Понятие "нормальность" очень относительное. Во-первых, оно зависит от того, где вы живете, а во-вторых, меняется с течением времени. Кроме того, не существует законов или правил, определяющих, нормальный вы или нет. Однако, если вам тяжело общаться с окружающими, можно научиться приспосабливаться к ним. Прежде всего, нужно развить уверенность в себе, а остальное приложится.

Шаги

Часть 1

Как развить уверенность в себе

Не переживайте из-за мнения других людей. Если вы перестанете беспокоиться о мнении окружающих , то будете меньше нервничать и станете намного счастливее. Кроме того, это поможет вам стать более уверенным в себе, и окружающие будут воспринимать вас как более "нормального". Чем меньше вы будете беспокоиться о своей нормальности, тем более уверенным в себе человеком будете казаться.

Выражайте уверенность в себе с помощью языка тела. Даже если вы стесняетесь и чувствуете себя не в своей тарелке, язык тела поможет вам производить впечатление уверенного в себе человека. Недавние исследования показали, что "сильная" поза может повлиять на биохимические процессы головного мозга, повышая уровень тестостерона, помогающего почувствовать свою значительность, и уменьшая уровень кортизола – гормона стресса.

Учитесь логически обосновывать свой выбор. Например, если вам кажется, что у вас ненормальный чехол для телефона, то попробуйте оценить это непредвзято. Если он вам нужен для работы или из-за особенностей вашего образа жизни, то вполне естественно его иметь. Но если же вы можете носить мобильный телефон просто в кармане, то, возможно, не стоит пользоваться чехлом, который другие высмеивают. Благодаря таким логическим рассуждениям вы научитесь правильно оценивать свои привычки и действия, и это поможет вам развить уверенность в себе.

Учитесь общаться. Вы должны научиться контролировать беседу и незаметно направлять ее в нужное вам русло. Старайтесь задавать побольше вопросов. Так вы побудите другого человека говорить, тем самым отвлекая внимания от себя. Это поможет вам расслабиться и почувствовать себя более комфортно.

Старайтесь заботиться о своем теле. Для того чтобы выглядеть нормально, не обязательно быть высоким и худым. Однако диета и физические упражнения помогут вам лучше себя чувствовать и выглядеть. Это обязательно придаст вам уверенности в себе, которая будет заметна и окружающим.

• Питайтесь полезной пищей. Старайтесь, чтобы ваш ежедневный рацион состоял из сбалансированной смеси белков, углеводов и жиров. Ешьте побольше фруктов и овощей. При этом избегайте крайностей. Ничего не случится, если вы изредка будете позволять себе мороженое или пакетик картофельных чипсов. Просто старайтесь, чтобы это не вошло у вас в привычку. Если вы будете баловать себя лишь изредка, то получите от этого больше удовольствия.
• Делайте побольше физических упражнений. Если вы много времени проводите перед телевизором, то почаще вставайте с дивана и выходите на улицу! Катайтесь на велосипеде, плавайте или просто гуляйте. Физические нагрузки помогут оставаться здоровым и поддерживать хорошую форму.

1. Постоянно пробуйте что-то новое. Многим людям любые перемены даются нелегко. Однако, занявшись чем-то новым, вы сможете расширить свои горизонты. Независимо от того, понравиться вам это занятие или нет, вы освоите что-то новое и лучше узнаете себя. Чтобы было интереснее, подключите к этому своего друга.

   Часть 2

   Как приспособиться к новой среде

   1. Ищите похожих на себя людей. Если вы приехали из страны с другими культурными ценностями, то вам может быть нелегко заводить новые знакомства. Ищите людей, которые тоже переехали из другой страны. Вам будет легче акклиматизироваться в новой среде, если рядом будут люди, которые знают, кто вы и откуда. Так вы получите необходимую поддержку и понимание и будете чувствовать себя нормальным.

      • Поищите такие группы в Интернете, в университете или расспросите людей в своей церкви.

   2. Одевайтесь так же, как окружающие вас люди. Одежда поможет вам не привлекать к себе ненужное внимание. За исключением национального костюма, старайтесь одеваться так же как люди, среди которых вы живете. Это касается и рабочей и неформальной обстановки.

