Нижнее белье, несмотря на то, что является той частью женской одежды, которая надежно скрыта от посторонних глаз, играет самую важную роль в сексуальности женщины и составляет неотъемлемую часть ее гардероба.

Давным-давно, почти с самого начала своей истории, белье перестало выполнять исключительно практическую, гигиеническую функцию - ее основной задачей стало подчеркнуть сексуальную привлекательность женщины.

Женщине при этом недостаточно, чтобы ее сексуальность была признана противоположным полом, гораздо важнее, чтобы женщина сама чувствовала себя королевой. Несомненно оценивая при выборе нижнее белье с той точки зрения насколько оно понравится любимому мужчине, в большей степени женщина выбирает белье для себя - ей важно самой чувствовать себя в нем великолепной, неотразимой, сексуальной.

Да, мужчина может не понять, как можно несколько часов выбирать между на первый взгляд одинаковыми вариантами нескольких тесемочек, соединяющих парочку микроскопических лоскутков ткани, однако в выборе нижнего белья существует великое множество важных правил, которые мы сейчас с вами и вспомним.

Самые главные правила выбора нижнего белья

Не стоит недооценивать воздействия нижнего белья на вашу самооценку. Правильно подобранное белье влияет на весь ваш внешний вид, позволяет вам чувствовать себя сексуально привлекательной и прибавляет вам уверенности в себе.

В вашем гардеробе должен быть хотя бы один комплект роскошного белья - даже если по обыкновению вы отдаете предпочтение привычным и удобным для вас предметам белья из разных комплектов. Вообще же сексуальное нижнее белье лучше носить каждый день, а не беречь для особых случаев.

Смело покупайте экзотичное, необычное белье, если оно вам понравилось и останавливает вас только боязнь экспериментировать. Доверьтесь инстинктам и своему вкусу, а не стереотипам. Даже просто примерка в этом случае подарит вам сладкое возбуждение.

Не стоит забывать, что при выборе нижнего белья следует руководствоваться не только сексуальностью создаваемого с его помощью облика, но и - в первую очередь - соображениями комфорта.

Нижнее белье, разумеется, должно подбираться с учетом особенностей вашей фигуры. Существует несколько общих правил, своеобразных «секретов», например, в отношении выбора бюстгальтера - выбирайте его, учитывая не только красоту чашки, но и размер груди.

Если вы обладательница груди до второго размера, то вы практически неограниченны в выборе типа бюстгальтера и спокойно можете покупать кружевное белье на тонких бретелях. Если же размер вашей груди - третий и больше, то выбирать стоит вариант с мягкими чашечками, широкой полосой ткани под ними и широкими плотными бретелями.

При выборе белья, которое вы намереваетесь носить регулярно, очень важно учитывать материал изготовления - лучше всего, если это будут натуральные или смешанные ткани.

Как выбрать нижнее белье в зависимости от одежды

Не менее важно при выборе белья, которое вы будете надевать не только дома, провоцируя своего мужчину на взрыв сексуального желания, но и которое вы будете носить под одеждой, учитывать особенности сочетаемости и не сочетаемости, казалось бы, по определению в данном случае скрытого от лишних взоров нижнего белья с одеждой.

Так, к примеру, кружевное белье не подходит для носки под облегающими и узкими брюками, в этом случае лучше всего подойдут стринги или танга.

Бюстгальтер со съемными бретелями великолепно подойдет в случае как с закрытой одеждой, так и с корсетом или ассиметричной одеждой с открытым плечом.

Что касается цветовой гаммы, то самое простое правило гласит - не стоит одевать под светлую либо просвечивающуюся одежду нижнее белье ярких оттенков. Стоит внимания белье телесного цвета. Оно выпускается во всем многообразии оттенков, и многие дизайнеры нижнего белья включают его в свои коллекции. Белье телесного цвета весьма практично и выглядит очень сексуально.

Какой же цвет выбрать? Лучше всего, чтобы в вашем гардеробе было множество различных вариантов белья, чтобы у вас был выбор на любой случай и под любое настроение.

Выбор цвета белья

Цвет нижнего белья оказывает влияние на настроение женщины, которая его носит. Кроме того, в прямой зависимости от выбираемого вами цвета находится Ваш темперамент.

Белый цвет во всей гамме наилучшим образом сочетается со всеми остальными цветами. Этот цвет, как и его полная противоположность - черный - идет всем женщинам.

Особенно же эффектно белое белье смотрится на смуглой, загорелой коже. К тому же он великолепно подойдет женщинам в зрелом возрасте.

Черный же цвет белья обладает статусом классического. Кстати, женщины, выбирающие этот цвет для нижнего белья, отличаются склонностью к экспериментам.

Отличным является сочетание этих двух цветов. Еще одно интересное и гармоничное сочетание - коричневого с зеленым. В целом же коричневый и близкий ему бежевый цвета выбирают, как принято считать, женщины сдержанные.

Яркие тона белья - морская волна, лиловый, ярко-розовый - великолепно подойдут женщинам со смуглой кожей, пастельные - персиковый, светло-голубой - женщинам со светлой кожей.

Розовый и голубой - цвета, который одинаково хорошо смотрятся и на блондинках со светлой кожей, и на смуглых брюнетках.

Голубой цвет отлично сочетается с красным - в средние века такое сочетание использовалось исключительно в одежде аристократов и считалось «королевским».

Красный цвет в особом представлении не нуждается - всем известно, что он является общепризнанным символом любви и страсти. Сочетается красный, помимо вышеупомянутого голубого цвета, с черным, темно-зеленым и синим.

Всем женщинам, без исключения, подойдет зеленый цвет - все его оттенки и цветовые комбинации.

Выбираем размер нижнего белья

На последнее место в нашей статье, но не на последнее по важности мы поместили такой параметр выбора нижнего белья, как определение правильного размера.

Определение размера бюстгальтера

Для определения размера бюстгальтера сначала необходимо измерить обхват под грудью, затем - измерить обхват груди.

Измерение обхвата груди осуществляется по самой выступающей точке груди в удобном и хорошо сидящем бюстгальтере. Сантиметровая лента при этом должна проходить строго горизонтально и прилегать к груди свободно, не стягивая ее.

Измерение обхвата под грудью производится непосредственно под грудью, плотно прилегающей сантиметровой лентой.

