Книга А. М. Тартак «Золотая книга или здоровье без лекарств» имеет культовый статус среди людей, которые верят в эзотерику. Однако нередко её рекомендуют неэзотерическим знакомым, которые, вероятно, могут проявить критичность мышления и поискать не только положительные отзывы. Для таких критически мыслящих людей и написана эта статья.

Общие положения

В общем и целом книга Тартак идёт в русле типичной эзотерики. С самого же начала нам рассказывают о «глубочайшем кризисе современной медицины».

Многие факты достижений современной медицины кажутся чудом, цитатой из фантастического романа. Однако сделали они здоровее простого человека - того, кто приходит в обычную поликлинику, к рядовому врачу? Нет! Несмотря на достижения медицины, она не делает человека здоровым,- и об этом пишут мои читатели.

Критически мыслящие люди, встречавшие подобные формулировки и ранее, а также специалисты, знакомые с медицинской статистикой, на этом этапе, как правило, книгу захлопывают. И действительно — книга, которая начинает с бессовестной лжи, скорее всего и продолжать будет в том же духе.

Если бы не достижения современной доказательной медицины, большинство людей, берущих в руки книгу Тартак, включая саму Аллу Михайловну, скорее всего не дожили бы до 18 лет и были бы очень удачливыми, если бы дожили до 40. Научное понимание человеческой анатомии и физиологии, вакцинация, лекарственные препараты, хирургия — всё это позволило повысить комфорт и длительность жизни до небывалых в истории человечества высот. Современное население Земли довольствуется здоровьем, которое было неведомо их предкам. И лишь игнорирование истории и игра на извечном страхе людей за свою жизнь позволяет шарлатанам плести драматичные мифы о «кризисе современной медицины».

Всё гораздо проще. В качестве доказательств автор демонстрирует нам письма своих пациентов/читателей. Некоторые из них достойны внимания:

У мужа часто повышалось давление. Лежал в больнице на обследовании. Врачи поставили диагноз: почки работают только на 15%. Выписали сильные лекарства, но от них Петеру плохо. Если принимает лекарства, то плохо спит, постоянное расстройство желудка, тошнота.

То есть, кризис современной медицины состоит в том, что человек испытывает довольно типичные побочные действия от лекарства, которое позволяет ему жить при практически неработающих почках!

У меня был цистит. Врач назначил антибиотики. Цистит прошел, начался дисбактериоз. Не вылезал из туалета. Сын — врач, живет в Голландии. Он посоветовал пить японский биокефир. Благодаря этому вылечился.

Биокефир — не современная медицина? А какая? Создаётся впечатление, что для Тартак «современная медицина» — это чисто географическая мерка. Пробиотик из США — плохо, пробиотик из Японии — хорошо. Прекрасная логика! (Кстати, эффект пробиотиков на сегодняшний день не доказан и все исследования по использованию пробиотиков в качестве терапии после курса антибиотиков показали весьма несущественный эффект. Но пробиотики сами по себе — гипотеза, безусловно, современной медицины.)

В 1993 г. у меня удалили желчный пузырь - он был забит камнями. В 1996 г. стала быстро расти миома, в 1997 г. удалили матку.

Это всё тоже, конечно, вина современной медицины. Или пациент предпочёл бы, чтобы ничего не вырезали и умереть в 1993-ем? А есть и совсем простые примеры:

Немецкая медицина - это не то, что наша, русская. Тут хорошие аппараты, но они слепы. Столько лет мне снижали давление, такие сильнодействующие лекарства давали! И теперь болит сердце, болит над желудком и под желудком, и мучает одышка.

И достаточно! Как будто намёка на связь между лекарством и перечисленными симптомами достаточно для доказательства!

Или даже так:

У сестры была увеличена щитовидная железа. Ей сделали операцию. Сейчас находится под постоянным наблюдением врача, принимает гормоны.

Ни описания проблемы, ни что за диагноз был поставлен… Понять что-либо из этого скудного описания совершенно невозможно, можно только фантазировать, к чему читателя и призывают.

В общем, «доказательства» на уровне очень жёлтой прессы.

Не обошлось и без конспирологических теорий — все врачи так и жаждут продать вам лекарства подороже, а фармацевтические компании специально разрабатывают вредные лекарства, которые вызывают дальнейшие болезни. Последнее утверждение — довольно сенсационная теория, требующая сенсационных доказательств. Предоставляются ли они? Конечно, нет.

Впрочем, это было бы несправедливо. Некоторые доказательства приводятся. Например, такое:

Я смотрела американский фильм, где мать привела ребенка в больницу, чтобы сделать операцию на щитовидной железе. Молодой доктор в беседе с матерью сказала, что операция не всегда показана. Об этом разговоре узнало руководство больницы, и врачу сделали серьезное внушение. Ведь по ее вине чуть было не потеряли богатого пациента!

Очень убедительно. А я смотрел фильм, где большая обезьяна ползает по небоскрёбу. Фильм, тоже, кстати, американский. Чего только у них там в США не происходит!

Медицину в США принято считать лучшей в мире. Дня не проходит без сообщения об очередном открытии. Многие болезни, которые прежде вели к гибели, теперь стали излечимыми. И все же вряд ли когда-либо ощущалось острое недовольство, которое пациенты испытывают по отношению к врачам. И сами врачи единодушно признают, что в здравоохранении наступил кризис. Вместо исцеления - сумма манипуляций: менеджмент вытеснил заботу о больных, искусство выслушать страждущего уступило место медицинским технологиям. Докторов больше не интересует личность больного - они озабочены фрагментарными, “не так работающими” биологическими системами и органами. Сам человек “выключен” из игры, его как бы нет на сцене…

Мы не знаем, из какого контекста вырвана эта цитата, только Бернард Лаун известен в качестве изобретателя дефибриллятора , устройства, которое призвано вовсе не разговаривать с пациентом и выслушивать его жалобы, а подавать электрические импульсы в сердце. Да и думается, что человек предпочтёт чтобы его не выслушивали, а лечили. Время выслушивать пациентов осталось позади, в тех тяжёлых временах, когда во многих случаях выслушать пациента было единственным, чем врач мог помочь. Или кто-то хочет эти времена вернуть?

Приведя ещё несколько неубедительных примеров-«доказательств», автор считает свою миссию выполненной и переходит к конкретным техникам. Но прежде чем мы сделаем то же самое, не стоит ли пристальней посмотреть на квалификацию самой А. М. Тартак?

Как бы специалист

В предисловии от издательства выделена позиция автора:

Как мы видели, на деле книга несёт совсем другой посыл, а именно, что современная медицина — это зло, которого нужно всеми силами избегать. Но есть во вступительной главе и неплохие советы. В частности, вот такие:

Вас должно насторожить:

• если у доктора под рукой прайс-лист (список лекарств с ценами) и он сверяется с ним, назначая вам лечение
• если выписывает вам рецепт, в котором название препарата уже напечатано типографским способом, и в него только вписывается ваша фамилия
• если тут же в кабинете доктор (медсестра) предлагает вам купить назначенные только что препараты
• если врач расхваливает средство и тут же доверительно подсказывает, что «в офисе такой-то фирмы его можно приобрести гораздо дешевле».

И действительно, на подобные признаки следует обращать внимание. Другое дело, что сюда добавить бы ещё один пункт: «следует насторожиться, если неспециалист в медицине рассказывает вам о чудесных исцелениях, а толковых доказательств не приводит».

Или Тартак — профессиональный врач? Нет, естественно. Закончила 2 института — Московский текстильный и Московский авиационный технологический.

Читатель, вам не кажется, что человеческий организм несколько отличается от самолёта и что для его «починки» могут понадобиться знания другого характера? Да, вот и нам так кажется. А также кажется, что неспроста обучение в медицинских институтах занимает по 5-7 лет, плюс практика. Тут явно какой-то знак свыше.

Впрочем, далее упоминаются курсы медсестер, косметологов и экстрасенсов, а также диплом народного целителя. Что за курсы, что за диплом и на каком основании — не рассказывается. Но и имеющихся сведений достаточно, чтобы понять нелепость некоторых ошибок в «Золотой книге».

Например, что предлагается травами лечить такие явно не поддающиеся травам заболевания, как, скажем, грыжа или стабильная близорукость. Что здесь могут сделать травы? С таким же успехом можно лечить травами ампутированную ногу. Вылечить травами грыжу можно только двумя способами — либо по случайному совпадению грыжа проходит сама (что случается для некоторых типов грыж), либо мы нарушаем законы физики. О каких грыжах конкретно идёт речь, не сообщается.

Другие болезни тоже объединяются в группы. Есть глава «Лечение рака». При этом, настоящим специалистам известно, что рак — это очень собирательное название, за которым стоят разные болезни и лечить которые нужно принципиально по-разному.

Сами описания болезней, как правило, неточны — в одну кучу свалены медицинские факты и откровенные выдумки. Описания причин болезней безграмотны и наполовину состоят из фантазий автора. Всё сводится к «забитым почкам», «токсинам» и «сглазу». Методы лечения — вообще полная фантастика. Например:

Евгения, 50 лет. Ее долго лечили от бронхита антибиотиками. Болезнь не прошла, началась аллергия, дисбактериоз. На языке образовался аллергический грибок. Язык был воспален, болел. Ее раздражали и вызывали кашель все запахи: духи, курение, стиральные порошки.

Диагноз. Забитые почки, больные бронхи и печень, нарушение работы щитовидной и поджелудочной желез. Подключения и сглаз. У Евгении сильная биоэнергия, я предупредила, чтобы соблюдала осторожность при биоэнергетическом лечении.

Лечение. Снятие сглаза и подключений, прокачка № 1 (по 10 секунд). Прогревание бронхов, щитовидной железы, почек (по 1 минуте). Диета, массаж мизинцев.

Хотелось бы узнать, откуда Тартак известно про подключения и сглаз, что значит «забитые почки», какими методами определялось состояние бронхов, печени, щитовидной и поджелудочной желез, но есть подозрение, что вразумительного ответа всё равно не будет.

Вообще, история Тартак вполне типична — собственное исцеление (если оно не выдумано), причины которого были объяснены так, как вздумалось. Затем личный единичный опыт был обобщён на всё остальное население Земли и затем на все остальные болезни. Точно также родился метод иридодиагностики , на том же фундаменте стоят «системы» Луизы Хей, Лазарева, Норбекова и многих других. Создаётся впечатление, что это уже традиция в сообществе целителей «Нью Эйдж» — рассказать драматичную историю про собственное чудесное исцеление и последовавшее за этим непреодолимое желание спасти человечество.

Хотя обстоятельства автобиографий у всех разные, есть одна общая черта — отсутствие медицинских документов. Как правило, мы даже не имеем доказательств того, что болезнь вообще была. Так или иначе, ясно одно — книга не дополняет современную медицину, как стремится усыпить бдительность читателя предисловие, а грубо противоречит даже базовым знаниям о физиологии человека и законам физики. Нам предлагается явная эзотерика, где в одну кашу намешаны биополя, порчи, сглазы и религия.