      Учитесь правильно оценивать ситуации. Адаптируясь в новой среде, нужно учиться правильно понимать не только культурные особенности, но и различные повседневные ситуации. Заходя в комнату, старайтесь понять, какое настроение у находящихся там людей. Если окружающие переживают какие-то сильные эмоции, то и вы ведите себя соответствующе общему настроению. Если все плачут, то не стоит рассказывать непристойные анекдоты. Этим вы можете расстроить и оттолкнуть людей от себя.

      • Обращайте внимание на выражение лица и язык тела находящихся в комнате людей. Чувствуют ли они себя свободно и улыбаются? Или же им неуютно и они хмурятся? Выглядят ли они беззаботными и отдыхающими или строгими и напряженными?
      • Разговаривают ли люди шепотом, обычным голосом, кричат или громко смеются?

   3. Ведите себя так же, как и окружающие вас люди, и делайте то же, что делают они. Для того чтобы вас приняли вас за "своего", нужно просто подражать окружающим. Но при этом не забывайте, что другие могут поступать и неправильно. То, что для большинства норма, для вас может быть неприемлемо. Сторонитесь тех, кто много пьет и употребляет наркотики, даже если это означает, что вы будете не такой как все.

      • Если все в вашем окружении увлечены футболом, попробуйте тоже проявить к этому интерес. Разберитесь в правилах и сходите на несколько матчей. Если вам не понравится, то просто больше не ходите.

   Часть 3

   Как развить коммуникабельность

   1. Принимайте участие в общественной жизни. Как это ни парадоксально, но избегая общественных мероприятий, вы привлечете к себе еще большее внимание. Если вы будете постоянно отклонять приглашения друзей или коллег, то в конце концов они могут отвернуться от вас. Вполне естественно, что вас может пугать перспектива поехать на пикник с малознакомыми людьми. И, возможно, не все мероприятия будут проходить так, как вам хотелось бы. Тем не менее, живя активной общественной жизнью, вы проявите себя как вполне нормальный и открытый человек.

      Как можно больше общайтесь с другими людьми. Встречаясь с людьми, старайтесь быть открытым. Это поможет вам приобрести новых друзей. При этом совсем не важно то, что человек не из вашей компании или чем-то отличается от вас. Если вы найдете с ним общий язык, то ваша дружба будет вполне естественной и нормальной. Имея много друзей, вы будете производить впечатление открытого и доброжелательного человека.

      Будьте вежливы и проявляйте хорошие манеры . Люди ценят тех, с кем приятно находиться рядом. Общаясь с близкими друзьями, с которыми вы "на короткой ноге", можно позволить себе грубость или бестактность. Но если вы хотите произвести хорошее впечатление на незнакомых людей, то постарайтесь быть вежливым.

      Не стоит "изливать душу" первому встречному. Даже если вам очень интересно и легко общаться с новым знакомым, сначала уместно обсуждать только общие темы. Пока вы достаточно хорошо не узнаете человека, не стоит говорить с ним об интимных, личных вещах (например, о проблемах со здоровьем, сексуальных предпочтениях, травмирующих событиях и так далее). Пока вы только сближаетесь с кем-то, думайте, что и как говорить, чтобы не оттолкнуть этого человека.

   2. Контролируйте свои эмоции. Всплеск эмоций может быть вполне естественным и даже полезным. Однако громкое и чрезмерное проявление этих эмоций может смутить находящихся рядом людей. Если повод незначительный, старайтесь контролировать свои эмоции и выражать их конструктивно. Не стоит кричать, бросать вещи, ругаться или вести себя агрессивно. Старайтесь выражать свое недовольство сдержано, тихо и вежливо.

      • Если вы часто раздражаетесь или подозреваете, что у вас депрессия, обратитесь к психотерапевту или психологу. То, что вас проконсультирует психотерапевт, еще не означает, что вы "псих". Он может помочь вам пережить трудный период в жизни или что-то более серьезное, с чем вы столкнулись.