Величина чашки бюстгальтера определяется разницей между обхватом груди и обхватом под грудью.

Трудно поверить, однако это так - каждая третья женщина носит бюстгальтер не подходящего ей размера. От этого в первую очередь страдает грудь.
Выбирая белье, прислушайтесь к нашим советам.
Может кому-то очень подходят спортивные лифчики и коротенькие утягивающие маечки, но они подойдут только для тренировок. Для повседневной носки они не годятся. Любителям комфорта, скорее, понравятся удобные бюсты на тонких бретельках, сшитые из ткани натуральной. Такой бюстгальтер даже не чувствуется на теле!

Крайне не рекомендуется носить это белье со слишком тугими, а также и очень растянутыми шлейками. Надо выбирать эластичные бретельки.
В хорошем белье грудь никогда не выпадает ни с какой стороны. Обычно это бывает, когда белье немного меньше по размеру, чем требуется.

Если ваша грудь очень маленькая, это не повод отказаться от белья или делать так, чтобы оно было совсем незаметным. Тут очень поможет пуш-ап. Смотрится это довольно эффектно.

Если модель бюстгальтера с непонятной текстурой, то такое белье может сделать грудь бесформенной. Чашечка обязательно должна облегать грудь.

И еще хочется в заключении сказать, что белье должно стираться часто. Может это и звучит банально, но, как выяснилось, некоторые женщины стирают нижнее белье один раз в месяц (конечно, имею в виду бюстгальтеры:о). И такое бывает.
Впрочем, белье - это одежда сугубо интимная, и только вам решать, когда,как и и какое носить

Удачной Вам покупки!

А знаете ли вы, что

Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога! Как выбрать женское нижнее белье по размеру, форме, какая ткань для белья лучше, для особого случая, для полных и худых девушек? Это одна из самых щепетильных и сложных тем для любой женщины.

Правильный размер

Выбрать идеальный вариант белья для себя не так и просто – то шлейка от бюстгальтера подскакивает, то грудь выпадает, то трусики просвечиваются под платьем.

Первое, что нужно знать, это размер белья. Оказывается, около 80% женщин во всем мире неправильно выбирают размер нижнего белья. Такие цифры приводят в компании Florange, которая является одним из крупнейших его производителей.

Именно он играет огромную роль в том, как сидит белье и именно из-за этого чаще всего выглядит странно, расплывчато или даже неряшливо.

Выбираем бюстгальтер

Для того чтобы вычислить ваш размер бюстгальтера возьмите сантиметровую ленту, ручку и блокнот.

Теперь замерьте линию под грудью и линию сосков.

Запишите эти два числа и отнимите от большего меньшее и запишите получившуюся разницу.

Объем по линии сосков равен размеру бюстгальтера в цифрах, а разница, которая у вас получилась от двух объемов, это буквенная часть размера.

Эта таблица размеров бюстгальтеров поможет вам определить свой точный размер.

Правильный размер трусиков

Чтобы определить правильный размер трусиков вам нужно замерять объем в самой узкой ее части и объем бедер в самой выступающей их части.

Теперь сравниваем с данной таблицей и находим свой размер.

Выбираем ткань

При выборе нижнего белья важна ткань, из которой оно пошито. Рекомендуется носить белье из натуральных тканей, таких как шелк и хлопок.

В современные модели добавляют синтетические волокна для того чтобы белье было более эластично, лучше держало форму и было приятнее на ощупь. Но, все же, некачественный материал способен плохо влиять на ваше .

Вы должны при покупке проследить, чтобы содержание синтетики было не более 10 %. Иначе ваша кожа не будет дышать.

Это может привести к аллергии, раздражению и провоцировать размножение бактерий.

Не маловажным при выборе белья является такой критерий как фактура ткани. Если ваша цель тогда лучше остановить свой выбор на однотонных и не фактурных тканях, без декора, что позволит вам носить его даже под облегающей одеждой.

Конечно, если вы готовитесь к свиданию или к с любимым смело выбирайте модели из кружева, страз и т. д.

Фасон и форма

Чтобы выбрать подходящий фасон и форму бюстгальтера, нужно обратить внимание на три вещи:

• бретели;
• тип чашечки;
• наличие косточек.

Выбирайте модели с косточками, если у вас . Они придадут ей более правильную форму, приподняв ее.

Обладая небольшим размером груди, вы можете носить белье без косточек.

Но если вы хотите придать своему облику большей соблазнительности смело используйте модели пуш ап.

В том как выглядит ваша грудь большую роль играет наличие чашечки. Наличие таких вставок моделирует грудь, она становиться визуально более подтянутой и округлой.

Для девушек лучшим выбором будет отсутствие чашки, чтобы не создавать эффект накладной груди.

И наоборот, девушкам тоже не стоит увлекаться такими вставками в бюстгальтерах.

Дополнительно увеличив и без того пышную грудь вы рискуете выглядеть непропорционально за счет плотной чашки в бюстгальтере.

Так же обладательницам пышной груди стоит обратить свое внимание на белье с широкими бретелями и закрытой чашкой.

Узкие бретели просто могут не справиться со своей миссией, передавливая кожу под большим давлением груди.

Девушкам со средней или маленькой грудью стоит примерить такую модель, как балконет (анжелика). Она открывает грудь и делает ее очень соблазнительной.

При выборе трусиков лучше отдать предпочтение таким моделям как боксеры и слипы. Выбирайте размер так, чтобы они не оставляли следов от резинки.

А вот стринги оставьте для праздников, поскольку они не гигиеничны и часто передавливают кожу, что плохо влияет на здоровье женщины.

Если вы хотите немного подкорректировать свои формы, выбирайте Корректирующие фигуру трусики плохо влияют на кровообращение — не носите их каждый день.

Как правильно выбрать цвет

Чтобы выглядеть красиво в нижнем белье нужно не только , но обратить внимание на цвет. Он может как украсить вас, так и сделать безликой.

Конечно, черный и такой актуальный винный цвет, на вас будут смотреться хорошо, но если вы подберете белье насыщенных голубых или сиреневых оттенков – не проиграете.

Ну и бесспорно обладательницам смуглой кожи идет почти все. Собственно потому все и стремятся быть загорелыми даже зимой.