Методы лечения

Выше мы видели, как неаккуратно Тартак обращается с фактами, как легко отвергает целые разделы современной науки. Но, быть может, эзотерические методы у неё в большем почёте?

Увы, и здесь перед нами безграмотность. Эклектичность, присущая многим эзотерикам, представлена во всей красе. В одной главе говорится про чакры индуизма, в другой — про меридианы и энергию Ци. В одном месте говорится про порчу и сглаз, в другом — про христианского бога. При этом, чакры индуизма и чакры китайской и японской философии ну никак невозможно совместить — они противоречат друг другу. Читатель, сравните сами: ци , чакры . Как можно говорить вначале о ци, а затем вдруг упоминать третий глаз, понятие индуизма? То же самое касается порчи и сглаза. Где эти концепции в ци или в чакрах? Или где в Библии про чакры, ци и порчу?

Конечно, многие на этом этапе начинают придумывать объяснения: мол, порча и сглаз это русские термины, обозначающие остановку жизненной энергии. Однако, это просто ошибочно. Порча и сглаз, понятия, которые существуют во многих культурах, принципиально отличаются от концепций жизненной энергии. В частности, идея сглаза берёт свои корни от верования в демонов, которые сидят в людях. Так что, оправдать такое смешение противоречащих друг другу верований можно только одним способом — сознательно или бессознательно выдумать себе свою собственную веру по принципу «верю в то, что хочется в данный момент». Ни о какой целостности речи не идёт. Конечно, не идёт речи и о соответствии реальности. Если что-то из перечисленного выше вообще существует, то ясно, что что-то одно — либо ци, либо чакры, либо демоны, либо христианство.

Чтобы дополнить это соображение аналогией, представьте, читатель, что вам нужно идти в поход. Ваш атлас на одной странице предлагает вам карту сферической Земли, а на другой — плоской Земли. На одной странице вы должны обогнуть материк, а на другой — упереться в стену из льда, за которой находится Великий Водопад, ведущий к Трём Слонам и Сакральной Черепахе. Можно ли пользоваться таким атласом?

Так или иначе, Тартак предлагает в качестве лечения акупунктуру и коррекции биополя. Вот что она пишет, в частности, про акупунктуру:

Легенда говорит, что давным-давно в Китае жил крестьянин. Его постоянно мучили головные боли. Однажды, работая в поле, нечаянно ударил себя мотыгой по ноге - попал в большой палец - и головная боль исчезла! (С тех пор в Китае знают: болит голова - лечи ногу.) Слух об этом чуде дошел до самого императора. Тот повелел ученым разобраться в чудесном исцелении. Они выяснили, что на теле человека существует 367 точек, влияющих на различные органы. Так было положено начало методу, который в Европе получил название «акупунктура», «иглоукалывание», «рефлексотерапия». Лечение производится путем воздействия на биоактивные точки (БАТ).

Сразу возникает вопрос, каким таким методом учёные выяснили, что существуют эти 367 точек и что это были за учёные, потому что современная медицина не смогла обнаружить никакой связи между меридианами акупунктуры и реальной физиологией человека. Более того, были проведены многочисленные клинические исследования (например, обзор по клиническим испытаниям , ещё ), показавшие полную неэффективность акупунктуры. Даже в случае избавления от боли, где большую роль играет самовнушение, продемонстрировать эффект оказывается затруднительным.

Есть ли у Тартак какие-нибудь доказательства реального эффекта, кроме древних легенд и писем от якобы пациентов, которые якобы исцелились?

Других доказательств нет. Нас снова и снова пытаются убедить, цитируя то одну легенду, то другую, то притчу индуизма, то цитаты Гиппократа 2500-летней давности. Например:

В Древней Греции 2500 лет назад Гиппократ предложил теорию лечения, в основе которой лежала мысль о внутренней энергии организма. С этой точки зрения функции врача состояли в охране лечебной энергии, поддержке ее жизненной силы. Современник Гиппократа, Демокрит, был его оппонентом. Идея Демокрита состояла в том, что человек - не более чем сумма мелких частиц, которые, комбинируясь и декомбинируясь, образуют нас. Эти две философские теории стали известны под названиями «витализм» и «атомизм», и бурные дебаты по их поводу не умолкают с давних пор. Медики объявили себя «атомистами».

Не очень понятно, что Алла Михайловна хочет сказать — что она считает, что атомов не существует? И что это за бурные дебаты? Никаких дебатов нет. Витализм давно отвергнут, потому что не удалось найти никаких подтверждений в реальности и потому что химия и биология, вопреки уверениям виталистов, объясняет со всё возрастающей точностью физиологически процессы организма. Атомы же и другие элементарные частицы были обнаружены в проверяемых и повторяемых экспериментах.

Но здесь Тартак демонстрирует свою безграмотность и в эзотерической философии, которую, казалось бы, должна знать. В следующей главе, где она рассказывает о силе индийской медицины, она почему-то забывает упомянуть систему вайшешики , которая является как раз философией атомизма. Почему атомизм Греции её смущает, а атомизм индуизма — нет? Что это за двойные стандарты?

В главе про старинную русскую медицину, автор учит: «Российская разведка интересовалась ясновидением, телепатией, биоэнергетикой и брала их на вооружение. Но все это было засекречено». Интересно, откуда эти сведения у Тартак. Или она вхожа в секретные подразделения российской разведки?

Известно, что наш организм обладает способностью самоизлечения. Медицинская терапия вытесняет собственную лечебную энергию организма. Вместо сил организма с вирусами борются антибиотики. Вместо сил самого организма лекарственные средства регулируют химическое содержание веществ в организме.

Да, действительно известно, что наш организм обладает способностью самоизлечения. В частности, у нас заживают ссадины, мы можем справиться с вирусом гриппа. Однако также хорошо известны пределы нашей способности к самоизлечению. Например, мы не можем отрастить новую руку. Мы не способны самостоятельно справиться с целым рядом вирусов. Иммунный ответ, который созревает в течение 5-10 дней в ответ на новый вирус, часто уже не успевает справиться с болезнью. В таких случаях без помощи не будет никакого самовосстановления, будет смерть.

И потом — разве травы — это не лекарственный средства? Чем принятие внутрь трав или настоев, которые явно оказывают какой-то эффект и в некоторых случаях регулируют содержание веществ в организме, отличается от описанной выше ситуации? Если следовать этой логике, то и травяные настои — грубое нарушение принципа самовосстановления!

Но здесь перед нами ещё и пример медицинской безграмотности. Антибиотики борются с бактериями, а не с вирусами, как утверждает Тартак. Это — ошибка на уровне элементарной эрудиции! И эта женщина хочет вылечить весь мир от болезней?

«Как бы не лекарства»

Необходимо подчеркнуть отдельно — хотя Тартак всячески пытается разложить травы и современные лекарства по разным категориям, это на самом деле неверно. Если мы определяем лекарства, как биохимически активное вещество (а именно так лекарство и определяется в современной фармакологии), то травы — это тоже лекарство. Никакой принципиальной разницы нет. Более того, в основе современной фармакологии лежит не некая демоническая химия, а та же химия, которая лежит в основе всей флоры и фауны нашей планеты. Масса лекарственных средств основана на растениях.

Вообще, стенания Тартак по поводу того, что современная медицина отказалась от трав — это даже не миф, а просто невежество. Автору «Золотой книги», видимо, неизвестны такие разделы современной фармакологии, как фитохимия и фармакогнозия . В любой медицинской энциклопедии можно найти научные сведения по поводу эффекта того или иного растения, продолжаются исследования эффектов, совместимости с другими веществами и т.д. Активно исследуются и народные рецепты, проводятся эксперименты по проверке их эффективности.

Но между примитивной медициной древности и сегодняшним подходом к травам разница есть.

Во-первых, типичное заблуждение, которому мы поддаёмся, это мистическая идея, будто весь мир создан для человека, а значит в природе есть растения, которые специально созданы для нашего лечения. Современная наука — биология, физиология, генетика — показала, что это не так. Каждое растение эволюционирует и делает это ради собственного выживания, а не специально для человека. А значит, нет причин считать, что растения должны идеально соответствовать запросам пациента. И, как правило, этого и не наблюдается.

Во-вторых, количество активного вещества, содержащегося в конкретном растении, может очень сильно варьироваться от растения к растению и зависит от географии, погоды, времени года, времени сбора, состояния почвы, метода хранения, метода приготовления. Если активное вещество специально не отделяется лабораторными методами, то никогда нельзя гарантировать, что, скажем, капсулы с размолотыми травами или настойка содержат требуемое количество активного вещества. В частности, в 2003 году было проведено исследование, которое продемонстрировало, что капсулы с дозами зверобоя отличались одна от другой по содержанию активного вещества в 17 раз! И это даже когда сравнивались капсулы из одной банки.

В-третьих, мы учитываем такое понятие, как биодоступность . Активное вещество может прекрасно работать в лабораторных условиях, но, попав в организм, может даже не дойти до места своего назначения. Очень многие растения оказывают полезное действие в чашке Петри или при приёме наружно, но при приёме внутрь действия не оказывают.

В-четвёртых, как и в случае с разработкой любых лекарств, мы точно также изучаем их фармакодинамику и фармакокинетику .

Таким образом, нет не только никакой принципиальной разницы между лекарствами и травами — это просто ложная дихотомия — но и в корне неверно утверждение, будто современная медицина отказалась от использования трав.

Рецепты Тартак

Но имеют ли какую-то ценность сами рецепты Тартак?

Здесь дать однозначный ответ сложно. Наивно отрицать многовековой опыт наблюдений, проб и ошибок. И современная наука этот опыт, как мы видели, не отрицает. Другое дело, надо понимать, что этот примитивный метод познания не гарантирует никакой точности и может дать только очень грубые, приблизительные результаты, не учитывающие ни полный эффект влияния веществ на организм, ни условия, при которых этого делать не стоит.

Типичные примеры ошибок — это когда выздоровление связывается с лечением, в то время как никакой связи нет. Либо когда используется сразу несколько методов и все они оказываются в категории «помогающих», хотя реальный эффект могло оказать только одно средство из используемых. Вариация содержания активного вещества, о которой мы говорили выше, сильно затрудняет дозировку и понимание эффекта.

Отсутствие приборов, глубоких познаний в химии и биологии, а также чётко поставленных экспериментов — надёжно гарантирует подобные ошибки. Да что там рецепты — целые методы лечения существовали сотни и даже тысячи лет, хотя сегодняшние исследования убедительно показывают, что у этих методик нет ничего, кроме эффекта плацебо (акупунктура, гомеопатия).

У Тартак дельные советы перемешаны с явными фантазиями, а также и с довольно опасными рекомендациями. В частности, идущий сквозь всю книгу посыл, что от трав не бывает побочных эффектов, ложен. Нет никаких причин считать, что активные вещества, содержащиеся в растениях, не вызывают побочных эффектов, а медицинская литература говорит нам прямо, что и могут и вызывают. И чем больше мы изучаем эффект трав в клинических испытаниях, тем больше побочных эффектов мы обнаруживаем. Некоторые растения ядовиты, даже в небольших количествах. И хотя Тартак формально упоминает о возможном вреде трав при неправильном их применении, упоминается это только в одном месте, а в самих рецептах никак не отображается.