Вопрос психологу

Доброго времени суток. И так...
Не могу общаться с людьми. Всегда был один, всегда терпел насмешки, всегда молчал, никогда не умел ругаться, но отлично умел злиться. Никогда небыло друзей (1-2 в школьные годы не в счет - все они оказались вдруг, и не дрруг, и не враг, а так). Само собой с девченками тоже абсолютно ничего небыло. Пока сверстники общались, влюблялись, ссорились, мирились я пропадал, скрываясь от реальности, в виртуальности.
Тяжело бывать на улице - там полно счастливых людей, которые классно выглядят и которые кому-то нужны. Мне рядом с ними неудобно, мне кажется, что всем станет лучше, если меня никто не будет видеть. Особенно не хочется мозолить глаза молодым парочкам.
Мне сейчас 22 года, а первый раз я задумался о самоубийстве в 10 лет. Тогда я решил, что стоит посмотреть, что же там дальше, но теперь вижу, что ничего хорошего меня не ждёт. Такой как сейчас я никому не нужен и не понадоблюсь, такой как сейчас я обречен на одиночество до самой смерти .
Я не могу что либо предпринять - мне не хватает... всего. Я нерешителен, я слаб, я боюсь,

Андрей, а вчем вопрос? Если как стать нормальным человеком - так первый шаг Вы уже сделали! Вы признались сначала сами себе, а потом и нам, что проблема существует. И теперь есть два пути: можно еще много лет сидеть и говорить, что Вы никому не нужны, и видеть Вас не нужно, и общаться с людьми не можете! А ведь неправда: мы с вами общаемся, и Вы вполне ясно излагаете свои мысли, и я понимаю и слышу, что Вам тяжело и страшно. Конечно, виртуально общаться проще, чем реально, но лучше, чем не общаться совсем! Андрей, каждому из нас часто бывает страшно, и далеко не все люди на улице счастливы и их кто-то ждет, но они преодолевают страх , выходят на улицу, общаются, ошибаются, падают, встают, и идут дальше! Попробуйте и Вы! Конечно, очная помощь психолога будет хорошей поддержкой и опорой на первое время. Но в любом случае я думаю, у Вас получится! Удачи! С уважением! Юлия

Хороший ответ 4 Плохой ответ 2

Андрей, все наши проблемы в жизни вытекают из одного - из наших отношений с собой. Если мы сами считаем себя ненужными и никчемными, то и к нам так же относятся. Если мы чувствуем себя некрасивыми - нас такими и считают. Если мы считаем, что заслуживаем насмешек и не заслуживаем внимания - так оно и происходит. Вопрос лишь в том, откуда вы взяли такое отношение к себе. Плохая новость в том, что подобное отношение к себе мы не выбираем, чаще всего его формируют родители. Хорошая - в том, что будучи взрослыми мы можем его изменить, и это не приговор.

Вам не хватает прежде всего любви к себе, уважения, ощущения собственной ценности. И для этого вовсе не надо, чтобы кто-то еще вам годами доказывал. Надо посмотреть на себя немного иными глазами. для этого и существуют психологи . А вот дальше, как только вы начнете видеть себя иначе - отношение людей изменится автоматически. И не надо мне верить - надо проверять.

К тому же, другие люди тоже не все так уж счастливы, как кажется. Сейчас очень модно изображать счастье. Для того, чтобы защититься от ярлыка "неудачник". Вы УЖЕ сильнее многих тем, что признаете свои слабости. И в это уже огромная сила. А они, возможно, будут играть в свои игры всю жизнь, ведь надо же поддерживать "имидж"?.... Вы, признавшись в своих слабостях, уже сделали сильный шаг. Просто идите дальше, не останавливайтесь.

Хороший ответ 4 Плохой ответ 1

Многие люди, особенно современные подростки, интересуются, как стать психом. На самом деле этот вопрос нельзя назвать корректным. Дело все в том, что стать психом намеренно нельзя, только если осознанно подвергать нервную систему каким-то особым воздействиям. Лучше понять, по каким причинам люди могут стать психами, в целях личной безопасности и профилактики. Некоторые по непонятным причинам желают попасть в Трудно поверить, но для этого вовсе не обязательно становиться психически нездоровыми людьми. Достаточно просто обратиться в данные учреждения за помощью в определенных случаях. О них немного позже. Для начала следует понять, как стать психом и почему люди вообще сходят с ума.