Примерка

Бывало ли у вас такое, что вроде бы мерили — мерили бюстгальтер в магазине, а пришли домой и все не то? Если ваш ответ да, то вам стоит внимательно прочитать следующие рекомендации.

Надевая бра, слегка наклонитесь и вложите грудь в чашечки. Застегните на среднюю застежку.

Запомните, что ориентироваться стоит именно на средние петельки, поскольку так белье не будет вам слишком велико или мало.

И если вы поправитесь или , у вас будет возможность носить этот бюстгальтер дальше.

Понятно дело, что без хитрости не обойтись. Понимаете, главное найти золотую середину. У некоторых, когда они думают как стать хитрым перестает соображать голова. Где можно обойтись без нее, и даже такое качество применить. Читаем дальше, и узнаете наконец ответ на свой вопрос. От начала и до конца!

Скажем, сражу, что когда ты хитришь, то гораздо быстрее добьешься своей цели. Мы можем упорно и долго трудится и при этом не получить существенных результатов. Я думаю, что вас это ни в коем случае не устраивает. Поэтому рассмотрим в данной статье, где можно так поступить, и главное найдем середину. Ведь вы, может быть, путаете хитрость с коварством. Для начала развеем один из мифов.

1. Поймите, что подлость совсем другое. Вы можете другим ставить подножки, мешать их благородному пути. Это ни к чему хорошему привести никак не может. Вы только сами сделаете хуже, и потом начнете страдать и говорить, что у вас нет друзей. Если вы сделали свои дела, потом чужие это не эгоизм. Естественно и полезно именно так поступать, иначе попросту забудете о себе.

Ваши эмоции имеют очень глубокие корни. Они нами невольно и хитро управляют. Когда один человек предпринимает что-то сложным путем, почему бы вам обойти его, если можно сделать гораздо проще? Так сделайте, и быстрее поведаете как стать хитрым.

Вот иногда сталкиваемся с этим, и думаем что «будет нечестно» Да, что за чушь. Каждый волен выбирать тот путь, который он считает для себя наиболее выгодным и мудрым. И вина, что кто-то делает то же самое только по-другому, лежит только на них самих.

3. Безусловно, всяческие попытки перевоспитать свой характер заканчиваются провалом. Ехидные такие... В течение первых 16 лет жизни мы отлично понимаем, что такое добро и зло. Если на протяжении всех дней вы всячески отказывались от хитрости, то можно сказать, что вам не удастся в полной мере быть умным и терпеливым. Если в нас больше преобладают альтруистические качества, то что бы измениться, нужно полностью поменять свое мировоззрение и друзей. Можете от этого отказаться?

Пусть другие смотрят на препятствия, а вы глядите на них как на легкие, решаемые задачи. Сами не заметите, как в бой будете впускать "артиллерию". Ваши решения и задумки настолько будут широки и ловки, что вы своих конкурентов догоните и перегоните.

Ведь, что может быть прекраснее, когда все морщат свой лоб, ожидая громкого поражения, а вы с улыбкой на лице не дождитесь встретиться один на один со сложной ситуацией, что бы выиграть и показать другим, что хитрым человеком величают того, кто думает о своей безопасности.

4. Как стать хитрым?

Практиковаться!

Вот договоритесь с вашим другом о том, что вы будете придумывать увлекательные способы, с помощью которых можно спокойно прослыть за хитреца, без . А так если будете просто пытаться делать, и при этом, не зная результатов, то вряд ли вам удастся применять хитрость и далее. Скорее всего, сами и погибнете от своих непродуманных действий и решений.

5. Не верьте тому, что говорят. Рассуждают примерно так: нужно родиться таковым. Но это неправильно. По той простой причине, что известны такие удивительные случаи, в которых человек попадал трудную обстановку и в связи с этими изменениями, изменялась душа человеческая, а затем и сам характер.

Хотите резко сумасшедшие события? Создайте такие условия, где только за счет хитрости можно выжить. Я не призываю, вести бродяжничай образ жизни, и воровать. Достаточно пробоваться в обычных условиях.

6. Войдите в доверие человека, затем резко и грамотно снимите себя обязанности друга. На пронырливого похожи станете Такое как уважение, почет. В то время как человек будет за вас такого принимать, вы руководствуйтесь своими принципами. Хорошо, получается, значит, вам удалось освоить элементарные основы. И теперь можете рассказать обо всем другу, и извиниться. Я считаю, если так не поступать, то это нечеловечно и не гуманно. Надобно уметь входить в положения других.

7. Без этого, о счастье вы даже речь вести не сможете. Каким принципом руководствовалась лиса? Обычными случаями. Искала жертв, и даже без наглости на первых взгляд проделывала свои вещи. То есть она не знала, что творит и насколько это плохо. Забавно получается, и волка перехитрила, и прибрала к своим рукам. Истинная аферистка. Смотрите, и прочитайте еще раз, как стать хитрым. Получится все, пока живы эти старые предания и сказания.

1. Больше читай

Чем сложнее и необычнее будут книги, тем лучше. Сложные конструкции, длинные, развернутые предложения, редкие слова, заумные статьи из нашего журнала и особенно стихи - самый настоящий «Растишка» для твоего мозга.

2. Барабань по столу

А еще лучше возьми за правило аккомпанировать услышанной музыке: на колене, крышке стола или свежекупленном тамтаме - не важно. Ладонями или палочками для еды. Нейро­биолог Анируд Патель из Сан-Диего считает, что чувство ритма играет важную роль в обучении. Ведь за него отвечают базальные ганглии – доли мозга, вовлеченные в моторные функции.

3. Слушай классическую музыку

Особенно Моцарта. В 1995-м психолог Френсис Раушер хитростью заманила в комнату тридцать крыс. Два месяца там периодически звучала Соната для двух фортепиано до мажор. После эксперимента выяснилось, что животные стали не только лучше танцевать, но и пробегать лабиринт быстрее и с меньшим количеством ошибок, чем другая группа крыс, живших эти два месяца в тишине.