Крайне опасны и призывы ни в коем случае не применять «химические препараты», под которыми Тартак подразумевает любые современные средства, которые не являются травами. Всё это может привести к необратимым последствиям.

Посмотрим на конкретные примеры. Возьмём рецепты от головной боли. Тартак, в частности, предлагает:

Паста для лечения головной боли. Смешайте 0,5 ст. ложки порошка из корня имбиря с водой. Эту пасту слегка подогрейте и приложите ко лбу. Может, будет немного жечь, но это не страшно. Можно прикладывать пасту и к пазухам носа.

Рецепт является народным средством из Индии. Работает ли он? Да. Современные исследования подтверждают этот эффект, правда, речь идёт не о головной боли вообще, а конкретно о мигрени: и . Хорошо!

А вот рецепт от опухолей и от ещё целого ряда заболеваний:

На Востоке ценится сбор «Два хороших». В него входят омела белая и лаванда (1:1). Он лечит опухоли, эпилепсию, гипертонию, шум в ушах, сердцебиение, заболевания почек, печени, желчного пузыря, мочевого пузыря, нормализует повышенное давление и стимулирует весь организм. 2 ст. ложки лаванды и омелы (1:1) залейте тремя стаканами кипятка, настаивайте 20 минут. Пейте как чай в течение дня. Курс 3 недели, перерыв 10 дней.

Работает ли этот рецепт? Нет. В данном случае рецепт неверен. Современные исследования показали, что омела белая не даёт никакого эффекта при опухолях, см. , и . При этом, омела белая токсична и вызывает острую боль в животе, понос и аритмию. Возможны и более серьёзные последствия, такие как спутанность сознания, пониженное давление, кома и даже смерть. Вероятно, именно это Тартак имела в виду под «стимулированием всего организма».

Это всего лишь пара примеров, но обратите внимание, что у читателя «Золотой книги», особенно не вооружённого критическим мышлением, нет никакого способа отделить эффективное лечение от неэффективного и даже от опасного. Все рецепты подаются с одинаковой степенью уверенности. В большинстве случаев противопоказания и возможные осложнения не озвучиваются.

Правда, кое-что сказать по поводу рецептов можно. Прежде всего, большее доверие вызывают рецепты, которые лечат конкретное заболевание, в то время как рецепты, обещающие излечение от целого ряда проблем, особенно явно не связанных между собой физиологически, сомнительны. Нужно понимать, панацея — это миф. У каждого вещества есть конкретное действие, конкретный путь попадания в организм, усваивания и вывода. Оно не может одновременно лечить от всего.

Если мы посмотрим на пример выше с омелой белой, ясно, что никакое вещество не может быть эффективным и против эпилепсии и против гипертонии и против опухолей, не говоря уж о том, что термин «опухоли» чересчур общий. Другим сигналом должен послужить и сам список проблем. Тартак явно переписала этот рецепт не думая, свалив в кучу и болезни, и симптомы, хотя выше мы уже видели такие примеры её медицинской безграмотности, что речь может идти и о банальном невежестве. Конкретно, довольно странно «лечить» от шума в ушах или от сердцебиения. Это симптомы. Их можно снять, но их нельзя лечить. Это вроде детали, но детали показательные, которые снова и снова демонстрируют нам непонимание автором «Золотой книги» даже простых вещей.

Но и рецепты, которые прошли эту первичную проверку, надо обязательно перепроверять в независимых источниках. Просмотрите медицинские энциклопедии, поищите научные статьи, проконсультируйтесь со специалистом.

Любопытны многие «Вопросы-Ответы», приводимые в книге. Некоторые из них слабо согласуются с приведёнными рецептами, некоторые поражают размахом. С лёгкой руки «целительница» выдаёт серьёзные диагнозы по обрывочным сведениям и прописывает «лечение». Вот пример из главы про болезни сердца:

Вопрос: Мой сын, 12-летний Дани, никогда не занимался спортом. Недавно стал с ребятами играть в футбол. Не знаю, повлияло ли именно это, но после игры у него начались спазмы в горле. Он задыхался, говорил, что болит где-то в груди. Мой муж - сердечник, у меня не в порядке щитовидная железа. Не могли бы вы определить, что случилось с Дани и как его лечить?

Ответ: У вашего сына был сердечный приступ. В футбол ему играть нельзя, мальчику нужен покой. Работа щитовидной железы у него также нарушена. Эта железа очень чувствительна к сглазу, возможно, именно в нем все дело. Больная щитовидная железа влияет на работу сердца. Так что эти органы нужно лечить одновременно: снять сглаз, пить отвар перегородок грецких орехов и делать горячие обертывания.

Из написанного ясно одно — нужно немедленно пройти полное обследование, а не полагаться на диагноз А. М. Тартак. Ни один врач никогда не ставит диагноз по столь скудной информации, поскольку перечисленные симптомы могут относиться к целому ряду состояний, как серьёзных, так и не очень. Понять состояние щитовидной железы из описания невозможно, Тартак занимается угадыванием. Как болезнь щитовидной железы влияет на сердце — непонятно. Грецкие орехи являются отнюдь не безобидным продуктом и, как и любые древесные орехи, способны вызывать острые аллергические реакции. Связь грецких орехов с лечением указанных заболеваний никем не была продемонстрирована. А у Тартак откуда эти сведения? Вдумайтесь, читатель. Эта женщина считает, что антибиотиками лечат вирусы и что боль в затылке — это сигнал зашлакованности кишечника! Какого качества наблюдения и исследования могла она проводить «на себе, своих друзьях и пациентах»?

И вот этим заполнена вся книга.

Вывод

Перед нами — хороший образец псевдомедицины. Основные черты совпадают полностью — огульное отрицание колоссального количества хорошо доказанных положений фармакологии, физиологии, анатомии, биологии и даже законов физики попытка запугать читателя конспирологическими теориями амбиции излечить все мыслимые и немыслимые болезни простыми процедурами демонстрация невежества когда дело касается даже, собственно, самой эзотерики противоречивые рекомендации выдача в качестве доказательств древних легенд и непроверенных рассказов людей постоянные логические ошибки в рассуждениях.

Рецептура трав — кот в мешке. Одни рецепты работают, другие нет, третьи — вообще опасны. Вера читателя в чудодейственность трав может задержать его поход к настоящим врачам, которые руководствуются доказательной медициной.

Популярность книги в домашних библиотеках свидетельствует прежде всего о том, что мы падки на выдачу желаемого за действительное. Ведь и правда, как хорошо, если бы рак лечился не операцией и химиотерапией, а выпиванием настойчика, как здорово, если вместо утомительного лечения можно было бы сделать массаж и быть здоровым. Но увы — от того, что мы чего-то хотим, устройство мира не меняется. И как бы ни была привлекательна идея лечения травами и отказа от хирургии, антибиотиков и уколов, самое главное для любого критически мыслящего человека — это соответствует ли такое положение дел реальности. А даже простейший анализ вскрывает фундаментальные противоречия.

Впрочем, всерьёз анализировать правдоподобность книги, в которой есть главы типа «Защита от сглаза» и «Биоэнергетическое снятие головной боли», наверное, и не стоит.

Кстати, в главе про снятие головной боли есть такой совет:

Представьте, что из космоса в глаза идут 2 золотых луча. Чистят глаза, мозги. Затем по позвоночнику спускаются вниз и выходят из копчика. В виде мельчайших частиц через глаза в мозг входят белые салфеточки. Эти лепестки чистят мозги, становятся липкими, грязно-серыми. «Грязь» идет по позвоночнику, выбрасывается через копчик.

Думается, после прочтения «Золотой книги» больше всего нужно будет прочистить именно мозги. А ещё лучше — даже и не загрязнять их чтением подобной литературы.

Алла Михайловна Тартак

На счету Аллы Михайловны Тартак - сотни вылеченных людей. Мы хотим предоставить читателям возможность познакомиться поближе с этим замечательным человеком.

Когда Алле Михайловне было тридцать, у нее обнаружили рак. Но она не пришла в отчаяние, а стала настойчиво искать и применять всевозможные народные средства. Побывала во многих местах и отовсюду привозила рецепты и методики лечения, причем не только рака - ее интересовала вся народная медицина. Усилия увенчались успехом - Алла Михайловна выздоровела, а вот останавливаться на достигнутом не стала. Освоила основы тибетской медицины, мануальную терапию, косметологию:

Многие целители до поры хранят свои знания в тайне. Алла Михайловна тоже пятнадцать лет держала их при себе. Проверяла на практике, оценивала эффективность. Теперь она делится своими секретами со всеми. "Я не имею права утаивать знания, - говорит целительница. - Ведь не каждый может приехать ко мне на прием, а помочь надо всем. Решила писать книги."

Сегодня Аллу Михайловну знают и за рубежом. Ей звонят, пишут. Она отвечает на звонки - домашний телефон дает в книгах. Находит время отвечать и на письма. Интересно, что в письмах не только просьбы о помощи. Многие присылают свои рецепты, рассказывают о том, как они справились с болезнями. Все новые сведения Алла Михайловна внимательно изучает и часть из них включает в свой лечебный арсенал. Давайте прислушаемся к полезным, неоднократно проверенным на практике, советам целительницы. Они помогли множеству людей - возможно, помогут и вам.

Специально для нашей газеты мы выбрали наиболее интересные и особенно часто встречающиеся вопросы читателей, задаваемые Алле Михайловне, и попросили ее ответить на них.

Как выжить в этом безумном безумном безумном мире? Как не ожесточиться, не очерстветь? Как сохранить здоровье? Да и вообще можно ли быть здоровым в неблагополучном мире? Думаю, что возможно, если каждый возьмет на себя ответственность за свое здоровье. Если заранее провести профилактику, то и болезни не будет. Все мы об этом знаем, но ничего не делаем. Говорим, что нам некогда. И болеем. Вот я и решила рассказать, как правильно питаться, расслабляться, делать самомассаж, лимфодренаж, лечиться травами. И те, кто воспользуется моими советами, выздоровеет.

Какие болезни поддаются лечению?

Аллергия, астма, псориаз, болезни щитовидной железы, избыточный вес. Самый большой опыт у меня по лечению мастопатии, миомы, кисты, аденомы предстательной железы, заболеваний позвоночника - сколиоза, остеохондроза. Излечивается артрит. Камни в желчном пузыре удается раздробить без операции. Излечиваются дальнозоркость, цирроз печени и другие болезни.

Причина этих заболеваний - болезни почек, надпочечников, щитовидной железы, колиты, гастриты.

Поджелудочная железа вылечивается за 3 недели - и на год снижается уровень сахара. Успокаиваются нервы, проходит бессонница, укрепляется сердце, очищаются печень и желчный пузырь.

