Мужественность – это то, к чему стремятся многие, но достигают единицы. К сожалению, мужественность – это определенный навык, который вам придется развить. Это целый спектр черт характера, который развивают всю жизнь. Оттачивая свои мужественные черты, вы используете максимум своего физического, морального и эмоционального потенциала. Знайте, что нелегко быть мужественным, это и не должно быть просто – настоящие мужчины испытывают удовольствие от жизненных вызовов.

Шаги

Превращение в мужественного мужчину

Приведите себя в форму. Мужественные мужчины не должны выглядеть как Конан-варвар, но им нужно заботиться о своем теле. Мужчинам и женщинам одинаково нравится сила и атлетизм. Если вы еще не в форме, немедленно выделите немного времени в вашем расписании для ежедневных тренировок. Упражнения заставят вас чувствовать себя и выглядеть лучше. Это также поможет вам справиться с депрессией и подготовит вас к достижению других мужественных целей. Вот несколько шагов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы развить собственное тело.

Наслаждайтесь ответственностью. Настоящие мужчины не бегут от вызовов и не стараются уменьшить свои обязанности. Скорее, они гордятся своей надежностью и ответственностью. Если вам могут доверять другие люди, вы быстро научитесь доверять себе, что приведет к развитию уверенности. Ответственность бывает различной формы, в зависимости от роли, которую вы выполняете. Вот несколько аспектов жизни, которые потребуют от вас выполнения новых обязанностей:

• Если вы муж или отец, станьте лидером в вашей семье. Примите активное участие в воспитании детей и (или) составлении семейного бюджета.
• Если вы парень, будьте зрелым и надежным. Планируйте свидания и мероприятия, не дожидаясь намеков. Будьте эмоционально доступны, если вы нужны своей половине.
• Если вы делаете карьеру, посвятите себя ей. Возьмитесь за сложный проект, даже если это означает, что вам придется работать сверхурочно. Будьте тем, кому начальник может доверять, и вас будут уважать.
• Подражайте примерам мужественности, которые преуспели в карьере и семейной жизни, будь то друзья или знаменитые герои.

1. Будьте генератором сексуальной энергии. А теперь о веселом! Мужественные мужчины уверены в себе в сексуальном плане – они знают, что они самые привлекательные во всей комнате, поэтому они не делают из себя идиотов, пытаясь понравится окружающим. Они спокойны и уверенно подходят к людям, которые им нравятся и позволяют своей очаровательной, дружелюбной личности направить разговор в русло флирта. Мужественные мужчины прямолинейны в том, чего они хотят, но не грубы или высокомерны. Они любят веселиться, но они всегда помнят о том, что их потенциальный сексуальный партнер – человек со своими собственными желаниями и мнением.

   • Если вы одиноки, работайте над своей сексуальной уверенностью. Будьте доминантом во флирте и в постели. Не растрачивайте эмоции на отношения, которые еще не существуют!
   • Если вы неопытны, начните с выходов в свет. Общайтесь с привлекательными людьми, которых встретите, без страха – если между вами возникнет взаимное притяжение, у вас все получится, а если и нет, то все равно лучше говорить уверенно.
   • Применяйте эти принципы в любых отношениях с обязательствами, в которых вы участвуете. Будьте уверены с женой или девушкой – удивляйте ее, соблазняя ее так, как вы бы соблазняли кого-то, с кем только что встретились.

2. Улучшайте свое эмоциональное здоровье. Существует заблуждение, что у мужественных мужчин нет никаких эмоций, кроме гнева. Ничто не может быть так же далеко от правды. Настоящие мужчины испытывают полный спектр чувств – радость, грусть, сожаление, удовлетворение и все оттенки этих эмоций. Тем не менее , мужчина никогда не теряет контроль над эмоциями. Он никогда не разрешает себе настолько разозлиться, чтобы сделать что-то глупое. Он никогда не разрешает себе настолько расстраиваться, чтобы игнорировать свои обязанности. Он делает все, чтобы быть уверенным в том, чтобы быть эмоционально готовым к жизненным испытаниям.

   Отточите свой интеллект. Мужественные мужчины не просто сексуальные, сильные животные – они так же и умны. Они не должны быть интеллектуалами, но они должны быть открыты к знаниям всю свою жизнь. У мужественного мужчины есть мнение почти обо всем, но его мнение не будет обосновано, если он не открыт к знаниям. Каков бы ни был ваш уровень образования, будьте настолько умны, насколько это возможно – это поможет вам участвовать в переговорах, решать конфликты дома, но, что важнее всего, жить полной жизнью.

   • Найдите хобби! Никогда не поздно научиться играть на музыкальном инструменте или выучить новый язык.
   • Вступите в дискуссионный клуб! Умение эффективно спорить – важный навык практически во всех аспектах жизни.
   • Если вы в чем-то не правы, признайте это и двигайтесь дальше. Вы ничего не добьетесь, упорно отказываясь изменить свое мнение.

3. Развивайте ценные межличностные отношения. Мужественные мужчины будут уверены в себе, но они не должны быть одиночками. Развитие активной общественной жизни поможет вашим карьерным амбициям (это отличный способ получить хорошие рекомендации), но это также и отличные способ познакомиться с кем-то в романтическом смысле. Плюс, это просто весело. Выйдите на улицу и познакомьтесь с кем-то сегодня!

   • Берите на себя роль лидера в организации. Вы встретите много людей и заработаете их уважение.
   • Вступайте в спортивные команды. Спорт – отличный способ улучшить вашу общественную жизнь и здоровье одновременно.
   • Берегите свои самые нежные, интимные эмоции для ваших отношений, но будьте плечом, на которое более эмоциональные люди могут опереться.

4. Будьте индивидуальны. Мужественные мужчины выбирают некоторых людей, как ролевые модели, но они сами стремятся ими стать. Будьте уникальны – не следуйте моде слепо. Выработайте свой собственный стиль, и вас никогда ни с кем не спутают. То, как вы одеваетесь, говорите и преподносите себя, производит впечатление на людей. Убедитесь, что оно незабываемо.

   • Никогда не соглашайтесь с кем-то просто чтобы понравиться. Настоящий мужчины уверенны в себе, могут комфортно для себя не соглашаться с другими, когда это необходимо.
   • Делайте то, что вам нравится, не заботясь о том, что подумают другие. Вам нравится вязать? Тогда станьте самым мужественным вязальщиком в мире.