4. Тренируй память

У лондонских таксистов, например, увеличен гиппокамп – часть мозга, отвечающая за эмоции и память. Чем ты хуже? ■ Помести в закладки сайт brainscale.ru . Там ты найдешь один из вариантов задачи «N назад», разработанной в 1958 году для исследования и стимуляции активности определенных зон мозга, развития рабочей памяти, логического мышления и способности к концент­рации внимания. Постарайся проходить тест ежедневно, выделяй на это несколько минут в начале дня и столько же в конце. Согласно исследованию, проведенному в 2008 году Сюзанной Йегги, регулярные тренировки в выполнении этой задачи способны значительно развить подвижный интеллект, расширить рабочую память человека, улучшить логическое мышление и способность концентрироваться. ■ Составив список продуктов, которые нужно купить, перечитай его несколько раз и постарайся запомнить не их названия, а свой будущий путь по разным отделам в магазине. Собрав все в тележку и стоя в очереди, попытайся в уме подсчитать общую сумму. Если она потом окажется верной, можешь купить себе в награду кустик шпината: он хорош для памяти.

■ Ежедневно выделяй полчаса на заучивание стихов. Последний раз ты занимался этим в детском саду, но все слова вылетели из твоей головы в тот момент, когда официальная часть праздника закончилась и гроб опустили в землю. Содержание стихотворений никакой роли не играет.

5. Выпей кофе

Кофеин стимулирует выброс нейромедиаторов дофамина и нор­адреналина – они помогают дольше оставаться в тонусе и сохранять концентрацию. Важно не переборщить: от очень большой дозы кофеина ты перевозбудишься и не сможешь мыслить рационально. Кофеин в дозах более 300 мг (четыре чашки натурального кофе) в сутки подарит состояние тревоги, головную боль, тремор, аритмию.

6. Альберт Эйнштейн

Физик-теоретик, лауреат Нобелевской премии:
«Интеллектуальный рост должен начинаться с момента рождения и прекращаться только со смертью. Знать, где можно найти информацию и как ее использовать, – вот в чем заключается секрет успеха. Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние. Выдающиеся личности формируются не посредством красивых речей, а собственным трудом и его результатами».

7. Марк Порций Катон

Старший государственный деятель, писатель:
«Мудрый человек больше учится у дураков, чем дураки у мудрого».

8. Играй в шахматы, шашки и покер

Эти игры не только могут сделать тебя богаче, но и прекрасно развивают мышление. Если ты считаешь, что играешь в шахматы слишком хорошо, попробуй играть еще и на время, чтобы на принятие решения уходило не больше минуты.

9. Развивай свое численное чувство

Да-да, у тебя уже есть такое. Выуди из кармана горсть мелочи, мельком взгляни на нее и попробуй по памяти сосчитать общую сумму. Вероник Изгард, когнитивный психолог из Гарварда, выяснила, что за счет отвечают древние структуры мозга, возрастом что-то около квазилиона лет (такое число есть? У нас плохо с этим), но развиваться они могут на протяжении всей жизни. Чтобы проверить, насколько твое ЧЧ развито на данный момент, пройди короткий тест или масштабный тест , результаты которого даже сохранятся в анналах американского университета и помогут двинуть вперед науку. Ну а дальше - развивай ЧЧ. Самый простой способ - упаковывание вещей в сумку. Когда ты прикидываешь, как бы их лучше впихнуть, твой мозг решает сложнейшие задачи и тренируется.

10. Корми мозг правильно!

Особенно если до сих пор не можешь до конца рассказать ни одного стихотворения из школьной программы, а о днях рождения знакомых тебе напоминает Facebook. ■ Грецкие орехи . Чуть ли не главная пища для эрудита! Они даже внешне похожи на мозг. Пять орехов в день - и ты будешь обеспечен лецитином, улучшающим работу мозга и активизирующим память. Еще орехи полезны, если ты вдруг живешь в условиях повышенной радиации. ■ Рыба . Немногословная и холодная, она богата йодом, в ее мясе содержатся жирные кислоты омега-3, обеспечивающие быстрый приток энергии, необходимой для передачи импульсов в клетках мозга. Они же регулируют уровень холестерина в крови и улучшают работу сосудов. Если будешь съедать хотя бы 100 граммов рыбы в день, у тебя увеличится скорость реакции и ты снизишь риск развития болезни Альцгеймера. ■ Тыквенные семечки . Высыпь полстакана в карман пиджака и во время офисных скандалов улучшай память и заставляй мозг быстрее соображать. Все благодаря цинку. ■ Шпинат . Добавляй его в утренний омлет два-три раза в неделю. Содержащийся в шпинате лютеин защитит клетки мозга от преждевременного старения. ■ Шалфей . В университете Джона Хопкинса выяснили, что шалфей подавляет действие аминокислот, ответственных за нарушение памяти. Теперь там ежедневно пьют чай с шалфеем и все про всех помнят.

11. Пытайся угадать следующую фразу собеседника

Ребекка Сейкс из Массачусетского технологического института уверена, что при должной тренировке люди смогут понимать окружающих и вовсе без слов - по выражению лица, взгляду и другим подобным признакам. За это отвечает секция мозга, которая находится за правым ухом и отвечает за интуицию.

12. Заведи блог

Рассказывая в нем о событиях дня, ты не только научишься четко формулировать мысли, но и будешь постоянно думать над новыми темами и колкими ответами на вопросы преданных читателей.

13. Коити Тохэй

Писатель, мастер айкидо, обладатель 10-го дана, основатель Общества кии стиля ки-айкидо «Чтение - краеугольный камень интеллекта. Заполняйте свое свободное время чтением всевозможных книг. Читайте романы, документальную литературу, биографии. Сначала быстро просматривайте книгу, чтобы составить о ней общее представление. Если вам покажется, что это имеет смысл, перечитайте ее снова. В результате повысится способность вашего мозга приспосабливаться к различным обстоятельствам и упорядочивать самые разнообразные данные».

14. Решай кроссворды

Удивительно, но это действует: работу мозга здорово подстегивают серьезные кроссворды.

15. Константин Шереметьев

Исследователь, автор проекта «Интеллектика» (), автор книг «Совершенный мозг: Как управлять подсознанием» и «Как стать умнее»:
«Кто-то считает, что если в школе он неплохо решал задачи по математике или что-то в подобном роде – значит, он умный и таким останется навсегда. Это несусветная чушь. Если в 18 лет накачать себе мышцы, а потом лечь на диван и забыть о них, то очень скоро они атрофируются. И с эффективностью работы мозга происходит то же самое».

К ответу!

На наши глупые вопросы умно отвечает Константин Шереметьев.