Очень важно стремление человека к жизни.

Как вы лечите?

Настойками, отварами трав, кремами, мазями. Применяю тибетский массаж биоактивных точек. Очень ценен самомассаж. Воздействием на биоактивные точки можно вылечить практически любую болезнь. Болезненность точек говорит о болезни органа. Воздействуя на эти точки, жена может вылечить мужа, а мать - ребенка.

Назовите, пожалуйста, причины избыточного веса.

1. Неправильное питание (поздний ужин, спешка во время еды, неподходящий рацион).
2. Малоподвижный образ жизни.
3. Нарушения в работе щитовидной или поджелудочной железы, почек, печени, сердца.
4. Отсутствие сексуальной разрядки.
5. Прием препаратов, содержащих гормоны.
6. Стрессовая ситуация, в которой человек, нервничая, начинает переедать.
7. Нарушение энергетических потоков в организме.

Есть ли проверенный действенный рецепт похудения?

Приготовьте следующий состав:

1. 1 стакан холодной воды;
2. 2 ч. ложки яблочного уксуса;
3. 2 ч. ложки меда;
4. 2 ч. ложки отвара перегородок грецких орехов.

Настаивайте сутки.

Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Длительность курса лечения - 3 недели. Перерыв - 7 дней. Повторите. Уменьшите количество употребляемой пищи, исключите мясо.

Есть и другой способ.

В течение 3 месяцев 4-5 раз в день пейте по 1 ст. ложке выдержанного в течение двух часов после отжима свекольного сока. Похудеете прямо на глазах. Улучшится работа кишечника, щитовидной железы, печени.

С лишними килограммами уйдет и постоянная усталость.

У меня пятки как наждак - рвут колготки. Посоветуйте, что можно сделать.

Жесткие ороговевшие пятки - следствие зашлакованности почек. Почки можно вылечить, например, отваром тыквенных семечек. Горсть неочищенных семечек заварите на ночь в полулитре кипятка. Пейте в течение дня понемногу. Продолжительность курса - 2 недели. А пятки смазывайте на ночь касторовым маслом - кожа на них станет как шелк.

У моей мамы болят колени. Можно ли ей помочь?

Существует несколько проверенных способов. Вот один из них. Смешайте мед, жидкую горчицу, соль и соду в равных пропорциях. Намажьте смесью колени. Сверху компресс: полиэтилен, вата, бинт. Оставьте на ночь. Утром смойте теплой водой. На курс лечения требуется не менее 4 компрессов (можно больше).

Что важнее для здоровья - наследственность или образ жизни?

Человек сам несет ответственность за состояние своего организма. Влияние на здоровье факторов примерно таково: 50% - образ жизни, 20% - наследственность, 20% - экология, 8% - состояние системы здравоохранения, 2% - возможность несчастных случаев.

Мой 10-летний сын учится в хорошей школе. Ездит на автобусе. Вечером его трудно загнать в постель. Недавно он пожаловался на боли в области спины, слева возле лопатки. Не опасно ли это?

Боли слева под лопаткой говорят о неблагополучии в области сердца. Причина - недостаточный сон. Объясните мальчику, насколько важно для здоровья хорошо высыпаться. Советую делать ему общеукрепляющий массаж спины. Массаж описан в моих книгах.

Специалисты из Центра альтернативной медицины установили, что у меня больные почки. Как это проверить? У меня ничего не болит...

В моей практике я еще не встречала людей с абсолютно здоровыми почками - почти у всех людей они зашлакованы. Для того чтобы убедиться в этом, потрогайте свои пятки. Если они жесткие, ороговевшие, значит почки "забиты", а болезненные трещины на пятках возникают при нарушении работы поджелудочной железы.

Я с трудом встаю по утрам. Голова тяжелая. Никак не могу прийти в себя. Только после душа становится немного легче. Что вы можете посоветовать?

Все это говорит о плохой работе "канализации" - почек и мочевого пузыря. Если во время болезни температура не поднимается, значит организм не борется, почки "забиты".

Советую пить отвары трав - укропа, петрушки, толокнянки, календулы, почечного чая, спорыша, полевого хвоща. А с утра полезно выпивать стакан горячего сладкого чая для того чтобы дать питание мозгу.

У отца рак желудка. Может ли народная медицина помочь ему?

Бывают ситуации, при которых необходимо быстрое врачебное вмешательство. От этого зависит не только улучшение здоровья, но и спасение жизни, а народная медицина требует длительного времени, терпения, постоянства. Так что выбирайте метод своего лечения обдуманно, все взвесив, и исходите из разумной целесообразности.

Возьмите 20-сантиметровые молодые веточки осины толщиной с указательный палец, сострогайте кору, заварите ее стаканом кипятка. Настаивайте 1-2 часа. Утром и вечером за 40 минут до еды пейте настой в течение 3-4 месяцев. Появление аппетита говорит о том, что человек здоров.

У меня миома (7 недель). Предлагают операцию. Но мне очень страшно ложиться под нож. Что вы об этом думаете?

Сила женщины - в матке. По моим наблюдениям, операция - не всегда верное решение. Она не устраняет причину, и опухоль вырастает в другом месте. Причины - заболевания щитовидной железы, нервной системы, ослабление иммунитета. Возможно осложнение после лечения тампонами, уколами, грязями. Физические нагрузки, подъем тяжестей, аборты могут привести к образованию опухоли. Запоры также способствуют возникновению миомы.

Что происходит в организме после операции? Об этом пишет одна читательница: "После удаления матки и яичников началось быстрое старение организма, нарушился обмен веществ, произошли изменения в составе костей. У меня болят и опухают все суставы".

Как вылечить опухоль без операции? Прежде всего советую исключить из рациона мясо и жиры животного происхождения. Иногда уже только это приводит к уменьшению опухоли.

Опишу случай из практики. Моя пациентка съела 5 кг лука за 4 дня в виде салатов, и размеры ее миомы уменьшилась с 10 недель до 6 недель.

Лечение начинается с подпитки щитовидной железы и укрепления нервов. Затем пациентка проходит курс лечения иммуностимулирующей настойкой (рецепты даны в моих книгах). При необходимости курс может быть повторен.

У моего отца аденома предстательной железы. Врачи советуют сделать операцию. Существуют ли народные способы лечения без операции?

В моей практике несколько мужчин в возрасте 60-70 лет вылечились без операции. Лечение включало укрепление нервов, подпитку щитовидной железы, лечение поджелудочной железы, очистку почек, укрепление иммунной системы травяными настойками, рецепты которых приведены в моих книгах. Если до лечения мужчины по 5-6 раз вставали ночью, так как разросшаяся опухоль давила на мочевой пузырь, то теперь они спокойно спят до утра.

Лечение продолжалось 2,5-3 месяца.

У меня обнаружили камни в желчном пузыре. Говорят, что операция несложная, рядовая. Вырежут желчный пузырь - и никаких проблем не будет. Вы согласны с этим?

Нет, не согласна. Любая операция бьет по почкам. После удаления желчного пузыря часто возникает заболевание поджелудочной железы. Очень важно знать причину образования камней в желчном пузыре и исключить ее.

Какие факторы вызывают образование камней в желчном пузыре? Основные причины - избыточное потребление жирной пищи и малоподвижный образ жизни. Частой причиной образования камней является застой желчи в результате редкого приема пищи. Нарушения в работе паращитовидных желез тоже приводят к образованию камней. Сигнал - болевые приступы в правом боку под ребрами.

Посоветуйте, пожалуйста, народное средство для растворения камней в желчном пузыре.

Очистите килограмм свеклы, нарежьте кусками размером с яйцо, сварите в воде, уровень которой должен быть выше уровня свеклы на 3 см. Пейте отвар по полстакана 2 раза в день до еды. Даже крупные камни растворяются за 6 месяцев.

Как часто надо есть, чтобы не было застоя желчи?

Интервал между приемами пищи должен быть 4 часа.

Можно ли вылечить катаракту?

Надо смолоть сахарный песок в пудру и вдувать ее в глаз через трубочку 3 раза в день. Небольшое жжение и покраснение должны пройти за 5-10 минут.

Есть и другие методы. С их помощью удается вылечить 20%-30% больных. Но если своевременно очистить печень, почки, вылечить поджелудочную железу, то катаракта вообще на возникнет.

Как распознать начинающееся заболевание поджелудочной железы?

Если вы чувствуете жажду и сухость во рту по утрам, когда понервничаете или после приема лекарств, если щиплет язык, это сигнал о заболевании поджелудочной железы.

Боль слева под ребрами после употребления острых блюд, опоясывающая боль в верхней половине живота, кожный зуд, гнойничковые заболевания кожи - признаки заболевания.

Если вы резко похудели или поправились, если в семье есть больной сахарным диабетом, вы в группе риска.

Маленькие красно-малиновые пятнышки на груди - сигнал о возникновении заболевания.

Я рекомендую принимать специальную настойку в гомеопатических дозах. Длительность курса лечения - от 2 недель до 3 месяцев. После курса лечения человек чувствует себя отлично. Нормализуется уровень сахара в крови. Рецепт настойки приведен в книгах.

Меня очень мучают геммороидальные шишки. Есть ли народное средство лечения?

Растопите засахарившийся мед и смешайте его с растительным маслом (в соотношении 1: 1). Пропитайте тампон теплым составом и прикладывайте на ночь к геморроидальным узлам.

У меня обнаружили кисту почки. Врач сказал, что ничего делать не нужно - только проверяться. Это правильно?

Киста - это образование, занимающее промежуточное положение между волдырем и опухолью. Вскрыть кисту нельзя, а вытянуть содержимое можно. Какой смысл делать операцию, если киста не мешает? В случае если она начнет расти или беспокоить, врачи предлагают операцию. Народная медицина располагает средствами, которые рассасывают кисту. У меня большой опыт применения иммуностимулирующей настойки, рецепт приготовления которой приведен в моей книге.