   Поддерживайте свою мужественность

   1. Будьте мужчиной в расцвете сил. Не почивайте на лаврах – продолжайте тренироваться каждый день, даже для того, чтобы просто поддержать форму, в которой вы уже находитесь. Сильное, здоровое тело сделает вашу жизнь легче. У вас будет больше энергии, чтобы работать, играть и любить как мужчина.

      • Наслаждайтесь своей новой силой и атлетизмом, но пусть это не завладеет всеми вашими мыслями. Не хвалитесь и не красуйтесь, только если не в шутку – это признак отчаянного желания получить чье-то одобрение, а не уверенности в себе.
      • Следите за тем, что вы едите. Считайте калории и избегайте нездоровую пищу.

   2. Поощряйте свою любопытство. Упрямую узколобость часто ошибочно принимают за мужественность. На само же деле, намного мужественнее активно искать новый опыт – вы не можете развивать свою личность, если не выйдете из зоны комфорта. Всегда пробуйте что-то новое, если вы уверены, что это безопасно. Это расширит ваши горизонты. Вы начнете узнавать, что вам нравится, а что нет. Вы откроете в себе умения, о которых вы даже не догадывались. Вы станете интереснее для своих друзей и сексуальнее для женщин.

      • Будьте открыты в отношениях с новым типом людей. Говорите со всеми – вы можете найти людей с разными взглядами на жизнь, которые могут повлиять и на ваше мнение.
      • Заведите новые обязанности на работе и дома. Даже если, например, вы узнаете, что вы не сильны в оплате коммунальных счетов, научитесь это делать, а это уже само по себе очень полезно.

   3. Бросайте себе вызов каждый день. Нелегко быть мужественным. Это качество, требующее тяжелой работы и борьбы. Теодор Рузвельт, один из самых мужественных мужчин, долгие годы преодолевал свое слабое здоровье прежде, чем стать мужественным.

      • Часто самые сложные вызовы мы принимаем в рутинных карьерных делах и семейной жизни. В этом случае, вызов может быть чем-то таким простым, как рано лечь спать, чтобы вы могли проснуться и отвезти ребенка в школу. Даже если вызов не героический, это не значит, что он не сложный!
      • Ищите новые вызовы. Если ваша карьера и семейная жизнь не способствуют вызовам, найдите свои собственные! Запишитесь на марафон.

   4. Наслаждайтесь духом соревнования. Вы не единственный мужественный мужчина в мире – вы увидите себя соревнующимся с кем-то настолько же уверенным в себе, сильным, целеустремленным. Выложитесь на полную – настоящее соревнование это отличный способ проверить свои мужественные качества, которые вы так усердно развивали. Даже если вы не победите, вы чему-то научитесь и будете готовы к успеху в следующий раз, когда столкнетесь в поединке с новым альфа-самцом.

      • Если вы победите, будьте благородным победителем. Пожмите ему руку, посмотрите в глаза, не злорадствуйте. Подумайте о качествах, которые привели вас к победе, и о тех, которые сделали эту победу сложной.
      • Если вы проиграли, умейте принимать поражение как мужчина. Никогда не сдавайтесь до того, как соревнование окончено, даже если вы видите, что у вас нет никаких шансов. Не нойте и не ищите оправдания. Вместо этого, постарайтесь понять, почему вы проиграли, чтобы уделить этим областям больше внимания.

   5. Прежде всего, будьте лучшим во всем аспектах своей жизни. Никто не идеален – даже самые мужественные мужчины совершают ошибки и переживают трудности. Проблемы – не причина сдаваться. Равняйтесь на уверенный, сильный мужской идеал, даже если вы готовы сдаться. Помните, никто не рожден мужественным. Это то, что нужно развить тяжелым трудом, борьбой и жертвами. Когда вы сомневаетесь в себе, помните, что даже у самых мужественных мужчин были мрачные периоды. Вот несколько примеров:

   Жизнь мужчины в мире

   1. Относитесь к женщинам с уважением. Встречаетесь вы с ней или нет, вы должны относиться к ней как джентльмен. Это не значит, вести себя как рыцарь (например, пододвигать ее стул). Скорее всего, это значит, что вы должны относиться к ней с уважением и доброжелательностью, как вы бы относились к серьезному партнеру по бизнесу. Слушайте ее. Уважайте ее мнение, даже если вы с ним не согласны. И что важнее всего, относитесь к ней как к равной – так и есть.

      • Не нужно относиться к женщине, как к ребенку. Многим женщинам грубоватый юмор нравится точно так же, как и мужчинам. Шутить (пусть даже пошло) с женщиной не значит относиться к ней без уважения – это покажет ей, что вы относитесь к ней, как к равной себе, и поэтому можете позволить себе расслабиться. Сначала узнайте характер женщины, а уже потом шутите.
      • С другой стороны, избегайте оскорблений, даже если вы просто шутите. Легко привыкнуть к таким словам, и вас могут неправильно понять. Мужественные мужчины не используют пол как оскорбление.
      • Никогда не применяйте к женщине силу – это самое не мужественное, что вы можете сделать.

   2. Относитесь с уважением и к мужчинам. Легко уважать своих друзей. Намного сложнее уважать того чудика в офисе, который постоянно стоит у вас за спиной. Мужественный мужчина уважает всех. Настоящие мужчины никогда не унижают людей. Они также не участвуют в сплетнях. Вы не должны делать ничего из того, за что бы вы отругали своего сына во взрослой жизни.

      • Часто скучные люди даже не догадываются о том, что они скучные. Если у кого-то в офисе очень плохой запах изо рта, отведите его в сторону и предложите мятные конфеты. Не смейтесь на ним перед всем офисом. Нет смысла заставлять кого-то страдать от того, о чем они даже не догадываются.
      • Жизнь иногда будет требовать от вас соревноваться с другими мужчинами. Старайтесь как можно лучше, но всегда помните, соревнование с вами не делает этих мужчин злодеями. Они заслуживают вашего уважения во время соревнования.

   3. Будьте амбициозным (но не жадным). Добивайтесь наилучших результатов в вашей карьере и наслаждайтесь наградами, которые вы заработали своей тяжелой работой, но никогда не ставьте материальный достаток выше честности или семьи. Счастье, которое вы получите от денег – это только частица того счастья, которое приносит счастливая семья. Ведите себя этично во всех делах, связанных с работой. Соревнуйтесь, но не нападайте со спины – мужественный мужчина никогда не бросит кого-то другого под автобус для собственной выгоды.