Кого можно считать умным?
Человека, который использует свой мозг для решения повседневных задач. Основная мыслительная деятельность проходит в подсознании. Обращаться с ним не учат в школе, поэтому мозг большинства людей работает вхолостую. Он никак не помогает им в жизни. А основное предназначение интеллекта - обеспечить выживание. Поэтому, чтобы оценить ум человека, запомни правило: результат работы интеллекта - это изменение материального мира. Выживание? Тогда кто умнее - офисный работник или охотник в дикой природе?
Как ни странно, мозг эти виды деятельности не различает. Обоим нужно исследовать то, что их окружает, и научиться эффективно действовать в данной обстановке. Сколько минут или часов в день нужно выделять на тренировку мозга?
Мозг работает круглосуточно. Вопрос лишь в том, какую нагрузку ты ему даешь. Если ты критически смотришь на жизнь, ищешь то, чем хочешь заниматься, реализуешь себя, то мозг начинает работать на полную катушку. Если же мыслительной нагрузки нет, он атрофируется и способен только на мышление по шаблону. Вы разрабатывали программу реагирования на нештатные ситуации для космонавтов. Они что, умнее тех, кто в космосе не был?
Я заносил знания в разных областях в систему искусственного интеллекта, чтобы в опасной ситуации она подсказала верное решение. Но можно копить полезные советы на все случаи жизни в телефоне. Тогда, например, в случае ДТП точно будешь знать, что делать.

16. Выучи иностранный язык

Андреа Мэчелли, доктор неврологии Лондонского университета, доказывает, что людям, которые знают несколько иностранных языков, легче переключаться между разными умственными задачами. Дополнительный толчок в развитии твоему мозгу даст новый способ изучения непонятных иностранных слов. ■ Скажем, изучение языка с помощью параллельных переводов. На сайте getparalleltranslations.com ты найдешь книги, на страницах которых одновременно размещены английский и русский тексты. По сути, это те же самые титры, с которыми ты так любишь смот­реть свежие сериалы. ■ словацкий веб-разработчик Вой­тек Риник считает, что слова нужно учить до того, как они встретятся тебе в книге. Удивленный его советом, ты должен скормить незнакомый текст сервису wordsfromtext.com , он в ответ сгенерирует список наиболее употребляемых слов и предложит тебе отметить в нем незнакомые. Их по желанию можно распечатать с переводом, вызубрить и уже во всеоружии наброситься на ничего не подозревающую литературу.

17. Установи себе умное приложение

Чувствуя неприятную пульсацию в слишком быстро растущем мозге, мы уткнулись в экраны мобильных телефонов в надежде найти спасение в какой-нибудь отупляющей игре. Но что это? И на мобильных устройствах не ступить ни шагу от засилья развивающих программ! Тренажер памяти . Последовательно запоминай нажатия разноцветных кнопок и повторяй их. По сути, это все та же задача «N назад», замаскированная под игру.
Einstein . Тренировка для ума. HD-сборник из 30 упражнений для развития логики, памяти, счета и внимания.
Мозг Гения . Вариация на тему известной логической задачи, созданной, по легенде, Эйнштейном от нежелания ходить в детский сад.

18. Не теряй времени

Если на работе выдалась свободная минута и ты хочешь посмотреть пару-тройку метров смешных картинок, лучше открой Википедию и прочитай «случайную» статью.

19. Гуляй

Достаточно три раза в неделю по полчаса дефилировать вокруг дома, чтобы на 15% лучше концентрировать внимание, обучаться и абстрактно мыслить. И дело тут не только в притоке кислорода к твоим захиревшим в офисной духоте нейронам: ученые из Института Солка доказали, что умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе заставляет мозг наращивать новые клетки.

20. Давай мозгу отдых

Как бы ты ни был занят, в процессе умственной деятельности обязательно нужно отдыхать каждые час-полтора. Например, сделать простые физические упражнения или просто походить по коридору и выпить чашечку кофе. Считай это необходимостью. Так аналитические центры мозга лучше переваривают накопленную информацию и нет-нет да и придут к какому-нибудь неожиданному выводу.

21. Подстегни свой мозг

Если ты проигнорировал все наши советы, а завтра финал чемпионата «Что? Где? Когда?» лиги одноклассников, есть еще один способ растрясти жирок на мозговых извилинах. ■ Экстренно повысить IQ помогут нейрометаболические стимуляторы, они же ноотропы, - средства, оказывающие активирующее действие на память и умственную деятельность. Заметь: полностью легальные. Слова для поиска в аптеке такие: фенотропил, аллертек, депренил. Еще можешь попробовать фенибут, но он, в отличие от предыдущих препаратов, пьется курсом в 2-3 недели, разовое употребление должного результата не даст. А он должен быть вот каким: отсутствие желания все бросить и отправиться спать, возросшая скорость реакции, легкая раздражительность и ощущение, что ты умнее всех вокруг. Есть, правда, и небольшая проблема. «Действие ноотропов на мозг до конца еще не изучено», - говорит заведующий лабораторией нейробиологии памяти Института нормальной физиологии РАМН Константин Анохин. И еще: не путай ноотропы с БАДами. Эти тоже сделают тебя на время сообразительнее, но они и действуют иначе, и эффект у них слабее. Это, скажем, гинкго билоба, гуарана, элеутерококк и корень женьшеня.

22. Играй в «Тетрис»

Исследование американских ученых показало, что эта классическая головоломка может оказывать положительное воздействие на развитие мозга человека. Тестирования подтвердили, что регулярная практика игры в «Тет­рис» может увеличить объем серого вещества в мозге игрока и улучшить его способности к мышлению. Мозг людей, которые в ходе эксперимента в течение трех месяцев играли в эту головоломку по полчаса в день, претерпел изменения в областях, связанных с движением, критическим мышлением, рассуждением, языком и обработкой информации.

23. Леонардо да Винчи

Художник, изобретатель, ученый, писатель:
«Железо ржавеет, не находя себе применения, стоячая вода гниет или на холоде замерзает, а ум человека чахнет».