Введение 8

Старинная русская медицина 8

Старинная китайская медицина 12

Древняя индийская медицина 17

Здоровый образ жизни 22

Советы желающим восстановить здоровье 22

Энергетическое дыхание 24

Утренние потягивания 26

Лечение глиной 27

Как самому снять боль 28

Человек и собака 30

Лечение банками 32

Самовнушение 37

Правильное питание 40

Быстрая еда - фаст-фуд 49

Отказ от курения 50

Коллекция заблуждений 54

Бизнес и здоровье 58

Долгожительство 59

Учитесь отдыхать 64

Экология и лечение за рубежом 69

Оздоровление (теория и практика) 75

С чего начать лечение 78

Лечение травами 81

Старинный сибирский метод ферментации (подготовка лечебных сборов) 82

Травник Рафаил Алексеевич Слотин 83

Диагностика 85

Простуда 89

Грипп 92

Ангина 98

Насморк 100

Кашель 102

Зубная боль 105

Избыточный вес 106

Борьба с запорами 122

Дизентерия 125

Гастрит, колит, язва желудка 125

Болезни печени 127

Болезни почек 131

Проблемы с давлением 137

Измерение давления (способ Слотина) 139

Подагра 139

Цистит 140

Стресс, невроз 141

Головная боль 148

Болезни сердца 151

Общее укрепление организма 156

Псориаз 159

Экзема 160

Щитовидная железа 161

Болезни поджелудочной железы 165

Лечение панкреатита 167

Раны и ушибы 168

Грибок ногтей 173

Остеохондроз 175

Артрит, артроз 181

Лечение суставов 184

Расширение вен, тромбофлебит 186

Женские болезни 187

Алкоголизм 190

Атеросклероз - болезнь века 201

Семья и здоровье 204

Семейная жизнь 207

10 старинных заповедей хорошей жены 211

Советы мужу 214

Любовь и семья 217

Свекровь - «всем кровь» 223

Будьте дипломатом 224

Ссоры в семье 225

Если уходит муж 228

Семья и дети 229

Зависть 238

Старинные правила поведения 240

Выход на пенсию 241

Биоэнергетическое лечение 244

Ясновидение и яснослышание 244

Жизненная сила 248

Книга Судьбы и предсказание будущего 252

Путь к Высшей Тайне 257

Энергетическое нападение 260

Медитация 290

Прокачка энергетических каналов 293

Корейский самомассаж 299

Заключение 304

Мой добрый читатель! 307

Приложение 309

Состав для подпитки щитовидной железы 309

Настойка для поджелудочной железы 310

БИБЛИОГРАФИЯ 312

Памяти моего отца Михаила

Григорьевича Тартака посвящаю

Внимательно изучил все три «Золотые книги» А. М. Тартак. Проблемы со здоровьем преследовали меня всю сознательную жизнь. Как физик-экспериментатор убедился на собственном опыте, что современная медицина с ее огромным арсеналом химических препаратов чаще загоняет болезни вглубь или дает только временное облегчение.

Простые, проверенные веками народные средства в сочетании с правильным питанием и здоровым образом жизни оказываются порой более эффективными и главное - не причиняют вреда и не дают побочных эффектов. И здесь «Золотые книги» А. М. Тартак могут оказать неоценимую помощь. Считаю, что каждый культурный человек должен уметь сам помочь своему организму в трудной ситуации.

Мой совет: если пришла болезнь - не спешите бежать в аптеку. Сначала перечитайте еще раз «Золотые книги» А. М. Тартак. Они могут решить многие ваши проблемы.

Кандидат технических наук,

доцент В. П. Токмаков

Своими книгами я хочу помочь людям. Я говорю им: «Держитесь, не бойтесь. Я с вами!». Пациенты часто просят вылечить глаза или руки. Но ведь глаз, рука не работают самостоятельно, они являются частью единого организма. Бывает, что при болезни левой руки велю массировать правую. И левая рука выздоравливает - в ней улучшается кровообращение.

Воспалительный процесс в горле нередко начинаю с лечения гастрита: воспалительный процесс желудка отвлекает энергию, ослабляя организм.

Многие, к сожалению , о своем здоровье начинают заботиться, только тяжело заболев. Словно детектив, расследую «состав преступления», выясняю, кто «потерпевший», а кто «преступник». И часто убеждаюсь в том, что заболевший является преступником по отношению к своему здоровью.

Знаменитый режиссер Анатолий Эфрос сказал, что при выборе пьесы прежде всего руководствуется тем, какие в труппе артисты. Так и я, определяя план лечения, исхожу из способностей пациента. У одного - добросовестность, дисциплинированность. У другого - способности ясновидения, сильная энергия. Сколько больных - столько и болезней. Главное - начать. Начните с любой болячки - и распутаете весь клубок болезней.

Эта книга - четвертая из серии «Золотая книга, или Здоровье без лекарств».

«Таких рецептов, простых и эффективных, я не встретила ни в одной книге по народной медицине. А у меня их побольше, чем в иной библиотеке», - пишет читательница.

Вторая книга - результат большой практической работы. В ней сделан акцент на правильном питании, на составе продуктов питания, в том числе на микроэлементах, влияющих на здоровье и лечение. Даны рецепты лечебных настоек, в частности настойки для излечения поджелудочной железы. Описываю лечение, рекомендуемое доктором Залмановым. Результаты переданы 84-летней женщиной, излечившей «неизлечимые» болезни и помолодевшей. Отзыв читателя: «“Золотая книга-2” понравилась мне своей конкретикой, обоснованными советами, глубиной и уважением к нам, читателям».

Материалы третьей книги лежали «в столе» шесть лет. Ни издатели, ни редакторы не желали публиковать методы снятия сглаза, проклятия, колдовства. Помог Его Величество Случай. Тяжело заболела дочь издателя. Медицина была бессильна. После снятия сглаза девочка выздоровела. Это убедило издателя напечатать книгу. В ней масса рецептов народной медицины по лечению детей, взрослых, пожилых и, разумеется, большой раздел посвящен биоэнергетическому лечению. И читатели оценили это: «В третьей книге Вы собрали уникальные данные по биоэнергетическому лечению. Кое-что было в других книгах, но не так доступно, не так исчерпывающе. Только в пожилом возрасте , набив шишек, набрав отрицательной энергии, понимаешь, насколько это важно».

Одну и ту же болезнь можно вылечить разными способами. Один хирург, который всю жизнь оперировал, научился приемам мануальной терапии. И теперь болезни, которые раньше лечил хирургическим путем, излечивает при помощи массажа.

А как бы вы предпочли лечиться - перенести операцию или пройти курс массажа? Ах, вы вообще не хотите лечиться?! Хотите быть богатым и здоровым. Ну с богатством вроде бы ясно: надо работать, работать и работать. Со здоровьем - точно так же.

Труд важнее таланта . Талантливый, но ленивый человек ни в чем не достигнет результата. Скольких талантливых людей я знала! Из них ничего не вышло. Человек средней одаренности, но трудолюбивый, совершенствуя свои способности, может достичь многого.

Знаменитый Нуриев родился в провинции, у него были не самые высокие данные. Титанический труд сделал его звездой балета первой величины. Он поставил себе цель. Недостаток знаний возмещал работой. Великий артист возник из великого труда - он постоянно совершенствовался.

Все знаменитости, звезды много трудились. Талант - это учеба, образование, расширение кругозора - здесь все идет в «копилку».

Исцеление - это тоже труд. Ко мне на прием приезжали талантливые люди, с сильной биоэнергией, ясновидящие... Излечивались те, кто систематически работал над своим здоровьем.

Известный французский философ Мишель де Монтень сказал: «Здоровье -драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не только не жалеть времени , сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной».

Данная, четвертая книга серии, состоит из четырех частей.

Первая - о здоровом образе жизни. Рассказываю о силе самовнушения, о правильном питании, отказе от курения. О простом и эффективном лечении банками.

Вторая часть - противостояние недугам с помощью лекарственных растений. Изюминка этой части - рецепты травника Рафаила Слотина . Большой интерес представляют его методы лечения цирроза печени, отравлений, восстановления после инфаркта и инсульта и другие.

Третья часть - влияние семьи на здоровье. Наши успехи в жизни и работе часто связаны с нашей семьей, это не вызывает сомнения. А то, что члены семьи влияют на энергетику друг друга, известно не всем. Своей любовью мы можем исцелить близких. А зависть, проклятие, злоба могут разрушить здоровье и судьбу людей, связанных кровными узами.

Четвертая часть - о биоэнергетическом лечении. О том, что народная медицина называет по-разному: сглазом, проклятием, колдовством. Чтобы бороться со злом, надо знать, какие формы оно принимает.

Свои методы я черпаю из опыта русской и восточной народной медицины. Я получила их от своих учителей, а те - от своих. Таким образом из глубины веков доходят до нас секреты народной медицины.

Пользуйтесь ими! На здоровье.

Введение

Старинная русская медицина

Россия - страна с суровым климатом. «У нас двенадцать месяцев зима, остальное - лето», - шутят россияне.

Россияне вынуждены потреблять в 2–3 раза больше калорий, чем жители южных стран. На отопление мы средств расходуем в 7 раз больше, чем французы , и в 3 раза больше, чем финны. Значительная часть территории страны непригодна для жизни. В течение всей своей истории Россия расширялась, так как не могла себя прокормить, и теперь страна имеет громадную площадь.

«Россия ушиблена ширью», - писал Бердяев. Так же думает и Галина Вишневская: «Нас просторы наши бескрайние мучают. Мужик выходит, хочет начать работать, открыл дверь, смотрит: до леса все мое, после леса - мое. Он сел и задумался, глядя в эту даль. А у европейцев все маленькое, все на вес золота. У нас нет страха помереть с голоду - в тайгу пойду, кедровых шишек наберу. А за границей такой уверенности нет. Вот они и вынуждены работать».

В России сосредоточено 20% мировых запасов пресной воды, 25% древесины. Рыболовство, охота, ягоды, грибы - население издавна кормилось этими промыслами, да и сейчас половина населения кормится до сих пор ими или урожаем со своего огорода.

Мы не платим ренту, как в странах Европы. У нас не существует лицензий на сбор ягод, грибов, орехов. В отличие, например, от Швейцарии, где каждый клочок земли распахан, на огромных просторах России множество долин, перелесков, непаханых земель, на которых произрастают целебные травы. И сама северная природа - нежная, трогательная, ранимая - лечит человека.

«Прощай, немытая Россия! - воскликнул Лермонтов , уезжая на Кавказ:

Последний раз передо мной

Ты катишь волны голубые

И блещешь хладною красой» .

Так выразил поэт горечь расставания с неуютной, неустроенной и такой прекрасной Родиной. И слова эти созвучны нашему времени.

В результате социологического опроса выяснилось, что 50% молодежи не хочет жить в России, стремится уехать за границу. Но так ли сладка эмигрантская жизнь на чужбине?

Приведу отрывок из письма, присланного мне из Германии:

«Так уж случилось, что я, мой муж Андрей и трое детей - Андрей, Витя и Егорик - 1 октября 1993 года покинули Родину. Это ужасная ошибка, мне кажется, что за это нужно платить. Никто нас не гнал, жили мы хорошо, я не знаю, почему так случилось. Результат: муж второй год болеет (сердце, давление, печень). Я с октября на больничной койке - рак груди. В Германии лечат операцией. Мне вырезали лимфоузлы под мышкой. Сделали 33 облучения (химиотерапия). Теперь сказали, что щитовидная железа не вырабатывает гормоны. Я обливаюсь потом, поднимается давление, пульс больше 100. Принимаю таблетки, но облегчения нет. Как нам быть? Жить здесь, в Германии, или вернуться на Родину? Меня это сильно мучает».

Эмиграция - процесс тяжелый. Болезни вызваны сильнейшим стрессом. Происходит огромная ломка жизни. Приходится врастать заново в чужую жизнь, чужую землю. Это очень сложный , тяжелый процесс. Человек попадает в «акулье царство», где надо биться за жизнь.