      • Уважение на работе само по себе награда. Сотрудники и начальство заметят вашу усиленную работу. Вы заработаете уважение на рабочем месте и, что более важно, уверенность в завтрашнем дне.
      • Ищите новые возможности на работе, но не отдавайтесь работе настолько, чтобы забыть о себе или семье. Если новая обязанность отнимет у вас возможность общаться с детьми, отдайте ее кому-то другому.
      • Следуйте правилам скаутов: надежность, верность, готовность помочь, вежливость, доброта, послушание, веселость, бережливость, смелость, чистота и почтение. Будьте готовы. Помогать другим всегда. Быть физически сильным, открытым разумом и честным морально.
      • Защищайте женщин, детей и всех, кто слабее вас!
      • Следуйте за мужественными образами и героями, знаменитостями или вашими друзьями.
      • Не позволяйте никому переступать через вас.
      • Идентифицировать себя как мужчину – первый шаг; если вы чувствуете себя не в своем теле, не чувствуйте себя обязанным быть мужчиной!

      Предупреждения

      • Не используйте стероиды.
      • Некоторые субкультуры и системы ценностей считает мужественным то, что в других бы считалось неприемлемым или даже нелегальным. Если вы действуете мужественно, всегда спрашивайте себя, нравится ли вам то, что вы делаете. Нет ничего плохого в том, чтобы быть менее мужественным, если это делает вас человеком.
      • Будьте мужчиной, не становитесь неандертальцем: напоминайте себе, что мужчина имеет тонкую душевную организацию и думает о других.

Не секрет, что каждая женщина мечтает встретить в своей жизни настоящего мужчину, который обеспечит ей защиту, опору и надежный тыл. Но если разобраться, это настолько эфемерное понятие в женском понимании! Вот спросите у представительниц прекрасного пола, какой смысл они вкладывают в понятие «настоящий мужик»? Ответов может быть огромное количество: умный, сильный, успешный, хозяйственный и т. д.

«Чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил», - пелось в известной песне. Однако в жизни можно встретить много примеров, когда умный и ведет себя недостойным образом, выстраивая свою жизнь при помощи лести, интриг и клеветы, а сильный добивается всего кулаками. Но все не так плохо, как может показаться на первый взгляд. есть. И, несмотря на то что в мире нет ничего абсолютного, это понятие все же существует. Итак, как стать настоящим мужиком?

Качества сильного

Какими же качествами обладает сильный мужчина?

• Он должен быть сильным не только физически, но и духовно. В таком мужчине присутствует внутренний стержень. Он тверд и упрям в борьбе с любыми жизненными проблемами.
• Вне зависимости от возраста представитель сильного пола должен обладать взрослым пониманием жизни, то есть быть психологически зрелым и уметь принимать важные решения.
• Настоящему мужчине свойственны такие качества, как благородство и смелость. Они проявляются в его умении защищать, быть верным своим идеалам и Такой мужчина строит свои отношения с женщиной исключительно на доверии и не заботится о том, как стать мужиком. Ведь таковым он и является.
• Умение принять на себя ответственность за свои слова, действия и поступки - не менее важная черта мужчины.
• Сильный духом, он ставит перед собой цели и добивается их, упорно прокладывая путь к ним.
• Истинный представитель этого пола должен быть честным, прежде всего, перед собой и своей совестью.
• Мужчина не опускает руки при первых же неудачах, а решительно справляется с ними. Он учится и взрослеет духовно не на победах, а на своих поражениях и ошибках.

Чтобы стать мужиком, не нужно быть каким-то особенным, подстраиваться под чужие требования и следовать общественным стереотипам. Достаточно просто быть собой. А еще двигаться вперед и постоянно совершенствоваться. Работая над собой, следует уделять особое внимание мыслям, поступкам и внешности.

Позитивные мысли - половина успеха

Как известно, мысли имеют особенность притягивать соответствующие жизненные события. И если постоянно думать негативно, то подобное притянет подобное. Мы часто видим людей, излучающих столько позитива, что складывается впечатление, будто им в жизни все дается просто и легко. На самом деле, это далеко не так. Они просто научились давать отпор своим проблемам силой оптимизма. Чтобы перенять их опыт и узнать, как стать мужиком, следует изменить свое мышление на позитивное. Как правило, оптимист - это человек, уверенный в себе и в своих силах. Он старается смотреть на мир в позитивном ключе и всячески подавлять в себе все отрицательные эмоции. Будьте оптимистичны - и вскоре весь мир склонится перед вами!

Работа над собой

В процессе становления настоящим мужчиной, прежде всего, важна работа над собой. Поэтому следует:

• Научиться контролировать свои эмоции, не демонстрировать людям свои обиды и разочарования.
• Стараться полностью нести ответственность за все, что происходит в вашей жизни.
• Научиться принимать решения самостоятельно, твердо осознавая свой выбор.

Не следует бояться жизненных трудностей - воспринимайте их как шанс открыть для себя что-то новое. В любой, даже сложной ситуации ищите положительные моменты. И не забывайте, что негативные мысли приводят к действиям, зачастую ухудшающим ваше положение. И не ломайте голову над тем, мужчиной, а просто станьте им.

Слова или поступки?

Известная актриса Татьяна Арнтгольц сказала: «Поступок - это главное, что мужчина может сделать для женщины. Оценить этот поступок - главное, что может сделать женщина для мужчины». Думаю, вы согласитесь, что слова для прекрасной половины имеют меньшую значимость, чем поступки. К сожалению, в мире много сильных мужчин, которые не желают и не делают самых простых, банальных вещей, радующих дам. Поэтому, выбирая между тем, кто умеет сладко и красиво петь, и тем, кто готов ради нее на поступки, женщина чаще всего останавливает свое внимание на втором.

Мужчине совсем не обязательно совершать безумные поступки, чтобы доказать женщине ее значимость для его сердца. Достаточно следовать нескольким несложным правилам.

• Научитесь ухаживать за женщиной. Проявляйте свою заботу о ней, говорите приятные комплименты, не грубите.
• Всегда будьте лидером, инициатором идей, умейте увлечь других за собой.
• Помните, что сплетни и интриги свойственны женской психологии, поэтому воздерживайтесь от обсуждения и оценки других людей.
• Совершенствуйтесь, вырабатывайте волю, продвигайтесь по карьерной лестнице.
• мужчиной? Все не так уж и сложно! В любой жизненной ситуации сохраняйте спокойствие и уравновешенность, формируя имидж мужественного человека. Не кричите, не суетитесь и не паникуйте - предоставьте подобную линию поведения женщине.