Наследственность

Человеческая психика - огромная загадка, в которой врачи до сих пор не могут полностью разобраться. Дело все в том, что на нервные окончания в головном мозге оказывает влияние все, что происходит вокруг людей. И ответ на вопрос о том, как стать психически нездоровым человеком (или выставить свою персону в качестве психа), сугубо индивидуален.

Многие врачи указывают на то, что изучаемый процесс зависит от наследственности. Если у кого-то в роду были психи или люди с заболеваниями нервной системы, не исключено, что недуг будет передаваться. Иногда это идет от поколения к поколению, в некоторых случаях - через раз. Поэтому следует хорошенько изучить наследственность. Может быть, не придется думать, как стать психом. Заболевание нервной системы само возьмет верх над разумом, когда придет время.

Сильное потрясение

Нервная система - основная составляющая поведения человека. Чем она устойчивее, тем меньше шансов сойти с ума. Этот факт подтверждают медики. Как люди становятся психами? Всему виной могут быть страхи, панические атаки и даже сильное эмоциональное потрясение. Обычно оно должно носить негативный оттенок.

В-третьих, надо придумать правдивую историю о том, что случилось. Особенно хорошо такая методика действует с разыгрыванием раздвоения личности. Если человек решил строить из себя психа-дурачка, то можно просто говорить несвязными предложениями.

Это все. После разработки плана действий можно приступать к решительным мерам. Например, наброситься на кого-нибудь из близких с воплями "Изыди прочь, сатана!", через 2 минуты ходить и удивляться, почему все косятся, якобы ничего не произошло. Любое неадекватное поведение, которое будет повторяться несколько раз, рано или поздно приведет к психушке.

Депрессии

Как стать психом в домашних условиях? Далеко не всегда приходится играть или подвергать себя реальным травмам головы. Современные психологи указывают на то, что депрессии могут сделать даже из здорового человека психа.

Поэтому можно посоветовать "загнать" себя в депрессию. Долгое нахождение в подобном состоянии негативно скажется на нервной системе. И в данной ситуации можно отправиться в психушку.

Подростков чаще всего отправляют в подобные учреждения при склонностях к суициду. Кстати, это один из вариантов выставления своей личности психически нездоровой. Многие советуют писать заявлять о желании умереть, а также резать руки лезвием (даже неглубокие порезы дадут результат). И совсем скоро окружающие начнут считать человека психом.

Роды

Трудно представить, но роды тоже способны нанести свой удар по психике человека. Есть такое понятие, как Она встречается и у мужчин, и у женщин. Без лечения данного недуга в некоторых случаях можно свихнуться, а затем оказаться в психушке.

Поэтому следует принять во внимание: роды и нарушение гормонального фона способствуют развитию неврологических проблем, которые приводят к неадекватному поведению. Данный процесс является сильным эмоциональным напряжением и стрессом для организма. Никто не знает, как роды скажутся на поведении женщины.

Теперь понятно, как люди становятся психически нездоровыми. Чаще всего намеренно сойти с ума нельзя. Только разыграть сумасшествие. Все изменения головного мозга происходят неконтролируемо. При любых эмоциональных потрясениях лучше обращаться к врачам - они помогут не довести себя до депрессии и сумасшествия.

Содержимое:

Понятие "нормальность" очень относительное. Во-первых, оно зависит от того, где вы живете, а во-вторых, меняется с течением времени. Кроме того, не существует законов или правил, определяющих, нормальный вы или нет. Однако, если вам тяжело общаться с окружающими, можно научиться приспосабливаться к ним. Прежде всего, нужно развить уверенность в себе, а остальное приложится.