V Из писем читателей

«Этим летом я был в Америке. Знакомый дал адрес родственников. Просил разыскать их. Сказал: пусть обязательно пришлют подарки. Я нашел полуразрушенный дом и двух стариков. Нищета ужасная. У меня было при себе 75 долларов - отдал им».

А вот письмо из Америки:

«13 сентября, на один день подруга дала мне Вашу книгу. Я ее прочла и законспектировала нужные для моего здоровья рецепты и советы. Побежала в русские магазины (их два по соседству с домом), но книги не нашла. Как жаль, что я не знала этого раньше! Тогда не было бы гангрены желчного пузыря, не пила бы уйму таблеток от гипертонии, варикоза, тромбофлебита, псориаза, остеохондроза и т. д. Я бы имела настольную книгу - здоровье без лекарств. Немного о себе: живу в Америке восьмой год, имею 30 кг лишнего веса. Очень трудно от него избавиться, но после Вашей книги появилась надежда. Моей благодарности к Вашему труду нет границ. В Америке медицина на низком уровне, а мы думали, что там чудеса» (Светлана Тверитина, Лос-Анджелес ).

Да, народная медицина - она и в Америке народная медицина!

Трудности выработали у русского народа невероятную смекалку, ведь людям всегда приходилось выживать, до всего доходить своим умом. Может быть, именно поэтому Россия так богата талантами - самобытными, яркими личностями. Весь мир пользуется русскими идеями.

Плохие дороги, отсутствие возможности получить своевременно квалифицированную медицинскую помощь привели к тому, что траволечение всегда было основным при лечении болезней. Русская народная медицина имеет бесценный опыт применения трав при различных заболеваниях.

В глухих деревнях костоправы творили чудеса. Слышала о девочке, у которой была травма позвоночника. Она могла стать горбатой. Костоправ сажал ее в бочку с горячей водой, правил позвоночник. После курса лечения девочка выздоровела.

Бабки - экстрасенсы, ясновидящие, лечившие людей и животных ,- пользовались большим уважением. Ясновидящие на расстоянии могли установить, кто сделал колдовство и навел порчу, и снять колдовские чары.

Прежде чем взяться за лечение, бабка просила у Всевышнего прощения за грехи больного. Экстрасенсы утверждали, что никого нельзя исцелить без любви. Что любовь - самая мощная сила, действующая в мире.

Народное лечение всегда начиналось с очистки биополя. После снятия сгустков отрицательной энергии (сглаза, проклятия) переходили к диагностике. Своими сверхчувствительными ладонями водили вверх-вниз вдоль тела пациента, улавливая сигналы, идущие от больных органов. Некоторые могли поймать сигнал на расстоянии нескольких метров. Другие принимали информацию о болезнях за тысячи километров от больного.

Техника работы целителей отличалась разнообразием. Они явственно ощущали, как энергия перетекает от их ладоней к пациенту. «С моих рук что-то каплет», - говорили они. Часто держали ладони над головой больного и с молитвой посылали на него энергию. Другие для усиления воздействия клали руки на больной орган. «Прокачивали» больные органы своей биоэнергией: например, одну руку клали на спину, другую - на живот. И у целителей, и у больных была сильна вера в исцеление - может быть, именно поэтому достигали поразительных результатов. Иногда издавали странные звуки, которые гармонизировали биополе. Передаваемые концентрацией мысли сгустки энергии в виде цветных лучей также способствовали исцелению больных. Широко применяли прием передачи энергии через предметы. Заряжали своей энергией, например, браслет, изготовленный из бересты или из металла (или другие украшения) - на удачу.

Браслет впитывал так много энергии, что становился лечебным. А заряженная вода давала громадную силу организму, подпитывая и излечивая его. Человек пил эту воду - и не мог оторваться. С каждый глотком тело наливалось силой и энергией. А здоровому вода казалась обычной. Заряженная вода рассасывала шрамы, рубцы, успокаивала резь в глазах, зубную боль, заживляла ожоги и синяки.

После революции народная медицина была объявлена вне закона. Целителей стали преследовать. Многие рецепты и методики, к сожалению, безвозвратно утеряны.

Российская разведка интересовалась ясновидением, телепатией, биоэнергетикой и брала их на вооружение. Но все это было засекречено.

В последние годы народная медицина вышла из подполья, наступил ее подъем. Появилось много литературы по траволечению, массажу, биоэнергетическому воздействию. Хочу провести аналогию с искусством. Вальс долгое время был уличной музыкой, танцем простолюдинов. Штраус вывел его на другой уровень. Надеюсь, что российские целители возродят народную медицину и она станет признанной отраслью современной медицины.

Старинная китайская медицина

Легенда говорит, что давным-давно в Китае жил крестьянин. Его постоянно мучили головные боли. Однажды, работая в поле, нечаянно ударил себя мотыгой по ноге - попал в большой палец - и головная боль исчезла! (С тех пор в Китае знают: болит голова - лечи ногу.)

Слух об этом чуде дошел до самого императора. Тот повелел ученым разобраться в чудесном исцелении. Они выяснили, что на теле человека существует 367 точек, влияющих на различные органы. Так было положено начало методу, который в Европе получил название «акупунктура», «иглоукалывание», «рефлексотерапия».

Лечение производится путем воздействия на биоактивные точки (БАТ). В Китае секрет расположения точек и их комбинации передавался от отца к сыну, от деда - к внуку. Это были лекари, народные умельцы. Среди них находились и целители высочайшего класса, некоторые оседали в монастырях Тибета. Такой целитель брал в обучение одного-двух учеников и готовил их в течение 15 лет. Обучение было тайным: ни значком, ни иероглифом ничего нельзя было записать - только запоминать.

Во время очередной великой революции китайцы выгнали лам из монастырей. Старый китаец оказался в Алма-Ате. От него я и познала древнее китайское искусство врачевания.

Ряд точек образуют канал, по которому протекает энергия. Эта жизненная сила («чи») влияет на все процессы в организме.

Типичная боль при стенокардии: сжимает сердце, отдает в левое плечо и руку до мизинца - повторяет ход канала сердца.

При заболеваниях печени и желчного пузыря боль ощущается справа в шее, в плече и лопатке, что совпадает с соответствующими каналами.

Если на пути энергии имеются препятствия («блоки», «пробки») - возникает болезнь. Устранение «блоков» и нормализация протекания потока энергии приводят к излечению многих болезней - от воспалительных процессов до заболеваний нервов и психики.

В Древней Греции 2500 лет назад Гиппократ предложил теорию лечения, в основе которой лежала мысль о внутренней энергии организма. С этой точки зрения функции врача состояли в охране лечебной энергии, поддержке ее жизненной силы.

Современник Гиппократа, Демокрит, был его оппонентом. Идея Демокрита состояла в том , что человек - не более чем сумма мелких частиц, которые, комбинируясь и декомбинируясь, образуют нас. Эти две философские теории стали известны под названиями «витализм» и «атомизм», и бурные дебаты по их поводу не умолкают с давних пор. Медики объявили себя «атомистами».

Один из них, доктор Бенджамин Раш, подписавший Декларацию независимости, изложил позицию медиков следующим образом: «Хотя врачи и считаются слугами природы, на практике они являются ее господами… Вместо того чтобы ожидать медленного естественного процесса удаления предполагаемого вредного вещества из организма, врачебное искусство должно взять дело выздоровления в свои руки».

Известно, что наш организм обладает способностью самоизлечения. Медицинская терапия вытесняет собственную лечебную энергию организма. Вместо сил организма с вирусами борются антибиотики. Вместо сил самого организма лекарственные средства регулируют химическое содержание веществ в организме.

Как и Гиппократ, древние китайцы верили в природную лечебную энергию. Гиппократ называл ее «physis», китайцы называли ее «чи». Их терапия заключалась в освобождении и усилении «чи», восстановлении баланса сил в организме. Регулировка процессов производится самим организмом.

О способности человеческого организма самопрограммировать исцеление писал Стефан Цвейг:

«Сама природа - наиболее мудрая целительница и нуждается в человеке в лучшем случае как в пособнике. Подобно тому, как кровь, не побывав в выучке у химиков, образует антитоксины против всякого яда, так и организм способен в большинстве случаев без всякой помощи справиться с болезнью. Истинное исцеление всегда совершается изнутри, а не извне. Чудесные исцеления не являются ни чудом, ни исключительным явлением, они лишь отражают все еще неясный для нас закон взаимодействия между телом и душой».

Китайцы веками оставались верны этому принципу. Пока на Западе следовали научной философии атомизма, начиная с ее «греческого происхождения» и до уровня современных технологических достижений, китайцы терпеливо и упорно шли по пути укрепления «чи».

Долгое время Китай был изолирован от остального мира. Благодаря этому ему удалось сохранить свою самобытность и индивидуальность. Так, например, в китайском языке практически нет заимствований из других языков.

Точечный массаж - чисто китайское изобретение.

В настоящее время широко применяются различные методики массажа в оздоровительной, лечебной, спортивной практике. Однако восточный массаж - качественно иная процедура. Принципиальное отличие состоит в том, что европейский массажист массирует мышцы, а восточный воздействует на биоактивные точки с целью нормализации циркуляции тока жизненной силы по организму. При этом происходит излечение болезней. Восточный специалист критически относится к таким приемам европейского массажа , как «рубление», «отбивание». Восточный массаж более тонкий, более деликатный, более эффективный. В основе разнообразных приемов восточного массажа - воздействие на определенные жизненно важные зоны тела.

По древним восточным представлениям болезни обусловлены нарушением циркуляции жизненной энергии по организму. Воздействуя на так называемые «жизненные точки», можно добиться устранения появившихся препятствий, нормализовать ток жизненной силы и тем самым добиться излечения.

Появившийся несколько тысяч лет тому назад метод доказал свою эффективность при самых разнообразных болезнях. Незаменим он при непереносимости лекарственных средств.

Во время восточного массажа пациент испытывает совершенно особые ощущения. Убрав с помощью массажа «блоки» на пути циркуляции в организме жизненной силы, достигается качественно отличный по своему эффекту результат. Улучшается общее самочувствие, прибывают силы, вялость и безразличие сменяются активностью и интересом к жизни. Укрепляется сон, появляется блеск в глазах, розовеют щеки, кожа становится упругой. Повышается сопротивляемость организма, улучшается циркуляция крови, обмен веществ. Пациенты постепенно избавляются от недомоганий.

Более двух тысяч лет назад восточные врачи заметили, что воздействие на точки ушной раковины позволяет снять боль в различных участках тела. Многочисленные исследования позволили установить в ушной раковине проекционные области, «посольства» различных органов. Воздействуя на точки ушной раковины, можно снять боль, вылечить заболевание и провести профилактику многих болезней.

В настоящее время Китай стремительно меняется. Китайскими товарами сегодня торгуют лучшие магазины Парижа, Лондона, Нью-Йорка. Китай в год продает за границу высокотехнологичной продукции на 46 млрд долларов. Основных секретов китайского экономического чуда два - необычайная дешевизна рабочей силы и редкая работоспособность населения. Например, таксисты в Пекине работают в две смены - когда первый водитель вылезает из-за руля и заваливается спать… в багажник, его напарник - водит машину, пока не придет его очередь подремать. И так - месяцами. В очень многих ресторанах, если засидеться допоздна, можно наблюдать , как официанты вытаскивают раскладушки в зал - они остаются ночевать, чтобы рано утром приступить к работе и сэкономить деньги на дорогу.