С мыслями и поступками мы разобрались. Пора поговорить о внешности, ведь, как гласит народная мудрость, людей встречают по одежке.

Чуть красивее, чем обезьяна

Как это ни парадоксально, но внешность мужчин стоит у большинства женщин на последнем месте. Видимо, это связано с тенденцией частых измен со стороны слишком красивых представителей сильного пола. Вспомните пословицу: «Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Это значит, что настоящий мужик не обязательно должен выглядеть как мачо с обложки глянцевого журнала. Главное в нем - это характер, ум, решительность и воля. Однако это не означает, что вы должны махнуть рукой на свой внешний вид. Какими бы позитивными качествами ни обладал настоящий мужчина, его неопрятная внешность, помятый костюм и грязные ботинки вряд ли смогут расположить к себе женщину.

1. Одевайтесь всегда аккуратно. Старайтесь не надевать грязные, невыглаженные, рваные вещи.
2. Следите за чистотой обуви.
3. Создайте свой неповторимый стиль одежды.
4. Следите за своей фигурой. Если потребуется, займитесь спортом.

В заключение

Настоящий мужчина - это не тот, кто может выпить десяток коктейлей и не опьянеть, кто пользуется успехом у женщин. Не тот, кто обожает футбол, и даже не тот, кто зарабатывает миллионы. Истинный представитель сильной половины человечества может быть одновременно добрым, честным и мужественным. Это человек, умеющий защитить от напастей не только себя, но и свою семью. Это тот, кто сможет сделать свою избранницу самой счастливой вне зависимости от того, какими качествами он обладает. Для того чтобы стать таким, не обязательно исследовать недра Интернета и штудировать кипу книг на тему «Как стать мужиком». Достаточно ежедневно работать над собой и развивать в себе нужные качества.

В наше время нередко можно слышать про мужество. При том иногда таким качеством наделяют даже представительниц прекрасного пола. У каждого из нас будет свое мнение относительно того, правильно это или нет. Что такое мужество, как выглядит мужественный мужчина предлагаем узнать сейчас.

Мужество - что это?

Принято считать, что обладающий таким качеством характера человек действительно сильный и волевой. Мужество – это одна из положительных черт каждого , проявляющаяся в готовности прийти на помощь не только себе и своим близким, а и даже посторонним людям. Такое благородное качество характера может проявляться в любой сфере жизни:

• в коллективе;
• на работе;
• в общественной жизни;
• на войне.

В чем проявляется мужество? У каждого из нас свое понимание того, какой поступок можно считать мужским. Однако большинство мужчин и женщин склоняются к тому, что мужественный поступок проявляется в смелости и готовности пожертвовать собственной жизнью для блага других людей. Примером такого поступка может быть спасение человека во время пожара или же какого-либо стихийного бедствия. Хотя для кого-то такое проявление храбрости может показаться нормальным человеческим шагом, то для других это действительно достойный уважения подвиг.

Для чего нужно мужество?

Кто-то хорошо живет без этого , а для кого-то это уже стало жизненным принципом. Такие мужественные люди встречаются везде:

1. Во время стихийного бедствия. Иногда можно наблюдать, когда не очень физически сильные, но действительно храбрые люди спасают тех, кто оказался в беде.
2. На войне. Даже здесь можно различить сильных смелых людей и трусов, которые готовы предать друга в трудную минуту.
3. В повседневной жизни. Порой случается так, что человеку угрожает опасность, но только единицы могут прийти на помощь и помочь пострадавшему. Таких смелых людей вполне заслуженно можно назвать мужественными.

Какое бывает мужество?

Выделяют такие виды мужества:

1. Психологическое – способность человека увидеть себя не таким каким он есть на самом деле, признавая свои достоинства и недостатки. Такое мужество человека позволяет очертить стратегию своего развития и жизни.
2. Гражданское – способность защитить себя, а также собственные права в обществе, на работе, в коллективе. Такие люди не боятся казаться не такими как все и отстаивать собственные права.
3. Боевое или инстинктивное – готовность человека вступить в драку. Это, прежде всего, психологическая способность. Такое мужество может быть врожденным, но часто корректируется при воспитании. Здесь многое зависит от родителей и всех тех людей, которые принимают участие в .

Как стать мужественным?

Бывает и так, что человек не обладает такими качествами характера, но у него есть желание узнать что такое мужество, став храбрее и смелее. Можно развить в себе такие черты и стать действительно сильной и волевой личностью. Для этого необходимо:

1. Повысить самооценку. Понятно, что неуверенный в себе человек вряд ли сможет кого-то защитить и доказать окружающим, что он мужественный человек.
2. Обучиться боевым искусствам. Особенно это будет актуально для мальчиков. Так если ребенок с ранних лет будет расти сильным и сумеет постоять за себя, то для него не будет проблемой защитить других.
3. Научиться быть неравнодушным к окружающим и происходящему вокруг. Такие люди не могут оставаться позади, если кто-то оказался в беде.

Мужество в наше время

Встретить человека, который действительно готов прийти на помощь тому, кто в беде, можно и сейчас. Проявляется мужество в наши дни не только во время военных действий, а и в повседневной жизни. Мужественный человек никто не откажет, если его попросят про помощь. При том порой такие люди помогают окружающим без просьбы, а просто видя такую необходимость.

Каждый из нас может назвать массу примеров того, как не обладающий особой физической силой человек спасает ребенка во время пожара или же защищает пострадавшего на улице. Помимо того, мужественные поступки очень часто можно наблюдать на войне, когда человек способен доказать, что он готов ценой собственной жизни защитить другого. Мужество – это качество характера человека, который ежедневно преодолевает сложности в жизни для блага своих близких.

Что такое мужество в православии?

Положительно говорит про такие качества как мужество и благородство православие. Под такими качествами религия понимает жертвенность, способность человека прийти на помощь в трудную минуту. При этом под данными терминами понимают не дерзость и не лихость. Так мужественным можно назвать человека, готового жертвовать многим для своей семьи. Когда человек готов прийти на помощь тем, кто оказался в беде, его тоже можно назвать мужественным и даже героем. Под мужеством православие понимает благодетель, которая заключается в проявлении любви к окружающим.