Шаги

Часть 1 Как развить уверенность в себе

1. 1 Не переживайте из-за мнения других людей. Если вы, то будете меньше нервничать и станете намного счастливее. Кроме того, это поможет вам стать более уверенным в себе, и окружающие будут воспринимать вас как более "нормального". Чем меньше вы будете беспокоиться о своей нормальности, тем более уверенным в себе человеком будете казаться.
2. 2 Выражайте уверенность в себе с помощью языка тела. Даже если вы стесняетесь и чувствуете себя не в своей тарелке, язык тела поможет вам производить впечатление уверенного в себе человека. Недавние исследования показали, что "сильная" поза может повлиять на биохимические процессы головного мозга, повышая уровень тестостерона, помогающего почувствовать свою значительность, и уменьшая уровень кортизола – гормона стресса.
   • На языке тела уверенный в себе человек должен "раскрыться". Это означает, что нужно отвести плечи назад, распрямить руки и ноги. И наоборот, "закрытая" поза, когда человек сутулится, усиливает выработку гормона стресса.
   • Если вам предстоит оказаться в неприятной ситуации (незнакомая компания, новые одноклассники, общение с людьми, которые над вами насмехаются), уединитесь где-нибудь на несколько минут и примите "сильную" позу.
   • Примите позу "Чудо-женщины": поставьте ноги на ширину плеч, отведите плечи назад и положите руки на бедра, голову же держите высоко поднятой.
   • Вы почувствуете себя лучше, даже если займете уверенную, сильную позу мысленно. Например, представьте себя сидящим в кресле с ногами, закинутыми на стол и руками за головой.
   • Попробуйте всегда ходить с расправленными плечами и рукой на бедре.
3. 3 Учитесь логически обосновывать свой выбор. Например, если вам кажется, что у вас ненормальный чехол для телефона, то попробуйте оценить это непредвзято. Если он вам нужен для работы или из-за особенностей вашего образа жизни, то вполне естественно его иметь. Но если же вы можете носить мобильный телефон просто в кармане, то, возможно, не стоит пользоваться чехлом, который другие высмеивают. Благодаря таким логическим рассуждениям вы научитесь правильно оценивать свои привычки и действия, и это поможет вам развить уверенность в себе.
4. 4 Учитесь общаться. Вы должны научиться контролировать беседу и незаметно направлять ее в нужное вам русло. Старайтесь задавать побольше вопросов. Так вы побудите другого человека говорить, тем самым отвлекая внимания от себя. Это поможет вам расслабиться и почувствовать себя более комфортно.
5. 5 Старайтесь заботиться о своем теле. Для того чтобы выглядеть нормально, не обязательно быть высоким и худым. Однако диета и физические упражнения помогут вам лучше себя чувствовать и выглядеть. Это обязательно придаст вам уверенности в себе, которая будет заметна и окружающим.
   • Питайтесь полезной пищей. Старайтесь, чтобы ваш ежедневный рацион состоял из сбалансированной смеси белков, углеводов и жиров. Ешьте побольше фруктов и овощей. При этом избегайте крайностей. Ничего не случится, если вы изредка будете позволять себе мороженое или пакетик картофельных чипсов. Просто старайтесь, чтобы это не вошло у вас в привычку. Если вы будете баловать себя лишь изредка, то получите от этого больше удовольствия.
   • Делайте побольше физических упражнений. Если вы много времени проводите перед телевизором, то почаще вставайте с дивана и выходите на улицу! Катайтесь на велосипеде, плавайте или просто гуляйте. Физические нагрузки помогут оставаться здоровым и поддерживать хорошую форму.
6. 6 Постоянно пробуйте что-то новое. Многим людям любые перемены даются нелегко. Однако, занявшись чем-то новым, вы сможете расширить свои горизонты. Независимо от того, понравиться вам это занятие или нет, вы освоите что-то новое и лучше узнаете себя. Чтобы было интереснее, подключите к этому своего друга.