24. Анатолий Вассерман

Журналист, политический консультант:
«Читайте и смотрите побольше, старайтесь найти связи и аналогии между разными знаниями - и довольно скоро будете чувствовать, какие еще пробелы стоило бы заполнить, чтобы понимать больше. Без интеллекта все остальное просто бесполезно. Быть умным не только модно, но и очень приятно. По моему опыту, лучше запоминается то, что интересует. Будьте любознательны - и без особых усилий запомните все, что окажется любопытным. А вот для того, чтобы сохранить память, нужно активно работать, иметь разносторонние интересы. Тогда многое будет запоминаться, и память будет надежной опорой».

25. Хорошо высыпайся

Именно во сне мозг обрабатывает собранную за день информацию и формирует воспоминания. Как подсчитали сотрудники Калифорнийского университета в Беркли, обычно взрослому человеку хватает от 6 до 8 часов сна.

26. Читай новыми способами

Ты, конечно, уже пробежал глазами этот совет и перешел к следующему. Попробуй вернуться и сделать вот что. ■ Возьми карандаш и, ведя им под строкой, читай текст. Глаз, уловив движение, побежит за указкой, читая при этом все, что ты ему подсунул. Каждый раз ускоряй движение карандаша - так твои глаза привыкнут к возросшей нагрузке, скорость чтения увеличится, и ты сможешь поглощать информацию быстрее. ■ 80% людей при чтении мысленно проговаривают слова. Эту вредную привычку ты приобрел, учась читать: проговаривал текст по буквам, потом по слогам, затем складывал их в слова. Но для понимания это вовсе необязательно. Для борьбы с внут­ренним голосом научись читать текст, одновременно считая до тридцати или напевая (можно без слов) песню. Неделю-две ты не будешь понимать содержание текста, но постепенно все придет в норму. ■ Если верить физиологам, у человека, видящего что-либо волнующее, зрачки рефлекторно расширяются. Когда ты доходишь до интересного места в тексте, наблюдается то же самое: зрачок расширяется, в глаз попадает больше света, а значит, и больший объем информации он может уловить. Единственная проблема в том, как заставить себя поверить, что лежащий перед тобой следственный протокол так же интересен, как интервью с девушкой с обложки. С нейрофизиологической точки зрения, интерес возникает в момент, когда мозг сравнивает новую информацию с уже имеющейся в памяти. Поэтому просто предположи, что именно может быть написано в тексте. Мозг вынужден будет сравнивать сведения с реальными и волей-неволей проявлять интерес.

27. Заведи себе необычное хобби

(идеи тебе подкинет наша рубрика «Идея!»).
Новые виды деятельности, как считают в Институте биологических исследований Солка в пригороде Сан-Диего, во-первых, отлично помогают отвлечься от рутины, а во-вторых, вынудят твой мозг приспосабливаться к незнакомой для него деятельности и, как следствие, тренироваться.

28. Алан Вейс

Президент Союза здравоохранения NCH:
«Когда вы полностью погружены в мир игры, ваш мозг сосредоточивается на решении актуальных проблем. Он ищет необычные решения и выходы из непривычных в повседневной жизни ситуаций. Позже эти же идеи могут пригодиться вам в реальной жизни, на работе или при общении».

29. Пробуй новые способы получения информации

Тебе мешают читать книги на рок-концерте? Обрати внимание на аудио­книги и аудиоподкасты. А в Интернете запишись на бесплатные курсы на knowledgestream.ru (coursera.org для англоязычных).

30. Прекрати смотреть телевизор

Созерцание мелькающих картинок, якобы призванное дать отдых натруженному за день мозгу, загружает его точно так же, как чтение или доказательство теорем. Но при этом совершенно не развивает. Вывод? Выкидывай телевизор в окно и ставь на его место горшок с шалфеем.

Хитрость - это совокупность характеристик личности, с помощью которых она, непрямым или обманным путем, искажая действительность, достигает своей цели.

Что важнее - ум или хитрость?

Часто маленькая (а то и совсем не маленькая) хитрость помогает извлечь нам выгоду из какой-нибудь ситуации или обойти острые углы, или решить задачку быстрее. Как в поговорке говорится? - «Умный в гору не пойдет, умный гору… обойдет!»

Не говорит ли это о том, что «умный» часто применяет свою хитрость для достижения быстрого результата более коротким путем? А значит, не говорит ли это о том, что хитрость является признаком ума?

Для начала, давайте определимся, что же такое «ум» и «хитрость»?! В Большом энциклопедическом словаре значится: «Ум - способность мышления и понимания. В истории философии - то же, что и разум, дух.

В латинском языке этому понятию соответствует „интеллект“». Однако, понятие «хитрость» в этом же словаре опускается, зато в других словарях можно найти определения, которые отождествляют хитрости: «Хитрость - ловкость, лукавство, коварство, ухищрение, злоухищрение, виляние, криводушие, выверт, изворот, увертка, уловка, ухватка, прием, обходец, маневр, махинация, тактика, лазейка, предлог, софизм, плутня, проделка»…

А теперь попробуем определения «хитрости» «примерить» к определению «ума». Ловкий, изворотливый - значит умный? Лукавый - значит умный? Или все же тактичный - умный? В итоге, получается, что «ум" - более многогранное понятие, нежели «хитрость», однако одно другого не исключает.

Если же обратиться к природе понятий, то невольно придешь к выводу, что хитрость и ум мало связаны между друг другом, потому как Хитрость - социальная характеристика, а ум - биологическая. Тем не менее, ловишь себя на мысли, что «Хитрость и ум часто идут рука об руку». Однако интересен тот факт, что многие считают наличие хитрости у людей, не обладающих званием «умный». То есть хитрость, по мнению некоторых, обычно развивается у тех, кто не отличается своим умом, в качестве некоторой компенсации.

Например, у слепых чрезвычайно развит слух. А у тех, у кого нет ума, гипертрофированно развита хитрость. Или еще иначе говорят: «Хитрость-это ум дураков». Согласитесь ли вы с этим, дорогие читатели? Моей точке зрения, например, это утверждение чуждо. Конечно, можно доказывать, что ум и хитрость - это вообще разные понятия (умный не значит хитрый, а хитрый не значит умный), а также то, что если ум служит добру, отвергается хитрость, а если ум служит злу, то он становится хитростью… Но так ли это?