Как стать смелее? Сегодня неопровержимым фактом считается утверждение о неповторимости каждой личности. Вследствие этого в многообразие жизненных обстоятельств один индивид покажет себя бесстрашным героем, а другой испуганно затаится. Кто-то противостоит без труда целому мирозданию, а кто-то живет принципиально, не ввязываясь ни во что, постоянно осторожничая. Вопросом: «как стать храбрым и смелым?» обычно задаются индивиды, которым надоело влачить рутинное существование и занимать последние ступеньки на иерархической лестнице. Зачастую, смелее желают стать индивиды, определившие для себя, какую хотят дальнейшую жизнь: скучную и серую либо успешную и переполненную счастьем. Изначально рождаются уверенными и храбрыми далеко не все человеческие субъекты. Смелость, убежденность в собственном потенциале и решительность нужно взращивать, нередко даже через «не могу». День за днем необходимо совершать хотя бы крохотные шаги к преодолению самого себя, торжеству над собственными боязнями и неуверенностью. Тем не менее, собственных страхов стыдиться не следует, ведь они всего-навсего являют собой защитный инструмент, предохраняющий от различных воздействий вредоносного характера, которые на протяжении всего бытия сопутствуют личности. При этом позволять опасениям и боязням помыкать собственной персоной тоже возбраняется. Поскольку они могут переродиться в фобии либо перерасти в манию, что сделает жизнь просто кошмарной. Собственно поэтому нужно применять методы стать смелым, проверенные практикой.

Как стать смелее и увереннее в себе

Верить в собственные силы и быть смелым в любой обстановке и ситуации является совсем нелегкой задачей. Не существует людей ничего не страшащихся. Каждый чего-то опасается в жизни: публичных выступлений, высказать собственное суждение, познакомиться на улице и т.п.

Итак, как стать храбрым и смелым, а также научиться смотреть в глаза собственным страхам? Начать следует с заведения отдельной общей тетради либо блокнота. В него нужно будет записывать все, что связано со страхом, в те моменты, когда возникло ощущение боязни перед чем-то. Кроме того необходимо записывать и собственные достижения, успехи, описывать моменты, в которых индивид преодолел . Не лишним будет периодически перечитывать записи о своих победах. Это добавит уверенности и воодушевит человека еще больше стремиться к торжеству над страхами.

Верить в себя, иметь уверенность в собственных силах индивидууму мешают постоянные размышления о том, что подумает о нем окружение. Поэтому совершая любой поступок, нужно оглядываться лишь на себя. Единственным авторитетом успешного и уверенного индивида может быть только он сам и иногда очень близкое окружение (родители, супруга, надежный друг).

Кроме того, не следует опасаться рисковать, равно как, и постоянно переживать о возможных преградах на пути или проблемах. Ведь обычно препятствия в достижении намеченных целей возникают неожиданно, поэтому и преодолевать их нужно по мере возникновения.

Вписывание в блокнот или тетрадь всех повседневных переживаний и страхов помогает частично избавиться от них. Поэтому нужно не лениться выполнять это упражнение сразу как зародился в душе страх или появилась тревожность.

Самой большой ошибкой считается попытка убежать от собственных страхов. А ведь первым правилом в устранении различных боязней является осознание самого страха. В первый черед нужно себе признаться, что какой-то предмет, действие, явление вызывает сильную боязнь.

Как стать более смелой девушке? Прекрасные фемины так устроены, что им для внутренних преобразований необходимо вначале измениться внешне. Поэтому, если девушка действительно мечтает стать смелее, свободнее и решительнее, ей нужно срочно заняться собственным образом и внешним видом. Начинать лучше с волос. Можно сделать новую стрижку, которая выходит за рамки привычного облика, или изменить колер волос. После этого можно приступать в подбору гардероба к новому образу. Шопинг не только развлечет прекрасных дам, но заразит их на длительное время позитивом, который просто необходим для преодоления нерешительности. Выбирать следует такие наряды, которые нравились в «прошлой неуверенной» жизни, но девушке не хватало смелости их приобрести. Ведь настало время кардинальных перемен.

Кроме того, для более быстрого достижения нужного результата, рекомендуется стараться каждый день совершать что-то новое, совершать поступки, которые удивят близких. Только не нужно воспринимать данную рекомендацию слишком буквально. Конечно, ограблением магазина, можно не просто удивить родню, а даже шокировать ее. Только вряд ли такая реализация совета поможет стать смелее. Под новыми поступками и действиями понимается, например, разговор с незнакомцем на улице, если раньше подобное поведение было под внутренним запретом. Также можно выучить понравившейся стих, ведь вряд ли такое времяпрепровождение является обыденным для барышни. Нужно позволять себе все что хочется. При условии, что это «хочется» не наносит вреда окружающем и не идет в разрез с действующим законодательством.

Кроме того, с проблемой «как стать более смелой» помогают справиться ситуации, в которых наличествует некоторая доля риска. Такие ситуации нужно принимать с позитивом и считать их вызовом, брошенным судьбой.

Как стать очень смелым парню? Современный ритм жизни довольно пагубно воздействует на психическое здоровье мужской половины. Сегодня женщины оказываются все более мужественными, а сильная половина рождается все более застенчивой. Отсюда предметом пристального внимания становится проблема: как стать смелее с девушкой. Парни, зачастую, стесняются первым заговорить с незнакомой понравившейся девушкой. Перспектива подойти и познакомиться ввергает их в панику. Нередко сыны Адама не могут даже пригласить на свидание уже знакомую барышню, например, коллегу по работе или однокурсницу. Они боятся отказа. Страх обладает одним нехорошим качеством – парализует здравый смысл и вынуждают мужчину следовать первичному инстинкту – избеганию. Поэтому большинство парней просто проходят мимо, так ни разу не заговоривши с объектом мечтаний. Такое поведение в корне не верно.

Опасаться отказа – это вполне естественно, но страх не должен мешать действиям. Смелыми называют не тех индивидов, которые абсолютно ничего не боятся, а тех, которые совершают поступки вопреки страху, однако, не забывая о здравом смысле. Бесстрашные мужчины не всегда с рождения были такими. Просто в один момент они устали опасаться и приняли решение перебороть собственные страхи.

Итак, как стать смелее с девушкой? В первый черед необходимо поставить перед собой четкую цель. Другими словами, определить для себя смысл борьбы с конкретным страхом. Человеку необходимо понимать, к чему ему стремиться и какая его ожидает награда в случае успеха. Но поскольку мужчина сам обозначает себе цель и определяет вознаграждение, то он вправе подкорректировать параметры.