К сожалению, на смену традиционной китайской честности приходит коррупция и взяточничество, что сказывается даже на медицинском обслуживании. О состоянии современной китайской медицины говорит такой факт. Сын подруги женился на китаянке, живет в Китае. Подруга три месяца гостила у сына. «Все говорят - китайская медицина. На самом деле - такое убожество! Возможно, существует тибетская медицина. Но это - только для элиты», - рассказывала она.

Китай перенаселен. Если у нас плотность населения всего 2,5 человека на 1 км 2 , то в Китае на такую же площадь приходится человек триста. Поэтому трудолюбивые и неприхотливые китайцы методично заселяют Дальний Восток. Говорят, уже сейчас в некоторых городах Приморья эмигранты из Китая составляют до 20% населения. И эта цифра быстро растет. В США они теснят избалованных изобилием американцев. Не так давно одного из американских этнических китайцев избрали губернатором штата Вашингтон. За последние двадцать лет из Китая выехали, по разным оценкам, от 5 до 25 (!) миллионов человек.

Несмотря на внешнее дружелюбие, в китайцах сильно чувство национального превосходства. Еще бы, ведь каждый четвертый житель Земли - китаец. Но это не мешает наиболее успешным профессионалам покидать страну. В первую очередь - народным целителям.

Древняя индийская медицина

Легендой овеяна история возникновения учения йогов. Будто бы в старину собрали дряхлых, немощных людей и отвезли в горы - умирать. А старики жили и жили. За свою жизнь они накопили большой опыт оздоровления и ничего не боялись. Они пили родниковую воду, дышали свежим горным воздухом. Питались дикорастущими травами и фруктами. Много двигались, делали дыхательные и физические упражнения. Когда приехали похоронить стариков - увидели бодрых и помолодевших людей.

Хатха-йога занимается лечением, а главное - предупреждением болезней. Она учит здоровому, естественному образу жизни. Йоги живут в полном согласии с законами природы, им не требуется вернуться к природе. Йоги говорят следующее: «Если вы останавливаетесь в нерешительности перед массой методов, систем, теорий, не зная чему отдать предпочтение, спросите себя, что наиболее согласовывается с природой - и вы не ошибетесь».

Хатха-йога проповедует здоровый, естественный образ жизни. В ней говорится о здоровом питании без излишеств, специальном дыхании, укрепляющем организм. Большое значение придается физическим упражнениям. В йоге не существует понятия болезней - больным считается весь организм , рассматриваемый как единое целое. Болезнь - как дерево: корни в одном месте, листья - в другом. Чрезвычайно важной считается полная очистка организма от продуктов жизнедеятельности.

Носителем жизни является позвоночник - йоги уделяют большое внимание его оздоровлению.

Важное значение йоги придают эмоциям, положительному настрою. Уверенность в своих силах - залог успешной деятельности. Никогда не говорите: «У меня это не получится». Говоря так, мы воздвигаем стену перед собственным источником силы. Разрушить эту стену удастся только путем громадного усилия. Если кто-то захочет предпринять доброе и полезное дело, никогда не останавливайте его, говоря: «У тебя все равно ничего не выйдет». Мы достигаем цели, если верим в свое дело и в себя.

Если человек эгоистичен, ленив, он никогда не поможет ни другим, ни себе. Он ожидает помощи извне. Сварлив и все время жалуется. Никого не любит, не ждет, что его будут любить. Он не знает, что такое подлинная любовь. То, что он называет любовью, на самом деле - желание чего-либо или кого-либо. Используемая таким образом энергия нарушает душевное равновесие. Эмоции влияют на нервную систему. В организме создаются такие сильные потрясения и колебания, что нервы расстраиваются. Так как работа всех органов контролируется нервами, здоровье ухудшается.

При помощи самовнушения излечиваются серьезные недомогания. Метод состоит в словесном обращении к больному органу: с ним говорят, как с расшалившимся школьником (как - подробно описано в «Золотой книге-3»). Человеку предоставляется неограниченная возможность контролировать функции своего организма. В Древней Индии знали о единстве психических и физических функций человека. Установили взаимосвязь сознания и воли человека с работой мышц, сердца, легких, желудка и других органов. Опыт индийцев насчитывает 6000 лет. На протяжении веков создавалась система, сочетающая воздействие дыхательных упражнений, специальных поз, приемов самовнушения на соответствующие участки головного мозга, ведающие работой органов, а также на нервную систему.

Биоэнергию в Индии называют «праной». Согласно понятиям йогов, она поступает в организм вместе с пищей , с водой, находится в солнечных лучах, в воздухе, которым мы дышим, она вырабатывается и при физических упражнениях.

Йоги считают, что в воздухе, пище, солнечных лучах - повсюду находится субстанция, которая обеспечивает энергией все виды деятельности. От нее происходит жизненная сила. Она находится во всем живущем.

В наиболее свободном состоянии прана находится в воздухе - особенно свежем, незагрязненном. Из воздуха ее извлечь легче, чем из чего-то другого. Как электрический аккумулятор накапливает электричество, так мозг накапливает прану. Власть, могущество, достигаемые йогами, во многом зависят от того, как они могут использовать прану. Дыхательными упражнениями не только укрепляют свой организм, доставляя прану к каждому органу, но и добывают громадное количество ее мозгу, развивая его. Человек может научиться накапливать эту жизненную силу и даже передавать ее другим, наделяя их здоровьем и бодростью.

Подобно тому, как кислород воздуха усваивается кровью, так прана усваивается нервной системой. Каждая мысль, каждое усилие воли, движение мускулов требует некоторого количества этой нервной энергии (праны).

Однажды на берегу моря я беседовала с йогом. Вдруг подбежал плачущий мальчик- инстинкт привел его к нам. Мама мальчика потеряла сознание от боли в животе. Йог подошел к женщине и стал делать движения руками, словно что-то извлекая из ее живота и выкидывая на берег. Потом положил правую ладонь на ее живот и погрузился в транс. Некоторое время он оставался в таком положении. Неожиданно женщина вздрогнула, открыла глаза, глубоко вдохнула , улыбнулась и… пошла купаться. Йог объяснил мне, что представил ее живот ведром, наполненным грязной водой. Руками он вытащил эту грязь. А потом наполнил «ведро» чистой, свежей энергией.

Последователи хатха-йоги упражняются систематически, день за днем, год за годом, с терпением и настойчивостью. Они направляют биоэнергию в каждую часть своего тела, открывая в себе скрытые силы. Устанавливают полное равновесие между двумя жизненными потоками в организме - а значит, полное здоровье.

Я занималась йогой 13 лет. Никогда в жизни не чувствовала я такого подъема сил, такой энергии. Была необычайно трудоспособна. Не знала усталости, плохого настроения. Засыпала, едва голова моя касалась подушки. Потом 10 лет без болезней жила на проценты с «заработанного капитала».

В разных странах древняя медицина применяла энергетическое воздействие. Оно описано в старинных книгах, присутствует в ритуалах.

Многие врачи знают о таком эффекте, но не применяют его сознательно. Другие допускают возможность энергетического воздействия. Один врач-терапевт сказал: «Если человек чего-то не знает, отрицать это нельзя. Немало людей придерживаются мнения: если я этого не знаю - это не существует. До того, как Рентген открыл лучи, о них никто не знал. Предположим, за 150 лет до открытия появился бы кто-нибудь, сказал, что может просветить организм и увидеть все, что там есть. Разумеется, это звучало бы фантастично. Если есть примеры положительного влияния биоэнергии, ясновидения, не следует категорически отрицать их. В моей практике были случаи, когда человек мог моментально , без таблеток, снять у больного головную боль».

Доктор, обладающий сильной биоэнергией, сочувствующий своим пациентам, бессознательно подпитывает их. В Маале-Адумиме, небольшом городе возле Иерусалима, работала врач-терапевт Луиза Фишер. Она была прекрасным специалистом, отзывчивым человеком, обладала глубокими знаниями. Но если чего-то не знала, спокойно говорила: «Я этого не знаю, посоветуюсь с другим врачом, тогда скажу тебе». Выписывала бюллетень такой продолжительности, чтобы человек смог выздороветь. Но главное - пациент входил в кабинет больным, а выходил здоровым. Луиза отдавала каждому свою энергию. В городе было 15 врачей, но все хотели лечиться только у Фишер. Внезапно Луиза скончалась. Возможно потому, что она, отдавая энергию, не умела восстанавливать силы.

Эти методы постепенно начинают признаваться и традиционной медициной. Я знаю случай, когда квалифицированный врач, кандидат наук, снимал порчу.

Экстрасенс, заболев, пошла в поликлинику. Врач, зная ее способности, сказала: «Продиагностируй меня».- «Больная, я провела диагностику доктора, - рассказывала экстрасенс.- Я спросила, верит ли она в энергетическое лечение».- «Верю», - ответила врач.

Знаменитый американский экстрасенс Клиф Сандерс рассказал, что сейчас в некоторых странах больного направляют сначала к целителю , а потом - к врачу. Перед операцией курс лечения у народного специалиста обязателен.

Мы стоим на пороге прорыва, гигантского скачка в этой сфере. Объединение традиционной и нетрадиционной медицины расширит возможности лечебного воздействия.

Здоровый образ жизни

Советы желающим восстановить здоровье

1. Повторяйте мысленно: «Я в прекрасной форме, чувствую себя отлично!».

2. Выработайте состояние радости, свободы. Никто не в состоянии сделать вас счастливыми, пока вы сами не настроите себя на эту волну. Источник радости - в вас самих.

3. Развивайте в себе духовные качества, особенно великодушие, способность сопереживать, принимать все точки зрения. Человек - это материализованный характер.

4. Вызывайте в теле ощущение легкости (омоложение) и тепла (лечение).

5. Посылайте мысленно тепло, энергию в больной орган, излечивая его.

6. Не волнуйтесь, если будет ухудшение: хронические болезни лечатся через обострение.

7. Даже когда здоровы, пейте отвары трав, массируйте биоактивные точки.

8. Ежедневно занимайтесь физкультурой, бегайте. При этом полезно вспотеть. Обязательно делайте упражнения для позвоночника.

9. Никогда не паникуйте. Переживайте неприятности только по мере их поступления. Не проектируйте их. Ведь даже те «несчастья», которые не случились, но которые вы ожидали, обходятся организму очень дорого. При неприятностях сначала успокойтесь, обдумайте ситуацию, примите решение и больше к этому не возвращайтесь.

10. Будьте оптимистом! Просто радуйтесь жизни, каждому прожитому дню.

11. При тяжелой запущенной болезни не стремитесь «взять быка за рога». «Тише едешь - дальше будешь» - девиз народной медицины.