Какое из утверждений близко лично вам, дорогие читатели? Есть и такая категория граждан (и я разделяю их точку зрения!), которые считают «хитрость» определенным типом мышления, включающего такие понятия как: смекалка, находчивость, нестандартность мышления, смелость, наряду с обаянием. А ум - это всеобъемлющее понятие, которое включает в себя сознание, мышление, эрудицию, эмоции…

Таким образом, «хитрость» оказывается лишь типом мышления, а мышление - это часть ума. Но является ли хитрость признаком ума? На этот вопрос, наверное, каждый ответит в меру своей хитрости и ума. Тем не менее, я все же считаю, что глупому чужда и хитрость, а значит, хитрость является признаком ума!

Однако стоит заметить, что речь не идет о хитрости во вред обществу. Разговор касается той хитрости, которая сопричастна со смекалкой, она помогает нам «спасти себя», а также преодолевать трудности более «оригинальным» и «кратким путем»… А вообще, человек должен обладать не только умом и некоторой хитростью, но и, главным образом, мудростью, включающую в себя и ум, и хитрость.

Как стать хитрым человеком?

1. Всегда ищите больше информации.

Хитрые люди замечают то, что упускают другие. Они видят скрытые механизмы жизни – настоящие мотивы, которые побуждают людей к действию. Первый и самый важный шаг видеть истину – это собрать как можно больше информации перед тем, как принять решение. Простой пример: всегда тщательно оглядывайтесь, прежде чем опустить анонимное письмо в ящик (вдруг кто заметил?).

Пример сложнее: потратить долгие часы, чтобы узнать всю подноготную человека, с которым проводите собеседование. Он удивится, когда вы зададите ему наиболее каверзные вопросы. Прежде чем принять любое важное решение, держите ухо востро и убедитесь, что обладаете достаточной информацией. Хотя информации много не бывает.

2. Определяйте чужие мотивы.

Хитрые люди известны своей способностью видеть людей за их масками. Практически каждый из нас говорит безобидную ложь ежедневно. И это естественно. Хитрый человек видит истинные намерения человека, потому что умеет читать людей и хорошо выполняет “домашнюю работу” (читайте выше). Никогда никому не верьте без веских оснований. С другой стороны, не стоит постоянно подозревать каждого во вранье. Доступная вам информация поможет правильно догадаться об истинных намерениях человека.

• • Старайтесь развивать способность читать лица людей. Многие люди -хорошие лжецы, но все же не великие. Немного практики, и вы начнете замечать, что эмоции на лице человека не совпадают с тем, что он говорит.

3. Обратите внимание на мелкие детали.

Хитрые люди никогда не упустят возможность тщательно изучить человека и подметить все мелкие детали, которые в будущем могут сыграть на руку. Подмечайте все детали, даже без причины. Например, читайте каждую строчку контракта, а не старайтесь пробежаться по основным моментам. Ели вы будете хорошо подготовлены, вы всегда сможете ухватиться за представленную возможность.

• • Обращение внимания на детали полезно не только для серьезных и коварных целей. Если ваши друзья любят над вами подшучивать, то, едва вы войдете в комнату и заметите, что что-то изменилось в привычной обстановке, вы уже будете готовы к подвоху.

4. Будьте начеку.

Человек не может быть хитрым, если он уставший, рассеянный или отвлеченный. Для хитрого человека очень важно всегда оставаться активным и держать ухо востро. В большей степени это означает всегда поддерживать в норме биологические потребности. Например, хорошо отдыхать после вечеринки, заниматься спортом и регулярно питаться, чтобы не чувствовать голод.

• Если вы чувствуете, что истощены – выпейте кофе или энергетический напиток, чтобы взбодриться. Однако соблюдайте осторожность: некоторым людям трудно сосредоточиться, если уровень кофеина повышается. Кроме того, следите за количеством потребляемого кофеина.

5. Всегда сохраняйте холодный рассудок.

Хитрые люди не позволяют своим эмоциям и предрассудкам вмешиваться в процесс принятия решений. Вместо этого, они руководствуются голыми фактами. Очень легко сказать себе оставаться объективным, но гораздо сложнее сделать. Старайтесь держать свои эмоции под контролем, по крайней мере, когда сталкиваетесь с трудным решением. Никто ни разу не пришел к удачному решению в порыве гнева.

6. Обращайте внимание на сильные и слабые стороны окружающих.

Этот шаг очень важен. Оружие хитрых людей – обман и уловки. Гораздо проще обдурить человека, если знаешь его слабости и достоинства. Особенно полезно знать слабости. Они могут побудить человека к поспешным решениям, которые будут выгодны для вас. Аналогично, по возможности стоит избегать сильных сторон человека, иначе он может обдурить вас.

• Примеры. Предположим, вы хотите уговорить друга сделать пожертвование на благотворительном вечере, который вы устраиваете. Вы знаете, что ваш друг довольно упрямый, но в то же время вы знаете и то, что ваш друг тот еще сладкоежка. Приготовьте или купите сладости и, как бы невзначай, пригласите друга в гости. Пусть ест, сколько захочет. А потом предложите пожертвовать деньги. Скорее всего, он согласится, чтобы не показаться грубым после вашего гостеприимства.

Практика

1. Практика, практика, практика.

Если вы с рождения хитрый и безжалостный, скорее всего, вы психопат. Как и любое другое качество, хитрость – это то, над чем люди работают. Некоторые от природы хитрее, а другие более доверчивы. Неважно, к кому вы изначально относитесь, хитростные качества всегда можно улучшить при помощи практики.

• Постарайтесь найти несколько незначительных ситуаций, в которых вы могли бы отточить свои умения прежде, чем переходить к чему-то серьезному. Подшучивание – хороший способ развить хитрость, не подвергая себя большому риску. Например, большинство розыгрышей требуют действий, вранья, подавления эмоций и предугадывания реальных мотивов окружающих.

2. Никогда не принимайте ничего за чистую монету.

Хитрые люди – скептики до глубины души. Никогда не полагайтесь на первое впечатление и всегда тщательно обдумывайте информацию. Никогда не недооценивайте людей. Ищите причины, по которым люди могут скрывать правду или намерено говорить ложь для своей выгоды.

• Журналисты, ведущие расследования, постоянно пробираются сквозь горы лжи и притворства. Если вы хотите отточить свои навыки, вам, конечно, не обязательно учиться на журналиста, но стоит присмотреться к работе, проследить за ходом расследований, обратить внимание, как они добиваются правды и выбивают факты.