Самым главным является «правильная» настройка себя на свершение, ведь это 90% успеха. С этой целью можно применять аутотренинг или использовать аффирмации. Лучше произносить позитивные формулировки, придающие уверенность, стоя перед зеркалом. Каждый раз, когда в дальнейшем сомнения и страхи начнут одолевать, рекомендуется возродить перед мысленным взором того мужчину, который смотрел из зеркала, и повторять аффирмации. Человек ведет себя всегда в соответствии с собственными эмоциями. Поэтому, если он настроит себя на неудачу, то и поведение при встрече с понравившимся объектом будет неуверенным, нерешительным и безрадостным. Мужчина, который стоит и мямлит, вряд ли заинтересует прелестницу.

Кроме того, не следует всякий отказ воспринимать в качестве трагедии и переставать совершать дальнейшие попытки общения с незнакомками. Каждый отказ – это опыт, возможность проанализировать собственное поведение, что позволит в дальнейшем избегать ошибок, провоцирующих девушек не соглашаться на свидание.

Как стать смелее и решительнее

Жизнь индивидов состоит из бесконечной череды ситуаций, которые требуют от них принятий быстрых и верных решений. Нередко вследствие природной неуверенности люди упускают удачные моменты. Нерешительность становится преградой на пути к успешности. Проблема всех неуверенных индивидов зарыта в глубинах подсознания. Однако это не означает, что можно выносить приговор всей дальнейшей жизни. Всегда можно при желании все исправить.

Как стать очень смелым? Элементарно, нужно просто начать. Каждая маленькая победа над собой будет привносить в жизнь человека все больше решительности.

Поэтому, если тревожит вопрос: «как стать смелой женщиной или как стать смелее с парнем», то в первый черед рекомендуется научиться верить себе и руководствоваться внутренним посылом. Любому человеческому субъекту всегда проще поддаться унынию и хандре, определив себя слабым безвольным индивидом. Так ведь легче. Поскольку можно списать личные неудачи на имеющиеся качества характера или судьбу. Решительность – это не врожденное свойство характера, это умение ставить цели и достигать их, это способность отбросить за ненадобностью неуверенность. Для избавления от бесконечных сомнений и выработки уверенности разработаны различные методы стать смелым, которые начинаются с упорного труда над собственной личностью.

Необходимо, в первый черед, взять за правило прислушиваться к собственным волнениям и ощущениям. Такие действия помогают избавиться от давления и воздействия со стороны социума и близких лиц. Зачастую нерешительность может развиваться вследствие чрезмерной опеки родителей или из-за осуждения обществом, так как индивид начинает думать, будто он не приспособлен к жизни, что он слабый и несамостоятельный. Поэтому нужно менять стереотипы. С этой целью следует вначале отказаться от пребывания в зоне комфорта. Например, можно совершить то, что ранее не делал. Кроме того, индивид должен перестать позволять кому-либо принимать решения за себя. За все происходящее в жизни необходимо брать на себя ответственность.

Есть отличное упражнение «как стать смелой женщиной». Всякую проблему следует представлять в виде огромной цитадели и мысленно ее штурмовать. Начинать можно с малых задач.

Помимо этого необходимо провести анализ собственного поведения. В каких ситуациях чаще приходится отступать от желаемого? Что предшествует этому? Почему случается именно таким образом? Можно создать как бы внутренний диалог с самим собой и спросить, что мешает стать успешнее. Только после понимания причин своего поведения станет доступным достижение любых целей. А вот игнорирование внутренней проблемы будет все больше ввергать в омут нерешительности и неуверенности.

Девушки часто испытывают страх перед общением с понравившимися им парнями. Казалось бы, с виду уверенная барышня, начинает заикаться и робеть, когда приглянувшийся мужчина заговаривает с ней. Такое поведение также связано с внутренними страхами и неуверенностью. Поэтому для них отыскать ответ на вопрос: как стать смелее с парнем, является довольно актуальным. Для того чтобы побороть застенчивость необходимо самосовершенствоваться. Ведь, когда существует то, что можно предложить окружающим людям, то будет гораздо проще преодолеть стеснительность. Имеется виду, знания, умения, опыт. Для приобретения перечисленного нужно больше читать «хорошую» литературу, придумать себе увлекательное хобби, интересоваться различными направлениями современного искусства, немного разбираться в политике и т.п. В первую очередь, знания предоставят больше тем для бесед, что существенно снизит страх перед ними, так как возможность попасть впросак будет сведена к нулю. А во-вторых, забота о собственном разуме и теле способствует преодолению нерешительности.

Сегодня решить проблему: как стать смелее в общении, намного проще, нежели еще лет десять назад. Ведь можно развивать навыки коммуникативного взаимодействия, не выходя из дома через интернет. Многие пасуют перед живым общением, так как опасаются выглядеть глупо, несуразно, страшатся «ляпнуть» что-то не то. Интернет позволяет индивидам не задумываться, как они выглядят со стороны, а также дают возможность тщательно обдумать каждую фразу, перед ее отправкой собеседнику.

Как стать смелее в общении с коллегами, товарищами и окружающим социумом? Очень просто. Не нужно стараться полностью подстраиваться под партнеров по коммуникативному взаимодействию, подлаживаться под их вкусы. В любом общении рекомендуется предпочтение отдавать естественности. Кроме того, не следует сравнивать собственную персону с остальными индивидами. Ведь каждый субъект индивидуален, каждый обладает положительными чертами, равно как, и отрицательными.

Тем не менее, многие мужчины (а иногда и женщины) хотят презентовать себя в традиционной мужской манере. В большинстве стран мира для этого недостаточно всего лишь надеть брюки. Нужно изменить свою внешность, привычки, мировосприятие - все это поможет чувствовать себя более комфортно, обретя гармонию с собой и произведя впечатление на окружающих.

Шаги

Часть 1

Выработайте мужское поведение

Демонстрируйте уверенность . Есть множество убеждений, по которым мужчина должен вести себя более уверенно и самонадеянно, чем женщина, даже находясь с женщиной в одинаковых условиях. Если одна из ваших целей - сделать так, чтобы вас воспринимали более серьезно, если вы хотите заработать авторитет, направьте свои силы на то, чтобы бороться с сомнениями и пассивным поведением. Каждый может предпринять эти шаги, даже мужчины, чью внешность можно назвать больше женской, чем мужской.

• Развивайте уверенность и демонстрируйте ее с помощью языка вашего тела. Сюда относятся: хорошая осанка , зрительный контакт, открытая позиция рук, при которой руки будут немного впереди тела.
• Принимайте комплименты и перестаньте за все извиняться. Например, скажите: "спасибо, я это ценю" вместо "о, да ерунда".
• Научитесь просить о том, что вам нужно, а также научитесь анализировать свои возможности. ("Да, у меня есть опыт в ____, но я хочу получать ____ рублей за свою работу").