Часть 2 Как приспособиться к новой среде

1. 1 Ищите похожих на себя людей. Если вы приехали из страны с другими культурными ценностями, то вам может быть нелегко заводить новые знакомства. Ищите людей, которые тоже переехали из другой страны. Вам будет легче акклиматизироваться в новой среде, если рядом будут люди, которые знают, кто вы и откуда. Так вы получите необходимую поддержку и понимание и будете чувствовать себя нормальным.
   • Поищите такие группы в Интернете, в университете или расспросите людей в своей церкви.
2. 2 Одевайтесь так же, как окружающие вас люди. Одежда поможет вам не привлекать к себе ненужное внимание. За исключением национального костюма, старайтесь одеваться так же как люди, среди которых вы живете. Это касается и рабочей и неформальной обстановки.
   • Подражайте в одежде или поведении тому, кем вы восхищаетесь. Это поможет вам повысить самооценку и развить уверенность в себе.
   • До тех пор пока вы не почувствуете себя достаточно уверенно и комфортно, не стоит экспериментировать с одеждой. Подражая другим, вам будет легче влиться в новую среду.
3. 3 Учитесь правильно оценивать ситуации. Адаптируясь в новой среде, нужно учиться правильно понимать не только культурные особенности, но и различные повседневные ситуации. Заходя в комнату, старайтесь понять, какое настроение у находящихся там людей. Если окружающие переживают какие-то сильные эмоции, то и вы ведите себя соответствующе общему настроению. Если все плачут, то не стоит рассказывать непристойные анекдоты. Этим вы можете расстроить и оттолкнуть людей от себя.
   • Обращайте внимание на выражение лица и язык тела находящихся в комнате людей. Чувствуют ли они себя свободно и улыбаются? Или же им неуютно и они хмурятся? Выглядят ли они беззаботными и отдыхающими или строгими и напряженными?
   • Разговаривают ли люди шепотом, обычным голосом, кричат или громко смеются?
4. 4 Ведите себя так же, как и окружающие вас люди, и делайте то же, что делают они. Для того чтобы вас приняли вас за "своего", нужно просто подражать окружающим. Но при этом не забывайте, что другие могут поступать и неправильно. То, что для большинства норма, для вас может быть неприемлемо. Сторонитесь тех, кто много пьет и употребляет наркотики, даже если это означает, что вы будете не такой как все.
   • Если все в вашем окружении увлечены футболом, попробуйте тоже проявить к этому интерес. Разберитесь в правилах и сходите на несколько матчей. Если вам не понравится, то просто больше не ходите.

Часть 3 Как развить коммуникабельность

1. 1 Принимайте участие в общественной жизни. Как это ни парадоксально, но избегая общественных мероприятий, вы привлечете к себе еще большее внимание. Если вы будете постоянно отклонять приглашения друзей или коллег, то в конце концов они могут отвернуться от вас. Вполне естественно, что вас может пугать перспектива поехать на пикник с малознакомыми людьми. И, возможно, не все мероприятия будут проходить так, как вам хотелось бы. Тем не менее, живя активной общественной жизнью, вы проявите себя как вполне нормальный и открытый человек.
2. 2 Как можно больше общайтесь с другими людьми. Встречаясь с людьми, старайтесь быть открытым. Это поможет вам приобрести новых друзей. При этом совсем не важно то, что человек не из вашей компании или чем-то отличается от вас. Если вы найдете с ним общий язык, то ваша дружба будет вполне естественной и нормальной. Имея много друзей, вы будете производить впечатление открытого и доброжелательного человека.
3. 3 и. Люди ценят тех, с кем приятно находиться рядом. Общаясь с близкими друзьями, с которыми вы "на короткой ноге", можно позволить себе грубость или бестактность. Но если вы хотите произвести хорошее впечатление на незнакомых людей, то постарайтесь быть вежливым.
4. 4 Не стоит "изливать душу" первому встречному. Даже если вам очень интересно и легко общаться с новым знакомым, сначала уместно обсуждать только общие темы. Пока вы достаточно хорошо не узнаете человека, не стоит говорить с ним об интимных, личных вещах (например, о проблемах со здоровьем, сексуальных предпочтениях, травмирующих событиях и так далее). Пока вы только сближаетесь с кем-то, думайте, что и как говорить, чтобы не оттолкнуть этого человека.
5. 5 Контролируйте свои эмоции. Всплеск эмоций может быть вполне естественным и даже полезным. Однако громкое и чрезмерное проявление этих эмоций может смутить находящихся рядом людей. Если повод незначительный, старайтесь и выражать их конструктивно. Не стоит кричать, бросать вещи, ругаться или вести себя агрессивно. Старайтесь выражать свое недовольство сдержано, тихо и вежливо.
   • Если вы часто раздражаетесь или подозреваете, что у вас депрессия, обратитесь к психотерапевту или психологу. То, что вас проконсультирует психотерапевт, еще не означает, что вы "псих". Он может помочь вам пережить трудный период в жизни или что-то более серьезное, с чем вы столкнулись.
6. 6 Учитесь сдерживать свое мнение. Это естественно, что у вас есть свое мнение по определенным вопросам – например, политические убеждения. Хорошо, если вы можете это мнение отстоять, вступив с кем-то в дискуссию и приводя разумные аргументы. Однако если вы привыкли нападать на людей и высмеивать их только потому, что они думают по-другому, то очень скоро вы станете социальным изгоем. Вместо этого учитесь прислушиваться к мнению других и попробуйте быть непредвзятым.

