатными растениями, домашними животными. Начните уборку зоны недели. Составьте план на выходные и узнайте, чем хотят заняться в эти дни родные и знакомые.
  3. Среда — продолжите убирать зону недели, а заодно — освободите холодильник от просроченных либо испорченных продуктов. Составьте список продуктов на неделю, осуществите их покупку.
  4. Четверг — уберите главную зону квартиры. А можно день выделить для покупок, походов по магазинам, и назвать четверг днем шоппинга для себя любимой.
  5. Пятница — день последней уборки зоны или день большой стирки (большой глажки).
• Помимо шкафов, ящиков, регулярно очищайте электронные носители информации. Ненужные рекламные смс, письма засоряют наши телефоны и электронные ящики не меньше, чем ненужные вещи в ящиках и шкафах. Кроме того, иногда бывает трудно найти нужное смс или письмо, особенно если это нужно сделать быстро.
• Регулярно представляйте себя риэлтором, который оценивает квартиру. Это поможет определить, какой уголок квартиры нуждается в ремонте или простой смене “декораций”, которая сможет кардинально поменять облик помещения. Благодаря такой игре, вы сможете четко планировать работы по уборке и ремонту.
• Собираясь на работу, уделите 5 минут времени ванной комнате: расставьте все пузырьки, баночки, сполосните раковину, протрите зеркало. Проследите, чтобы в ванной комнате было гостевое полотенце для рук. Всего 5 минут в день помогут содержать ванную комнату в идеальном порядке, а гости не заставят вас врасплох.