1. Рискуйте . Как и уверенность, умение разумно рисковать часто ассоциируется с мужским поведением. Это может выглядеть, как просто глупый самонадеянный поступок, но более ценным и правильным считается именно мудрое поведение и способность брать на себя ответственность, делая смелый выбор. Подумайте, какие вещи в вашей жизни сдерживают вас и возвращают обратно к привычному поведению, подумайте, как освободиться от этих рамок. Вы остаетесь на скучной неприбыльной работе только потому, что изменения пугают вас? Ваша личная жизнь страдает из-за того, что вы стесняетесь перейти на новый уровень в отношениях? Иногда приходится принимать смелые решения, чтобы получить то, чего хотите.

   • Если ежедневные риски пугают вас, пробуйте столкнуться со своим страхом лицом к лицу, но в более мелких масштабах. Например, решитесь попробовать что-то новое и более сложное в своей работе или увлечении. Вы приобретете уверенность в себе, преуспев в этом, либо попрактикуетесь справляться с неудачей, при которой последствия будут не такими значительными.

2. Будьте тверды в своих решениях. В большинстве культур образ настоящего мужчины представляется нам непоколебимым и умеющим держать себя в руках. В следующий раз, когда вы поймаете себя на мысли, что вы о чем-то жалеете, остановитесь и подумайте. Это лишь незначительная мелочь, отпустите эту мысль, не пытаясь проникнуться ей. Это также поможет вам в профессиональной сфере, потому что привычка держаться подальше от сплетен и скандалов сделает вашу жизнь чуть легче.

   Будьте независимы. Примите на себя всю ответственность за свою собственную жизнь. Вы делаете это для того, чтобы соответствовать ожиданиям других людей, это значит, что вам нужно научиться не только "мужским" делам, как смена шин, но и другим бытовым делам, например, научиться штопать носки.

   Ставьте себе цели и стремитесь к их достижению. Амбиции и уверенность в достижении своих целей - качества, которые больше присущи мужчинам, чем женщинам. Старайтесь вырабатывать в себе более мужское поведение - это может помочь вам сосредоточиться на своих целях и избавиться от беспокойства. Что бы это ни было - карьера, романтические отношения, личные достижения - представляйте свою победу и найдите способ начать двигаться к своей цели уже сегодня. Задавайте себе сложные серьезные вопросы и усердно работайте над тем, чтобы на них ответить, пока не поймете, каковы ваши цели и как к ним идти.

   • Вполне нормально, когда что-то получается не совсем так, как вы задумали, когда оказывается, что достижение ваших целей - задача более сложная, чем вам представлялось раньше. Реагируйте спокойно и рассудительно.

3. Умейте распознать гипермужественность. Такое явление встречается в результате попытки "напичкать" себя тем, что называется стереотипами мужского поведения, даже если эти стереотипы вам совершенно не соответствуют. Примером такого стереотипного поведения являются разные экстремальные соревнования (с такими же мужчинами), агрессивность в сексе, вечное желание конфликтовать и доминировать (особенно над женщинами и более женственными мужчинами). Такой образ жизни сильно затрудняет построение близких доверительных отношений, потому что отрицает взаимодействие и устанавливает определенные границы. Люди, ведущие себя таким образом, обычно сексуально или физически доминируют над своими партнерами и унижают их. К тому же такие люди способны пойти на большой риск ради небольшого удовольствия, иногда им присуще поведение, которое им самим не нравится, но они делают это, чтобы соответствовать своему образу.

   • Участие в спортивных играх и соревнованиях - отличный способ выразить свою сущность "альфа самца" в честных и равных условиях.

4. Владейте собой и контролируете свои эмоции. Что сделал Рафаэль Надаль сразу после того, как победил на Открытом чемпионате США в 2013 году? Он заплакал, как маленький ребенок. Значит ли это, что он ведет себя не по-мужски? Абсолютно точно нет. Нынешнее поколение мужчин считает самым важным сохранять спокойное лицо ковбоя в любой ситуации, но для мужчин совершенно нормально выражать свои эмоции. И мужчины, и женщины, которые скрывают свои эмоции, склонны к проблемам в отношениях, к переживаниям и депрессии, кроме того, у них могут развиться болезни, связанные с постоянным стрессом. Как минимум, следует оставаться эмоционально открытым по отношению к самым близким друзьям и родным. Даже в профессиональной сфере умение выражать свои эмоции без смущения и страха выглядеть глупо поможет развить свою мужественность и продемонстрировать уверенность в себе. Если это еще не ваш уровень, на людях можно принимать более спокойное выражение лица. Просто не бойтесь выражать свои эмоции, когда этого действительно уместно.

   Часть 2

   Используйте правильные слова

   1. Выражайте свое мнение. Если у вас есть что-то конструктивное или интересное, скажите об этом. Мужской стиль разговора основывается на уверенности в себе и умении выразить свою точку зрения, даже если вы можете допустить ошибку.

      Но не перестарайтесь - как минимум, не вслух! Быть мужественным - значит точно знать, что делать (или хотя бы выглядеть так, будто знаете). Признание ошибки и неопределенность могут привести к тому, что некоторые мужчины (особенно те, у кого сильно развито чувство конкуренции) будут ценить ваше мнение меньше. Нравится вам это или нет, но скрытие трещин в доспехах может помочь вам выиграть бой. В идеале нужно вести разговор так, чтобы не бороться за лучшую идею, но и не превращать беседу в балаган. Если уже стало понятно, что ваше первоначальное мнение было ошибочным, просто согласитесь его изменить, но не стоит останавливаться на этой ошибке и долго за нее извиняться.

      • Лучше всего это работает на дебатах, особенно если вы самый эрудированный мужчина в этом споре. Если кто-то пытается подорвать ваше мужское достоинство, ответьте ему в добром спокойном тоне, уверенно демонстрируя знание дела - это более эффективно, чем попытка вступить в спор или пойти на компромисс.