12. Кто хочет исцелиться от тяжелой болезни, должен очистить и укрепить организм. Это достигается длительной и методичной работой: хотя бы 10–15 минут в день уделите своему здоровью.

13. Самое главное - любить себя, быть довольным собой. Каждый вечер, лежа в постели, перед сном говорите вслух: «Я обожаю себя. Спасибо тебе, судьба, что я живу на белом свете». Повторяйте это ежедневно, перестаньте критиковать себя, не вспоминайте о неприятных или унижающих вас ситуациях - и вы всегда будете здоровы.

Неблагополучная экологическая ситуация, спешка, стрессы, неправильные питание и образ жизни, чрезмерное потребление лекарств и спиртного привели к тому, что все мы больны. Психологи говорят, что современное общество - больное, что это - общество невротиков. Психиатры считают, что каждый из нас психопат.

Элвин Тофлер в книге «Шок от будущего» пишет о грандиозных изменениях в среде, окружающей человека. Эти изменения привели к шоку, к неспособности людей справиться с потоком информации. Ситуация чрезвычайная. Все больны - и психически, и физически. Никто не может утверждать, что он здоров. Кто-то пьет таблетки, чтобы уснуть. Другой уже перенес операцию. У этого - хронические запоры, у того - гипертония, у кого-то болеет ребенок. И так далее, и так далее.

Поэтому вы просто обязаны потратить время и силы для укрепления здоровья. Времени катастрофически не хватает. «Вот сделаю ремонт, починю машину, сделаю новую прическу , а уж потом полечу гастрит», - так говорят те, кого еще «петух не клюнул».

«Мне некогда заниматься вопросами здоровья», - говорят мои пациенты. Но когда попадают в больницу - время находится.

Кто-то считает, что главное в жизни - карьера. Другие уверены, что основное - семья, дети. Многие думают, что самое важное - любовь. Однако все это возможно только при крепком здоровье. Без здоровья не будет ничего. Здоровье - это нить, на которую, словно жемчужины, нанизывается все остальное.

Поэтому советую сегодня же, немедленно оценить состояние вашего организма и принять меры. Предположим, у вас хороший автомобиль. Если за ним не ухаживать - он придет в негодность. Так же и организм требует ухода.

С чего начать?

Крепость цепи определяется по ее слабому звену. Найдите у себя слабое звено. В молодости это - насморк, больное горло, гастрит. Люди постарше жалуются на печень, нервы, у них ноет поясница, покалывает сердце. У людей старше 70 - больные почки, болят колени, они страдают запорами.

Клубок болезней имеет такое свойство: за какой кончик ни потянешь, раскручивается весь клубок. Излечите любую болячку - и польза будет всему организму. Потому что организм человека - самовосстанавливающаяся система. Я даю вам путеводитель в страну здоровья. Но совершить путешествие в эту страну должны вы сами.

Счастливого пути!

Энергетическое дыхание

Мы все верим в чудеса. В чудодейственные заграничные пилюли. Огромный успех имеют иностранные «сжигатели» жиров. А мои читатели с восторгом используют отвары и настойки трав.

В Грузии слышала притчу.

Князь сильно заболел и поехал лечиться за границу. Его осматривали многие светила-профессора, но не могли помочь. И вот в одной дорогой клинике ему стали давать целебную воду, привезенную издалека. Стал пить князь эту воду и с каждым днем чувствовал, как прибывают силы. Вскоре выздоровел. Счастливый, он спросил врачей, откуда эта вода и как называется. «Это вода из далекой Грузии, - ответили ему. - Называется “Боржоми”».

Мы не придаем значения простым вещам. Не верим, что простым способом можно вылечиться.

Вот один из них для улучшения своего состояния.

Вдох - на 3 удара сердца, через нос. Выдох - на 9–10 ударов сердца, через рот со звуком «с». При вдохе мысленно втягивайте холодную , голубую энергию. При выдохе медленно выбрасывайте теплую, грязную, серую энергию. Расслабьтесь, дышите свободно, в такт с ритмом сердца.

Попробуйте «дышать» через щитовидную железу, через глаза (в них почувствуете холодок), можно через макушку, основание черепа, через точку на спине напротив солнечного сплетения, поясницу, копчик, анус, промежность, мочевой пузырь, пупок, солнечное сплетение, точку между грудей. Делайте по 10 вдохов и выдохов ежедневно. «Подышите» через желудок, печень, почки. «Подышите» через повернутые вверх ладони, лежащие на коленях. «Подышите» через ступни ног.

Алла Михайловна Тартак - старший научный сотрудник Института натуропатии.

Алла Михайловна убеждена, что причиной многих болезненных состояний является чрезмерное потребление лекарств. В своей лечебной практике она пользуется только народными средствами. Многочисленные пациенты отзываются о ней как об опытном специалисте - травнице, мануальном терапевте, косметологе. Между тем к народной медицине Алла Михайловна шла не один десяток лет. Когда она решила поменять профессию, за плечами у нее было два института - Московский текстильный и Московский авиационный технологический. Работая инженером-химиком, она с увлечением, как фольклор, собирала старинные рецепты, изготовляла по ним косметические кремы, лосьоны, мази, целебные снадобья, проверяла их действие на себе и своих знакомых.

Окончила курсы медсестер, косметологов, в процессе общения с коллегой-китайцем овладела основами тибетской медицины. После серьезной апробации в Центральной республиканской клинической больнице, где в течение двух месяцев вылечила от различных заболеваний 25 человек, а в последующие полгода - еще 100 больных, получила диплом народного целителя.

Отзывы об авторе "Тартак Алла"

ДОМАШНИЙ ДОКТОР
ЛЕЧЕНИЕ, ДОСТУПНОЕ ВСЕМ
Алла ТАРТАК, народный целитель, автор книги «Золотая книга, или Здоровье без лекарств»
ВОПРОС. Назовите, пожалуйста, причины избыточного веса.
ОТВЕТ. 1. Неправильное питание (поздний ужин, спешка во время еды, переедание), неподходящая диета.
2. Малоподвижный образ жизни.
3. Нарушения в работе печени, щитовидной или поджелудочной желез, сердца.
4. Отсутствие сексуальной разрядки.
5. Прием препаратов, содержащих гормоны.
6. Стрессовая ситуация, при которой люди начинают переедать, когда нервничают.
7. Нарушение энергетических потоков в организме.
При лечении избыточного веса хорошие результаты дают настойки для щитовидной и поджелудочной желез, а также укрепление нервов и сердца.
ВОПРОС. Как вы относитесь к мумие?
ОТВЕТ. Очень осторожно. Рекомендую только для наружного использования в виде водного настоя. Он эффективен при переломе костей. Курс лечения - не более трех граммов. В большом количестве мумие может привести к образованию опухолей.
ВОПРОС. Какие ванны следует делать для ног?
ОТВЕТ. Очень эффективны ванны из мяты (100 г сухих листьев на таз воды), а также смазывания ног кефиром или кислым молоком.
ВОПРОС. Существует ли быстрый способ омоложения ступней?
ОТВЕТ. Да. Попарьте ноги в горячей воде, потом пемзой удалите ороговевшие частицы, после чего смажьте кремом и помассируйте ступни.
ВОПРОС. У меня пятки - как наждак, рвут колготки. Посоветуйте, как их вылечить.
ОТВЕТ. Жесткие ороговевшие пятки - результат «забитых» почек. Почки можно очистить, например, отваром тыквенных семечек. Горсть семечек (неочищенных) заварите на ночь в 0,5 литра кипятка. Выпейте в течение дня понемногу. Курс - 1-2 недели. Что же касается пяток, то смазывайте их на ночь касторовым маслом. Пяточки станут как шелк.
ВОПРОС. У моей мамы болят колени. Можно ли ей помочь?
ОТВЕТ. Смешайте мед, жидкую горчицу, соль и соду в равных пропорциях. Намажьте этим колено. Сверху - компресс: полиэтилен, вата, бинт. Оставьте на ночь. Курс лечения - не меньше 4 компрессов (можно больше). Утром смывайте теплой водой.
ВОПРОС. Что важнее для здоровья: наследственность или образ жизни?
ОТВЕТ. Человек сам несет ответственность за состояние своего организма. Влияние на здоровье разных факторов примерно таково: 50 процентов, образ жизни, 20 процентов - наследственность, 20 процентов - экологическая ситуация, 8 процентов - состояние системы здравоохранения, 2 процента - возможность несчастных случаев.
ВОПРОС. Моя 13-летняя дочь очень полная. Она сильно переживает из-за этого. Помогите ей, пожалуйста. Может, есть какие-то пищевые добавки?
ОТВЕТ. Пищевые добавки не советую применять, их придумали для бизнеса, а не для лечения. Надо укрепить нервы самомассажем, подпитать щитовидную железу, вылечить поджелудочную железу, очистить печень горячими грелками. Рецепты настоек даны в моей книге «Золотая книга, или Здоровье без лекарств». Прекрасно помогает бег - каждый день по пять минут трусцой. Лучшая пищевая добавка - укроп, он усиливает обмен веществ. Хочу особое внимание обратить на состояние эндокринной системы. Вот что пишет пациентка: «Много лет пыталась похудеть, но вес с каждым днем ​​увеличивался. По вашей книге вылечила щитовидную железу, и впервые вес стабилизировался, а затем стал снижаться ».
ВОПРОС. Мой десятилетний сын учится в хорошей школе, ездит на автобусе. Вечером его трудно загнать в постель. Недавно он пожаловался на боли где-то в области спины, слева возле лопатки. Не опасно ли это?
ОТВЕТ. Боли слева под лопаткой говорят о неблагополучии в области сердца. Причина - недостаточный сон. Объясните сыну, насколько важно для здоровья высыпаться. Советую делать ему общеукрепляющий массаж спины (описан в моей книге, упомянутой выше).
ВОПРОС. Специалисты из Центра альтернативной медицины установили, что у меня больные почки. Как это по возможности быстро проверить? У меня ничего не болит.
ОТВЕТ. В моей практике я еще не встречала абсолютно здоровых почек - почти у всех людей они зашлакованы. Чтобы убедиться в этом, съешьте отварную свеклу. Если через некоторое время моча окрасится в розовый цвет - почки «забиты».
ВОПРОС. Я с трудом встаю по утрам. Голова тяжелая, никак не могу прийти в себя. Только после душа немного становится легче. Что вы можете посоветовать?
ОТВЕТ. Все это говорит о плохой работе «канализации» - почек и Мочевого пузыря. Если во время болезни температура не поднимается, значит, организм не борется, почки «забиты». Советую отвары трав: укропа, петрушки, толокнянки. С утра полезно выпить стакан горячего сладкого чая, чтобы дать питание мозгу.
По вопросу приобретения книги «Золотая книга, или Здоровье без лекарств», а также заявки на книгу «Золотая книга-2» (готовится к печати) звоните по тел. 393-70-32, пишите: 115573 Москва, до востребования. ТАРТАК. Прошу вложить открытку с обратным адресом.