3. Просчитайте все возможные результаты.

Британский премьер-министр Уинстон Черчилль, помимо всего прочего, выделялся своим хитроумием. Он имел репутацию умного и находчивого человека, славился своими саркастическими высказываниями и умением неожиданно острить. На самом деле, перед тем как произносить ту или иную речь или выступать на публике, он тщательно продумывал возможный ход событий и старался предугадать, заранее, что ему стоит ожидать. Возьмите Черчилля за пример. В каждой ситуации старайтесь предугадать каждый возможный путь и выработайте тактику в соответствии с каждым из них.

• Самый худший сценарий развития событий - это если все пойдет не так, как вы ожидаете. Однако если это произойдет, у вас уже будет план отступления. Это лучше, чем оказаться совсем не подготовленным.

4. Учитесь на своих ошибках.

Даже самые великие аферисты порой попадались. Если вы учитесь, вам не избежать ошибок. Интриги могут раскрыться, вы будете пристыжены и вам придется извиниться. Используйте эти неудачи как вклад в свой будущий опыт. Обратите внимание, когда именно и как именно ваш план пошел не так, как нужно. Впредь старайтесь не повторять этих ошибок.

5. Изучите себя.

Французский теолог Пьер Шарон однажды сказал: “Самый легкий способ обмануть кого-то – это поверить в то, что вы хитрее всех остальных”.Хитрый человек безусловно должен уметь вычислять сильные и слабые стороны и окружающих, но он также должен знать и свои уязвимые месте, равно как и свои достоинства. Оцените себя предельно честно. В чем вы сильны? В чем нет? Что заставляет вас нервничать? Что делает уверенным в себе? Будьте честны сами с собой относительно своих способностей. Только так вы узнаете, на чем можно сыграть, а над чем поработать.

6. Научитесь делать непроницаемое лицо.

Хитрый человек не только должен уметь читать лица других, но он также должен уметь прятать свои эмоции. Вполне естественно занервничать или почувствовать возбуждение, после того, как вы кого-то обманули. Поэтому очень важно, чтобы на ваше выражение лица вас не выдало. Очевидно, что вы не должны ухмыляться или хихикать. Вместе этого – просто расслабьтесь. Глубоко вздохните. Представьте в уме какую-нибудь умиротворяющую картину.

• Игра покер – отличный способ научиться быть не проницательным. В этой игре, когда у вас на руках выигрышная комбинация, вам необходимо внешне оставаться совершенно спокойным. Равно как вам нужно излучать спокойствие, если карты плохие.

7. Будьте убедительны и уверены в себе.

Люди больше верят уверенным в себе людям. Если вы – хитрый человек, вы должны развивать уверенность. Ваши движения должны быть спокойными и четкими. Старайтесь внушить себе, что этот обман – просто мелочь или что это настолько легко, что вам даже не придется прилагать усилий (даже если это и не так). Если вы поверите, что сможете что-то сделать, вы сможете обмануть других.

• • Как развивать уверенность в себе (основы):
    • Уделяйте внимание внешнему виду: хорошо одевайтесь и будьте опрятны.
    • Научитесь дружелюбному языку жестов: стойте прямо, улыбайтесь и смотрите людям в глаза.
    • Ищите интересы – найдите хобби и совершенствуйтесь в нем.
    • Будьте любезны: излучайте дружелюбность и будьте вежливы, никогда не соглашайтесь с кем-то лишь для того, чтобы сделать человеку приятно.

8. Научитесь врать.

Ложь – лучший друг хитреца. Хорошая ложь внушает доверие, или, по крайней мере, ее трудно оспорить. Чтобы научиться хорошо врать, вы должны развивать интеллект и уметь контролировать свои эмоции. Ложь передается не только словами, но и языком тела и голосом. Вы должны придерживаться этой версии. Практикуйтесь и разрабатывайте хитрый схемы.

• Хитрый человек может врать не только окружающим, но и себе. Если человек сам верит в свою ложь, его труднее на ней поймать, а сам он приобретает уверенность и ведет себя так, как будто это есть на самом деле. При этом внешне он остается спокойным и расслабленным.

9. Устанавливайте “ловушки”.

Однажды кто-то сказал, что хитрость – это “поиск дорожки, которую выбрал враг и рытье ям вдоль этой дороги”. Эти слова стоит запомнить, но так же не стоит забывать. Что строить козни другим людям – это крайне не хорошо. Изучив сильные и слабые стороны противника и его мотивы, вы сможете определить, какой позиции он придерживается, и воспользоваться этим. Давите на уязвимые места. Старайтесь создать такую ситуацию, в которой враг запутается и наделает грубых ошибок.

• Например, вы с коллегой оба претендуете на повышение. Если вы знаете, что этот человек плохо делает презентации, попросите его тоже выступить, чтобы своим выступлением затмить его.

10. Не привлекайте к себе внимания.

Хитрый человек никогда не привлекает к себе внимание, если в этом нет необходимости. Общайтесь с людьми как обычно, без странностей. Если вы видите, что кто-то клюнул на вашу удочку – не давите на человека слишком сильно, иначе он поймет, что его “разводят”.

• Конечно, трудно устоять от желания позлорадствовать, когда вы успешно обхитрили человека, но все же не стоит. Вы лишь покажете чувство своего превосходства и в будущем наживете себе врага.

11. У вас всегда должен быть запасной выход.

Хитрые люди просчитывают все возможные ходы развития событий, даже нежелательные. Всегда существует вероятность, что ваша хитрость сыграет против вас. Подумайте заранее, что нужно будет сделать, чтобы исправить положение. Придумайте достоверную историю, чтобы отрицать все, что пойдет не так.

• Например, вы тайно проникли за кулисы на концерте без пропуска. Вас поймали и спрашивают, что вы здесь делаете. Чтобы избежать проблем, заранее придумайте "отмазку". Притворитесь, что вы потерялись и ищите туалет, или что ваш друг сказал, что с этого места будет лучше видно шоу. Изобразите удивление, когда вам скажут, что вы нарушили правила. Скорее всего, вы избежите серьезных проблем.

А вообще, человек должен обладать не только умом и некоторой хитростью, но и, главным образом, мудростью, включающую в себя и ум, и хитрость, и те другие качества, которые помогают в правильности принятия решений!