Часть 4 Как стать опрятным и организованным

1. 1 . Дом, в котором грязь и беспорядок, произведет плохое впечатление на ваших гостей. Обычно перед приходом гостей люди наводят в доме идеальный порядок, стараясь показать, что они хорошие хозяева.
2. 2 Старайтесь быть опрятным. Обычно неряшливость сразу бросается в глаза. При этом не стоит и зацикливаться на чистоте. Попробуйте найти золотую середину между этими двумя крайностями.
3. 3 Находите время для ухода за собой и личной гигиены. Люди ведь не зря придумали ежедневные гигиенические процедуры. Уход за собой и поддержание гигиены важны не только для внешности, но также для физического и психического здоровья. Гигиенические процедуры помогают всегда выглядеть опрятным и окружающие обязательно это заметят и оценят.
   • Чистите зубы щеткой и нитью. Если кроме зубной щетки вы будете пользоваться еще и нитью, это поможет вам иметь здоровые и красивые зубы.
   • Пользуйтесь дезодорантом перед выходом из дома. Если от вас пахнет потом, то людям неприятно находиться рядом. При очень резком запахе пота необходимо обратиться к врачу, чтобы он выписал рецепт на специальный дезодорант.
   • Даже если вы носите длинные волосы, регулярно подстригайте их. Человек с ухоженными волосами производит хорошее впечатление на окружающих.

Предупреждения

• Не позволяйте никому решать, каким вы должны быть! Не стоит менять свой образ жизни, если, поразмыслив, вы решили, что он абсолютно вас устраивает.
• Участвуя в общественной жизни, не поддавайтесь давлению сверстников. Избегайте компаний, в которых вас заставляют подчиниться их правилам или склоняют к опасному поведению. Настоящие друзья не будут заставлять вас делать то, что вам неприятно.
• Обсудите свою "нормальность" с психотерапевтом или другом, которому вы доверяете. Они смогут посоветовать вам, как вести себя в определенных ситуациях.

Только захотел расслабиться и почувствовать удовольствие от поедания, например, очень вредного, но вкусного лакомства чипсов, как слышишь за спиной замечание, что нормальные люди так не делают .

И так всегда, постоянно тебя сравнивают с этими «нормальными людьми».

Эти люди не могут так распуститься. Да и диеты им чужды. Нормальный человек не станет кричать на перепуганное дитя прямо на улице, на виду у многочисленных прохожих. Нормальный человек не может устать от детей и постоянно занимается их развитием.

Обитать в таком бардаке нормальный человек не станет. Он будет социализироваться, а не конкурировать с поросенком. За такую нищенскую зарплату нормальный человек даже не подумает работать.
Хорошо, а что же отличает нормального человека от ненормального?