   2. Шутите. Мужчины обычно шутят больше, чем женщины, хотя на биологическом уровне разница между потребностью шутить у мужчин и женщин не выявлена. Что касается романтических отношений, женщины обычно находят веселых мужчин более привлекательными, а мужчинам нравятся женщины, которые смеются над их шутками. Если вы хотите вести себя более мужественно, стоит иногда опускать разные шуточки во время разговора (даже если иногда эти шуточки кажутся плоскими) - это поможет вам казаться более мужественным. К сожалению, людям, которые ведут себя женственно, намного сложнее приспособиться к такому мужскому стилю разговора. Даже если они используют те же шутки, реакция на них может быть совершенно другая. Женщины, которые хотят быть "своими" в мужской компании, могут немного изменить свое чувство юмора, но успех зависит от того, насколько традиционны взгляды мужчин в этой компании.

      Будьте тем человеком, которым хотите быть. У каждого из нас есть мужские и женские качества, но они не характеризуют нас полностью. Ваша мужественность будет отражаться в вашей силе и манере поведение в зависимости от ситуации, и это прекрасно. Перед тем, как вести разговор в мужском стиле, вспомните обратную сторону мужественности: уверенность и способность действовать без страха осуждения сдержат вас. Иногда стоит снять шляпу Индианы Джонс и немного успокоиться.

      • Признавайте свои ошибки. Если вы не умеете признавать свои ошибки, люди будут относить вас к самой плохой категории мужчин: к тем мужчинам, которые настолько увлечены своей дорогой, что они подавляют эмоционально других, саботируя их успех.
      • Не позволяйте гордости и уверенности пересекать границы. Да, желание выделиться перед девушкой, которая нравится, - самое частое мужское качество, но если вы переборщите, это сильно навредит вам.

   Часть 3

   Старайтесь выглядеть более мужественно

   1. Одевайтесь как можно более мужественно. Внешний вид - не главный момент, который влияет на поведение, но во многом именно от внешнего вида будет зависеть то, как вас воспринимают люди. В большинстве культур мужскими считаются более темные или нейтральные тона, минимум аксессуаров, достаточно свободные брюки и повседневный стиль вместо очень дорогой дизайнеркой одежды.

      • Невозможно свести к одному образу все разнообразие мужских стилей по всему миру. Есть страны, в которых мужчины носят ярко-красную одежду, а есть страны, в которых эталоном мужского стиля является строгий костюм и серебряные запонки. Понаблюдайте за своими друзьями, которые кажутся вам мужественными, и если вы не знаете, с чего начать, попросите у них совета.

   2. Развивайте в себе мужские привычки. Если вы мужчина, то отрастить щетину - лучший способ выглядеть более мужественно. На самом деле, борода и бакенбарды выглядят более мужественно, чем щетина, но все зависит от конкретной ситуации. Что касается стрижки, то и мужчины, и женщины могут носить короткую простую стрижку, а можно просто попросить парикмахера порекомендовать вам более мужскую стрижку.

      • Даже если вы хотите быть более мужественным, необходимо заботиться о своих волосах и теле, регулярно принимать душ, но не настолько часто, чтобы полностью смыть свой естественный запах.

   3. Если у вас женское телосложение, постарайтесь сделать его мужским. Если у вас с рождения женское телосложение, и теперь вы хотите выглядеть более мужественно, скорее всего, будет необходимо подвязать грудь . Независимо от того, перевязали ли вы грудь, лучше всего носить мешковатую одежду, которая спрячет ваши женские формы - благодаря этой хитрости вы точно увидите разницу.

   4. Развивайте в себе мужскую манеру поведения. Если вы хотите выглядеть по-мужски, выработайте мужской язык тела. Вытянетесь и выпрямите спину, когда будете заходить в комнату, плечи отведите назад. Ходите быстро и уверенно, смотрите прямо перед собой, а не в пол. При походке старайтесь больше двигать плечами, чем бедрами. Улыбайтесь, не копошитесь руками в своей одежде или сумке, не прихорашивайтесь на людях.

      • Старайтесь выглядеть так, будто вы счастливы и рады любым возможностям, которые вам выпадают, даже если это урок математики.
      • Улыбайтесь окружающим, но не носите на лице постоянную неестественную улыбку. Не кусайте губы и не облизывайтесь. Вместо этого постарайтесь следить за тем, чтобы у вас было спокойное выражение лица и легкая улыбка. Глаза должны быть широко открыты и готовы к новому вызову!

   5. Приведите в порядок свое тело. Вовсе не обязательно становиться бодибилдером, но физические упражнения и фитнес внесут большой вклад в вашу внешность, делая ее более мужской. Можно несколько раз в неделю ходить в спортзал, играть в баскетбол, бегать (или заниматься кардио тренировками), ходить в походы или просто заниматься тем, что делает вас счастливее и положительно влияет на ваш внешний вид. Быть мужчиной - значит уметь контролировать. И ваше тело - одна из вещей, которые вам нужно научиться контролировать.

      • Гордость за свое тело помогает выработать в себе основную черту мужского характера - уверенность. Имейте в виду, что нам всем приходится работать над своим поведением для достижения этой цели, а не только бегать по беговой дорожке.
   • Занимайтесь спортом. Это не значит, что каждый день вам нужно ходить в спортзал и поднимать там тяжести, просто поддерживайте свой вес на определенном уровне, не забывайте выполнять физические упражнения.
   • Если у вас женственная внешность, и вам приходится носить школьную форму, постарайтесь спрятать женскую фигуру под поло. В остальном все стандартно: носите обычную мужскую школьную форму и обувь.

   Предупреждения

   • Пожалуйста, не пользуйтесь компрессионными бандажами! Они предназначены специально для стягивания тела во время движения, а это значит, что в течение дня такие повязки будут оказывать все большее давление. В прошлом люди часто страдали от различных деформаций, разрывов и проблем с дыханием/наличием жидкости в легких. Даже если это всего на один день, пожалуйста, не пользуйтесь такими бандажами!
   • Если вы пользуетесь неопреновой повязкой, пожалуйста, не забудьте поддеть под нее майку! Иначе на коже могут появиться волдыри, и от вас будет исходить неприятный запах.
   • Не забывайте о личной гигиене, если пытаетесь выглядеть более мужественным. Но это не значит, что вам нужно проводить по несколько часов в ванне, собираясь по утрам. Принимайте душ минимум раз в день. И мальчикам, и девочкам свойственно потеть после футбола и других спортивных игр, поэтому постарайтесь сделать так, чтобы от вас не пахло потом. Пользуйтесь антиперспирантом и старайтесь следить за личной гигиеной.
   • Возможно, вам будет сложно приспособиться, если от рождения у вас женский тип телосложения. Будьте готовы к тому, что многие будут высмеивать вас.