Нормальные люди часто бывают замечены на тусовках. Но в то же время, нормальные не тратятся на кабаки, а вкладывают свои финансы в спорт и обучение. Поэтому и получается у них заработать на хорошую квартиру, машину, дачу и еще много чего.

Нормальный человек всегда имеет правильную сексуальную ориентацию и в мыслях не позволит себе экстравагантных вольностей эротического характера.
Нормальному человеку не престало думать об одежде, но вид он имеет всегда безупречный. Сколько нормальный человек знает языков? Много!

Он способен говорить на всех языках или почти на всех. Он не склонен к полноте, не имеет целлюлита, не потеет, не лысеет и его желудок переваривает все, даже гвозди.
С чувствами нормальный человек на короткой ноге. Его жизнь – это радость, потому что он из всего выуживает только позитив.

Такой человек никогда не сомневается.

Более того, он спокойно рискует и не жалеет об этом, потому что выигрывает. Крик, тревога, страх, угрызения совести – это не для него.

Дети его только радуют, оскорбления остаются незамеченными, отброшенными, ссоры с второй половиной не способны расстроить.

Нормальный человек практически неуязвим.
Поссорившись с отцом, нормальный человек не будет себя плохо чувствовать целую неделю. Сколько будет? Час? Десять минут? Вообще нисколько! Улыбнется и пойдет дальше, перевернув эту страничку. Потому что он «выше этого».
Нормальный человек на последнем курсе вуза знает, каково его призвание. Как узнал? Приснилось, почувствовалось, просто знал и все.

Нормальный человек понимал, на что идет, собираясь произвести на свет ребенка. Как? Каким образом он бы это понял, ведь в книгах о материнстве только техническая сторона этого процесса? И ни слова о реальной картинке, ожидающей папу с мамой. Ребенок – это счастье, но путь к этому счастью лежит через состояние вечно не выспавшегося зомби.
Представили такого человека? Почему-то напомнил несуществующее животное кадавра с головой кошки, лошадиным хвостом, крокодильими лапами и жрущего гвозди.

А сколько в общей характеристике нормального человека несостыковок! Начинаешь сомневаться, что такой кадавр вообще жизнеспособен в социуме. А главное, что он – реален. Реальность расположена в одной плоскости, «нормальный человек» – совсем в другой.

Можно считать, что нормальный человек – это оболочка, наполненная стыдом, причем собственным. Вот и приписываем мы нормальному человеку все самое лучшее. Он превращается в прекрасный непогрешимый идеал, имеющий право на все. Поэтому нормальный человек живет, а мы существуем. Сравнивая себя с ним, съеживаемся, исчезаем, растворяемся.
Подобные копания можно продолжить, но не в этот раз. Раньше или позже, но мы бы пришли к выводу, что имеем дело с жестокой игрой нашего собственного сознания. Да, мы все, живущие на Земле люди, ненормальные.

Степень ненормальности, правда, разная. Нам свойственно плакать от счастья, тревожиться по пустякам, совершать ошибки и не всегда учиться на набитых шишках. И чувствовать иногда себя мудаком тоже свойственно.
И параллельно с этим все люди – нормальные.

Что необходимо сделать, чтобы преодолеть свою ненормальность и стать нормальным? А нужно всего – то расширить границы нормальности до такого размера, чтобы попасть в это пространство. Но это очень сложно!
Одни нормальные люди не в восторге от шумных вечеринок и ярких тусовок. Есть такие, которые раздражаются детьми, а другие – родителями. Третьи очень любят сладкое, но все же они нормальные. Иные считают, что зимой брить ноги не обязательно, а сколько грызущих ногти! И нормальные могут косячить, плакать, тревожиться и беспардонно есть чипсы из пакета прямо в подъезде, облизывая пальцы и наслаждаясь запретным вкусом.

Нормальные люди делают все, что делаем и мы, потому что мы и есть эти нормальные люди. Да и правила современного общества не высшие силы спустили с небес, а сформированы тем же обществом. Сами заговорили о целлюлите и развернули масштабную борьбу с ним. Если подумать, то мы даже намного нормальнее, чем правила ХХI века. И вряд ли они стоят такого обжигающего душу стыда.